更新于 2022-09-23 19:13
空气炸锅以一种迅雷不及的速度火遍了大江南北，其万物皆可空气炸锅的特性让很多人感受到便利的同时也爱上了这一新奇的烹饪方式，今天小编就为大家带来空气炸锅食谱做法大全，包括详细做法，非常适合懒人了哦！
一、蒜香烤鸡肉串
食材：去骨鸡腿250克，吐司面包2片，蒜泥150g，香葱碎100g，黄油20g，盐...
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更新于 2023-02-12 01:41
一周岁的孩子習养食谱一周岁的宝宝虽然已经不是小婴儿，但是对饮食方面还是需要多注意的，因为毕竟孩子还小，消化和吸收能力都不像大人一样，有些断奶比较早的孩子差不多都已经是正常饮食，但是对于还没有断奶的孩子来说，也要适量添加辅食，给孩子做辅食的时候要，按着营养丰富，少油少盐少调味剂的原则来做，下面分享给大...
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更新于 2023-03-08 12:44
食材
1、西兰花
2、胡萝卜
3、藕
4、莴笋
5、虾仁
6、荷兰豆
做焖菜的蔬菜最好是根茎类的哦，我搭配的都是自己爱吃的 虾仁也可以换成牛肉，鸡胸肉都可
做法（附蘸料）
1、虾仁先用料酒，黑胡椒粉腌制10分钟
2、配菜洗净后，胡萝卜莴笋切条状，藕切块，西兰花切小些，蒜切片～
3、少许热油爆香蒜片...
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更新于 2023-03-08 12:47
1、牛排焖菜
牛排+西兰花+荷兰豆+芹菜+玉米
2、虾仁焖菜
虾仁+西兰花+白蘑菇+黄瓜+莴笋
3、鸡胸肉焖菜
鸡胸肉+西兰花+芹菜+白蘑菇+胡萝卜
4、巴沙鱼焖菜
巴沙鱼+西兰花+莴笋+胡萝卜+玉米
灵魂蘸汁：半勺薄盐生抽+2勺陈醋+1勺清水+小米辣+葱花
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更新于 2023-03-08 12:47
1、全程小火焖至，牛奶不需要多加，最好不要超过100ML；
2、焖菜最好选根茎类，这样口感会好一些；
3、蔬菜我提前水焯了1分钟，然后一起翻炒的，这个早中晚都可以吃，重口味的可以配合蘸料一起吃哦！
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更新于 2023-04-24 11:01
儿童处于成长阶段，所以在饮食方面需要注意营养的搭配，尤其是早餐的搭配，那么儿童早餐吃什么好呢?很多家长很犯愁，今天为大家介绍儿童早餐食谱大全，看完再不担心孩子早餐该怎么吃了。 【儿童早餐食谱大全】 1、鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 鸡肉蛋白低脂肪，适合儿童吃。另外加点青菜可以丰富孩子早餐的营养，补...
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更新于 2023-04-24 16:47
目前糖尿病患者的队伍愈发庞大，逐渐呈年轻化趋势，而且糖尿病患者一定要着重控制血糖，所以他们在饮食上非常苛刻，十分讲究。除了合理科学地搭配外，一日三餐也要注意，下面我们就来看看糖尿病人一日三餐食谱。糖尿病人一日三餐食谱1.早餐豆浆200毫升，中等大小馒头一个，水煮鸡蛋1个，生黄瓜150克。上午 10:...
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更新于 2023-04-24 19:23
很多人为了赶时间为了化妆都会直接选择外面购买早餐。其实学会早餐食谱快速的做法不需要十分钟，甚至十五分钟就可以搞定自己的早餐。下面就来看看早餐食谱简单快速做法。早餐食谱简单快速做法一、鲜虾粥主料、大米100g大明虾100g香菜适量。辅料、葱适量盐适量姜适量料酒少量胡椒粉适量。制作步骤：1、首先将大明虾...
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更新于 2023-04-25 08:06
香蕉减肥法香蕉的营养丰富，口感软糯香甜，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，经常吃香蕉，不仅能够补充身体营养还能够有排毒治便秘的效果，从某种程度上讲，香蕉是非常好的美容养颜水果，下面分享给大家几个简单的香蕉减肥食谱，坚持使用的话，能让你得到意想不到的神奇效果。 第1款香蕉沙拉可以说是最简单的香...
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更新于 2023-04-25 13:01
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