喝酒对肾的危害有哪些(喝酒对肾有什么影响)
喝酒是生活中较为常见的餐饮内容,饮酒过多会对健康造成很多不利的影响,特别是对肝脏,危害极大,那么喝酒对肾的危害有哪些?喝酒对肾有什么影响?喝酒的危害有很多,下面就来详细了解喝酒对肾脏的影响有哪些,以及需要注意的地方吧。
喝酒对肾的危害
酒精对肾脏有伤害,酒精会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,必然会增加肾脏负担,如果本来就有肾脏疾病,或慢性肾功能不全的人,喝酒更容易导致症状加重。
怎么喝酒不会伤肾
饮酒要科学,理当适可而止,从生理上讲,人喝下的酒都需要肝脏进行分解,不管一个人的酒量有多大,而肝脏每天都只能分解100克白酒所含的酒精,所以,一般成年人一天的饮酒量不宜超过100克白酒,长期饮酒的人最好每天只喝50-80克白酒,若是老年人,冠心病患者,每天饮酒以30-50克白酒为宜。
过量饮酒的危害
影响肠胃道
长期过量饮酒会刺激胃黏膜,抑制胃液分泌,减弱胃蛋白酶活血,加重溃疡病,令人患慢性胃炎的痛死还会引起体内因素缺乏,因为酒精会使胃的蠕动能力降低,造成继发性恶心,长期饮酒的人会食欲下降,从而引起体内蛋白质,脂肪,糖的缺乏,还会造成消化吸收障碍。
影响肝脏
进入体内的酒精90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱,是导致酒精性肝损伤的主要原因。经常大量饮酒,会导致食欲不振,呕吐等急性酒精中毒症状,长期如此会导致营养不良,这种营养不良又会导致肝脏对酒精其他有害因素更敏感,导致更严重的肝损伤,脂肪肝和酒精性肝硬化等。
影响呼吸系统
酒进入人体后,部分通过血液循环到达肺脏,从肺呼出,刺激呼吸道,降低呼吸道的防御能力,容易导致肺部感染;另外,醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道,造成肺部感染,甚至造成生命危险;酒精中毒还会损坏中枢神经,甚至导致延脑麻痹,延脑是人体的呼吸中枢,引发生命危险。
影响神经系统
酒精是一种亲神经性物质,一次大量饮酒可导致精神异常,最重要的是对中枢神经系统的影响,它使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重破坏神经系统的正常功能,慢性酒精中毒的神经系统损伤可表现为智力,记忆力,注意力等下降,伴随手部颤动,舌颤,甚至有精神改变等反常现象。
影响性功能
酒精是一种性腺毒素,长期酗酒或过量饮酒,可以使性腺中毒,慢性酒精中毒的男性病人会出现睾丸萎缩,生殖功能减退,血中睾丸酮水平降低,表现为欲望衰退,精子畸形,丁丁不能勃起而阳萎。而女性过量饮酒可是卵巢功能受到损害,使女性信息性腺素分泌异常,导致不排卵,无月经,甚至无欲望。
影响生育能力
过量饮酒,可导致生殖细胞受到损害,男性的精子质量会下降,女性如果此时受孕可使受精卵发育不健全,造成胎儿发育迟缓,胎儿出生后智力低下,甚至还有可能出现畸形胎儿。
哪些人不宜饮酒
肝炎患者:酒精进入人体,能直接损害干细胞的生理功能,使肝细胞坏死,导致病情迅速恶化。
糖尿病患者:糖尿病人群饮酒会加重本来解毒功能已经较差的肝脏负担,使胰腺分泌的消化酶和胰液成分发生改变,导致胰液内蛋白质过分浓缩,堵塞胰腺导管,易患胰腺结石,饮酒还会降低机体抗病能力,加重病情。
高血压患者:饮酒能使血浆及尿中儿茶酚含量增高,而儿茶酚胺是使血压升高的元凶,高血压患者饮酒不但会引发高血液,而且可能引发脑出血及猝死。
高血脂患者:高血脂患者饮酒,会导致血中低密度脂蛋白浓度增高,促使血中胆固醇及三酰甘油浓度上升,容易沉积在动脉关闭上,导致动脉粥样硬化及冠心病。
喝酒要注意什么
(1)喝酒不吸烟
吸烟的同时喝酒,酒精和烟草协同作用危害更大,烟中的致癌物质以焦油的形式沉积在鼻腔,咽喉,器官和肺的表面,而酒中的酒精则是烟焦油的有机溶剂,溶解后的焦油更容易穿过鼻咽腔中的粘膜,使有毒物质很快扩散到人体各处,由于酒精具有扩张血管和加速血液循环的左右,烟草中的有毒物质能溶于酒精,并随酒精迅速吸收到血液中而使人兴奋,更容易加重中风,冠心病发病率。
(2)酒后忌喝浓茶
酒后喝浓茶,过多的水分进入人体内,会刺激胃酸分泌,冲淡胃液,不但不利于消化,还会增加心脏和血管负担,对高血压,心脏病和肝硬化患者有害;再者,当胃壁收缩时,由于鞣酸过多,会影响其对脂肪和蛋白质的吸收,而且茶叶中的单宁会妨碍人体对铁的吸收,造成缺铁性贫血;乙醇和茶叶对大脑均有刺激作用,酒后喝浓茶,二者共同刺激大脑,会影响大脑功能,甚至造成神经衰弱,记忆力减退。
(3)忌空腹喝酒
空腹喝酒,胃壁吸收酒精的速度比饭后快得多,所以喝酒更容易醉,而且在饮酒之初,胃液分泌增加,胃液酸度增高,没有食物供胃液消化,导致胃酸和酒精一起刺激胃黏膜,酒性更烈,对胃的刺激和损害更大。
肾虚的日常调理
1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
5.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。