骨折的人，千万别靠喝骨头汤补钙

 骨折喝骨头汤有用吗

对于骨折的人群来说，经常会说喝骨头汤稳固起到很好的促进恢复的目的，同时还能够达到补钙的效果，其实在骨折的人群来说不能单独靠骨头汤达到补钙的效果，一般来说要合理安排自己的饮食方式，并且选择正确的治疗方法才能够缓解。

 1、 受伤1~2个星期的患者饮食还是要注意清淡一些，这样能够达到容易消化以及易吸收的目的，还能够防止便秘的情况发生，可以选择多吃吃一些蔬菜，水果，鱼汤，蛋类，豆制品等，一般要以清蒸为主少喝骨头汤，主要是油脂太高，很有可能会影响到整体的排便。

2、 受伤2~4个星期的人群身体已经不是特别虚弱了，这个时候胃功能基本上已经有所恢复，可以适当选择鱼肉，蛋类或者是动物的肝脏都能够达到很好的帮助恢复的目的，同时也可以适当的吃蔬菜，能够促进骨骼生长达到伤口愈合的效果。

 3、 骨折已经超过5个星期以上的人可以适当的吃一些营养价值丰富的食物，或者是含钙量高的食物，比如牛奶，动物的肝脏，鸡蛋，绿色的蔬菜等等，对于补充身体所需要的营养价值都有着不错的效果。