看360
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
无论摄入量高低，饮酒对身体都是有害的
《柳叶刀》发了一篇涉及多国结果的研究——这篇纳入样本量近60万人的研究，被很多自媒体报道为“喝酒减少寿命”。实际上，它给的结果远没有那么简单，对于过去争论的“酒精对心血管疾病到底有怎样的影响”，以及过去的各种误解，比如“喝酒对脑血管有好处”，它都给出了解答……
1.喝酒导致所有卒中发生率提高
从上到下，非致命性卒中，致命性卒中，缺血性卒中，出血性卒中，蛛网膜下腔出血以及未分类卒中，通通大于1！
2.对心血管疾病呢？
唯一随着酒量下降的是心梗的发生率。但是爱喝两口的老铁们，也别高兴的太早——
除了心梗之外，其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。还有更麻烦的呢——
心衰发生率是随着酒量上涨的，没有什么“适量喝点”没事……
除了上述几种心血管疾病，其他心血管疾病与酒精的关系如上图，基本上也是多喝多死。
在综合各项心血管疾病的数据之后，总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图——
大致上来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。
3.全因死亡率
每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天……
喝得少也不代表没事……
在喝酒短寿这件事上，男性比女性减得还厉害些……
绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况，越年轻的饮酒者越受影响，40岁的饮酒者每周摄入量超350g，预期寿命减少接近5年。
“适量喝点”组，每周摄入200-350g这个区间，预期寿命减少近2年。
“少喝点”组，每周摄入量在100-200g，依然会对预期寿命产生影响。
其实，每周350g酒精，也不算豪饮。每天50g，差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量。
4.喝酒致癌？
Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。并且，酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成的（5.8%的癌症死亡患者）。
如果这些数据还不足以警醒好酒者的话，接下来还有一堆最新的实验结果。
2015年8月，一项前瞻性队列研究统计了88,084名女性和47,881名男性长达30年的随访数据，发现酒精和癌症的发生具有无可辩驳的线性关系。另一项相似的研究中，研究人员发现酒精和一些癌症（结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌）发生的相关风险为1.13（女）和1.26（男）。
另一些研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类，发现大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。而轻中度饮酒的受试者更容易患以上除了肺癌在内的其余四种肿瘤。
5.其他肿瘤？
别太天真，另一项研究统计了572次实验的486538例癌症病例，结果显示，发现相对于不饮酒的人和轻中度饮酒的人，大量饮酒的人患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13，食管鳞状细胞癌为4.95，结直肠癌1.44，喉癌2.65，乳腺癌1.61，胃癌1.21，肝癌2.07，膀胱癌2.64，胰腺癌1.19，肺癌1.15。前列腺癌和黑色素瘤中也能看到相似结果。看看这个结果，几乎是一网打尽。还有多少种肿瘤能说与酒精无关呢？
对于癌症来说，那可就没有最低摄入量了——喝一点也提高患癌风险！！
总之，喝酒不光没可能“治病”，还会“致病”，心衰、卒中、癌症，再加上酒精对脑细胞的损伤，痴呆也是可能发生的……这都是大病啊。
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
无论摄入量高低，饮酒对身体都是有害的
《柳叶刀》发了一篇涉及多国结果的研究——这篇纳入样本量近60万人的研究，被很多自媒体报道为“喝酒减少寿命”。实际上，它给的结果远没有那么简单，对于过去争论的“酒精对心血管疾病到底有怎样的影响”，以及过去的各种误解，比如“喝酒对脑血管有好处”，它都给出了解答……
1.喝酒导致所有卒中发生率提高
从上到下，非致命性卒中，致命性卒中，缺血性卒中，出血性卒中，蛛网膜下腔出血以及未分类卒中，通通大于1！
2.对心血管疾病呢？
唯一随着酒量下降的是心梗的发生率。但是爱喝两口的老铁们，也别高兴的太早——
除了心梗之外，其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。还有更麻烦的呢——
心衰发生率是随着酒量上涨的，没有什么“适量喝点”没事……
除了上述几种心血管疾病，其他心血管疾病与酒精的关系如上图，基本上也是多喝多死。
在综合各项心血管疾病的数据之后，总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图——
大致上来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。
3.全因死亡率
每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天……
喝得少也不代表没事……
在喝酒短寿这件事上，男性比女性减得还厉害些……
绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况，越年轻的饮酒者越受影响，40岁的饮酒者每周摄入量超350g，预期寿命减少接近5年。
“适量喝点”组，每周摄入200-350g这个区间，预期寿命减少近2年。
“少喝点”组，每周摄入量在100-200g，依然会对预期寿命产生影响。
其实，每周350g酒精，也不算豪饮。每天50g，差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量。
4.喝酒致癌？
Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。并且，酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成的（5.8%的癌症死亡患者）。
如果这些数据还不足以警醒好酒者的话，接下来还有一堆最新的实验结果。
2015年8月，一项前瞻性队列研究统计了88,084名女性和47,881名男性长达30年的随访数据，发现酒精和癌症的发生具有无可辩驳的线性关系。另一项相似的研究中，研究人员发现酒精和一些癌症（结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌）发生的相关风险为1.13（女）和1.26（男）。
另一些研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类，发现大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。而轻中度饮酒的受试者更容易患以上除了肺癌在内的其余四种肿瘤。
5.其他肿瘤？
别太天真，另一项研究统计了572次实验的486538例癌症病例，结果显示，发现相对于不饮酒的人和轻中度饮酒的人，大量饮酒的人患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13，食管鳞状细胞癌为4.95，结直肠癌1.44，喉癌2.65，乳腺癌1.61，胃癌1.21，肝癌2.07，膀胱癌2.64，胰腺癌1.19，肺癌1.15。前列腺癌和黑色素瘤中也能看到相似结果。看看这个结果，几乎是一网打尽。还有多少种肿瘤能说与酒精无关呢？
