喝醉酒后吃什么能让胃舒服(喝醉酒后吃什么解酒效果好)

在进入社会之后餐桌喝酒就非常平常了，时不时都会出现喝醉的情况，醉过的人都知道这种情况非常的难受，因此需要通过一些方法调理恢复，那么喝醉酒后吃什么能让胃舒服？喝醉酒后吃什么可以解酒？喝醉酒后可以通过一些食物解酒，下面就来详细了解具体内容吧。

喝醉酒吃什么解酒

(1)吃流食解酒

喝完酒后如果感觉胃部舒服，最好吃点流食，需要注意的是，要选择好消化的流食，而且要适当食用。

(2)芹菜汁解酒

很多人喝酒后会出现脸红的现象，除了要知道喝醉酒后吃什么能让胃舒服之外，还要知道怎么来缓解喝酒了脸红的情况。喝酒脸红是应该喝一些芹菜汁，芹菜中含有大量的维生素B,能很好的起到分解酒精的作用。

(3)牛奶解酒

喝酒之所以会出现肠胃不适现象，多半是因为酒精成分损害了胃肠道粘膜。喝醉酒后可以适量喝点牛奶，能很好的保护胃黏膜。牛奶不仅可以在酒后喝，喝酒前同样也可以喝些牛奶，这样牛奶中的蛋白质等营养物质能更好的保护胃黏膜，避免酒后肠胃不适症状。

(4)白粥解酒

喝酒后出现胃部舒服，恶心呕吐现象的人不妨适量喝点白粥，有效缓解胃不舒服的情况；除此以外，喝酒前适量的喝些白粥也能更好的保护肠胃健康，同时避免醉酒呕吐现象的出现，需要注意的是，粥类一定要清淡，不能带任何油脂。

(5)新鲜葡萄解酒

喝酒了胃部舒服，吃点新鲜的葡萄，能有效缓解酒后反胃恶心症状，新鲜葡萄中含有大量丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇作用相互形成脂类物质，有效降低体内乙醇浓度，达到有效解酒的目的。

(6)豆腐解酒

饮酒过多了胃不适不妨吃点豆腐帮助解酒，这是因为豆腐的大豆蛋白中含有丰富的半胱氨酸和维生素B1，B2，半胱氨酸能分解酒精中的醛，帮助迅速排出体外；维生素B1和B2是酒精代谢的主要物质，能帮助减轻心脏和肝脏负担。

喝醉酒的危害详解

1、心脏

酒精可诱发心肌炎。酗酒的人，心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量剧增，心肌因疲劳而受损。长期嗜酒，酒精性心肌病就会找上门。

2、血压

酒精有升高血压的作用。英国科研人员发现，哪怕适度饮酒，血压也会上升。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率，如心脏病、中风等。

3、骨骼

过量饮用酒精会加速体内钙质的流失，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。不过2009年《美国临床营养学杂志》的研究报告指出，适度饮用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美国《食品与农业科学杂志》2010年的研究也发现，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但须适量饮用。

4、胃

酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。

5、胰腺

酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸，继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最终使得胰腺分泌亢进。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化，症状表现为腹痛频率和程度加剧。

6、肝脏

酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪，慢慢转化为炎症。长此以往，肝硬化在所难免。需要注意的是，服用一些药物，如退热净和降脂的他汀类药物后绝对不能饮酒。它们会加剧肝脏损伤程度。

7、肾

酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。

8、乳房

酒精会刺激雌激素分泌，爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大”。由于喝酒会减弱肝脏功能，而雌激素在肝脏内分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部较平坦，患乳腺癌后扩散速度较快。