孕妇能吃芦笋吗(孕妇吃芦笋对胎儿好吗)

我怀孕之后就特别注意饮食，蔬菜也只吃应季蔬菜，看到超市里经常卖芦笋，而且一捆捆绑得特别漂亮，孕妇能吃芦笋吗？对胎儿有什么好处呢？

碳水化合物、维生素和微量元素都比普通蔬菜要高，能够为孕妇提供全面的营养，经常食用能够帮助消化、促进食欲、提高免疫力，对孕期疲劳、水肿等都有一定的疗效。

4.预防血管疾病

芦笋中含有芦丁、芦笋皂甙等营养素，这些是其他蔬菜中所没有的，能够帮助促进血液流通，防治心脑血管疾病。

孕妇能吃芦笋吗(孕妇吃芦笋对胎儿好吗)

我怀孕之后就特别注意饮食，蔬菜也只吃应季蔬菜，看到超市里经常卖芦笋，而且一捆捆绑得特别漂亮，孕妇能吃芦笋吗？对胎儿有什么好处呢？

碳水化合物、维生素和微量元素都比普通蔬菜要高，能够为孕妇提供全面的营养，经常食用能够帮助消化、促进食欲、提高免疫力，对孕期疲劳、水肿等都有一定的疗效。

4.预防血管疾病

芦笋中含有芦丁、芦笋皂甙等营养素，这些是其他蔬菜中所没有的，能够帮助促进血液流通，防治心脑血管疾病。