对于癌症来说，那可就没有最低摄入量了——喝一点也提高患癌风险！！
总之，喝酒不光没可能“治病”，还会“致病”，心衰、卒中、癌症，再加上酒精对脑细胞的损伤，痴呆也是可能发生的……这都是大病啊。
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
《Lancet》的建议是 酒精0摄入
（参考文献：GBD 2016 Alcohol Collaborators. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2018 Sep 22;392(10152):1015-1035. doi: 10.1016/S0140-6736(18)31310-2. Epub 2018 Aug 23. Erratum in: Lancet. 2018 Sep 29;392(10153):1116. Erratum in: Lancet. 2019 Jun 22;393(10190):e44. PMID: 30146330; PMCID: PMC6148333.）
看一下结论部分：
ConclusionAlcohol use is a leading risk factor for disease burden worldwide, accounting for nearly 10% of global deaths among populations aged 15–49 years, and poses dire ramifications for future population health in the absence of policy action today. The widely held view of the health benefits of alcohol needs revising, particularly as improved methods and analyses continue to show how much alcohol use contributes to global death and disability. Our results show that the safest level of drinking is none. This level is in conflict with most health guidelines, which espouse health benefits associated with consuming up to two drinks per day. Alcohol use contributes to health loss from many causes and exacts its toll across the lifespan, particularly among men. Policies that focus on reducing population-level consumption will be most effective in reducing the health loss from alcohol use.
一言简之：最好不要喝酒！
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
但对于人来说，酒精又不是只能拿来喝，还具备医疗用途：
用于消毒（皮肤消毒用的75%酒精、漱口水）/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
2. 治疗甲醇中毒、乙二醇中毒
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3. 缓解难治性癌痛，在疼痛部位注射酒精，使神经坏死，消除痛感；如CT引导下腹腔内脏大小神经无水乙醇毁损术进行疼痛治疗
局麻后将两根针从背部穿刺到T11椎体左、右前外侧缘，注射造影剂明确针尖位置准确性后，先行射频热凝，再行无水乙醇注射4. 肿瘤、囊肿治疗，如无水乙醇注射治疗甲状腺囊肿、卵巢囊肿。
在超声导下，应用酒精针经皮肝穿于肿瘤内，注入无水酒精，使肿瘤细胞凝固、块死。///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
！！！！！德国啤酒Jägermeister，治疗“感冒”的外国民间偏方，这包装真的跟止咳水一样；我是不信的，广东地区的民间感冒偏方是姜茶，姜可乐，红糖姜水......效果嘛，还不如呛芥末来的痛快！
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
《Lancet》的建议是 酒精0摄入
（参考文献：GBD 2016 Alcohol Collaborators. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2018 Sep 22;392(10152):1015-1035. doi: 10.1016/S0140-6736(18)31310-2. Epub 2018 Aug 23. Erratum in: Lancet. 2018 Sep 29;392(10153):1116. Erratum in: Lancet. 2019 Jun 22;393(10190):e44. PMID: 30146330; PMCID: PMC6148333.）
看一下结论部分：
ConclusionAlcohol use is a leading risk factor for disease burden worldwide, accounting for nearly 10% of global deaths among populations aged 15–49 years, and poses dire ramifications for future population health in the absence of policy action today. The widely held view of the health benefits of alcohol needs revising, particularly as improved methods and analyses continue to show how much alcohol use contributes to global death and disability. Our results show that the safest level of drinking is none. This level is in conflict with most health guidelines, which espouse health benefits associated with consuming up to two drinks per day. Alcohol use contributes to health loss from many causes and exacts its toll across the lifespan, particularly among men. Policies that focus on reducing population-level consumption will be most effective in reducing the health loss from alcohol use.
