青团一次可以吃几个|木薯粉|青团|养生|食疗|四季

木薯粉是一种从热带植物的块根中提取的淀粉，这种植物属大槭科，与蓖麻，橡胶，小桐子同科。它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。
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青团一次可以吃几个

1-2个就足够了，青团是以艾草和糯米粉为原料制成的。糯米富含蛋白质，B族维生素，钙，磷，铁等物质。它具有健脾和胃的作用。艾草含有大量纤维，挥发油，单宁，类黄酮和其他成分，具有芬芳的气味，并具有缓解咳嗽和除湿的作用。两者组成的绿色组不仅营养美味，而且还可以滋养胃和脾脏，但请注意不要吃得过多。

青团一般建议一次吃1-2个左右就可以了,若是青团比较小的话,可以适当的多吃一个。青团主要是用于糯米粉和其他的馅料所制作而成,市面上一个青团的大小大约在40-60g左右,对于正常成年人来说,一个青团基本能够带来很强的饱腹感。

一次吃2~3个即可。青团中主要含淀粉、蛋白质、维生素、脂肪及矿物质，还含有大量的糖类物质，吃多了不易消化，容易对胃肠功能造成影响，还可能会引起消化不良，对于胃肠疾病患者来说，更不宜多吃，以免加重病情。一般来说，一次吃2~3个即可。

一次1-2个。

青团一般建议一次吃1-2个左右就可以了，若是青团比较小的话，可以适当的多吃一个。青团主要是用于糯米粉和其他的馅料所制作而成，市面上一个青团的大小大约在40-60g左右，对于正常成年人来说，一个青团基本能够带来很强的饱腹感。

尤其是对于一些人群来说，青团不仅是需要控制食用量的，甚至还是不能吃的，例如肠胃功能比较弱的人群、糖尿病患者等都是不建议多吃青团的，在身体条件好的情况下，吃上半个青团就可以。

一次1-2个。