一言简之：最好不要喝酒！
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但对于人来说，酒精又不是只能拿来喝，还具备医疗用途：
用于消毒（皮肤消毒用的75%酒精、漱口水）/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
2. 治疗甲醇中毒、乙二醇中毒
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3. 缓解难治性癌痛，在疼痛部位注射酒精，使神经坏死，消除痛感；如CT引导下腹腔内脏大小神经无水乙醇毁损术进行疼痛治疗
局麻后将两根针从背部穿刺到T11椎体左、右前外侧缘，注射造影剂明确针尖位置准确性后，先行射频热凝，再行无水乙醇注射4. 肿瘤、囊肿治疗，如无水乙醇注射治疗甲状腺囊肿、卵巢囊肿。
在超声导下，应用酒精针经皮肝穿于肿瘤内，注入无水酒精，使肿瘤细胞凝固、块死。///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
！！！！！德国啤酒Jägermeister，治疗“感冒”的外国民间偏方，这包装真的跟止咳水一样；我是不信的，广东地区的民间感冒偏方是姜茶，姜可乐，红糖姜水......效果嘛，还不如呛芥末来的痛快！
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
很多人喜欢小酌怡情，睡前来杯红酒养生之类的，然而权威医学期刊《柳叶刀》却给了我们重重一击：适量饮酒有益的说法，根本不存在！在15~49岁的人群中，近10%的死亡可以归结于饮酒。虽然我国的居民膳食指南对于“适量饮酒”给出了具体的界限，但所谓的“适量饮酒”只是对于过度饮酒行为的劝诫，而最好的行为是“0饮酒”。这个确实对于很多人难以做到，不管是地方风俗还是人情交际，酒都是不可缺少的饮品。但至少，如果你并没有喝酒的习惯的话，就不要开始用喝酒来养生了，不管你是喝药酒、红酒还是啥酒，酒精本身就是一级致癌物。
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，孕妇和儿童青少年应忌酒。-----《中国居民膳食指南》
薄荷健康，营养专家。如果觉得有用的话，记得关注「薄荷健康」哦。
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
很多人喜欢小酌怡情，睡前来杯红酒养生之类的，然而权威医学期刊《柳叶刀》却给了我们重重一击：适量饮酒有益的说法，根本不存在！在15~49岁的人群中，近10%的死亡可以归结于饮酒。虽然我国的居民膳食指南对于“适量饮酒”给出了具体的界限，但所谓的“适量饮酒”只是对于过度饮酒行为的劝诫，而最好的行为是“0饮酒”。这个确实对于很多人难以做到，不管是地方风俗还是人情交际，酒都是不可缺少的饮品。但至少，如果你并没有喝酒的习惯的话，就不要开始用喝酒来养生了，不管你是喝药酒、红酒还是啥酒，酒精本身就是一级致癌物。
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，孕妇和儿童青少年应忌酒。-----《中国居民膳食指南》
薄荷健康，营养专家。如果觉得有用的话，记得关注「薄荷健康」哦。
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
从生理上来说是的，只要摄入乙醇就会产生危害。但是从心理上来说摄入含酒精的饮料一定程度上可以满足一定的心理需求。
饮酒(酒精)对人体是完全无益的吗？
从生理上来说是的，只要摄入乙醇就会产生危害。但是从心理上来说摄入含酒精的饮料一定程度上可以满足一定的心理需求。
