看360
混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
有痔疮不要怕。痔疮可以不用手术，只要你能够改善治疗它，就可以恢复到正常的排便。本人之前也比较严重，现在基本恢复正常了。
痔疮是可以治的，而且还可以不复发，只要长期坚持科学的饮食，运动，睡眠等等。人体是一个很复杂的机器，既然发生了一些故障，肯定是我们有一些不太好的生活习惯，导致我们的身体不够健康。以下是本人经过十二年总结的改善治疗痔疮的经验。相信可以帮到痔疮患者改善治疗，直到恢复正常的排便。
痔疮会给人们的生活带来痛苦。我有一些方法可以改善治疗痔疮。希望能帮到需要帮助的人。如果觉得有用，可以分享给身边的人。以下内容都比较重要，特别是提肛运动和饮食。平时可以晒晒太阳，运动出出汗，泡泡脚，洗热水澡，让自己的身体以及心灵都变得温暖，对身体健康有很大的帮助。
1:首先说饮食，纯牛奶尽量不要喝了。中国人的肠胃不适合喝纯牛奶。因为不好消化。对大部分人来说是这样的。中医里面说牛奶性是寒的，对肠胃不好。这个我是有亲身体会的。可以喝乳酸菌发酵的牛奶。或者酸奶。然后就是尽量不要吃辣椒。喝酒。不要吃一些容易上火的东西。比如烧烤。多吃一些水果青菜，主食（玉米红薯，米饭）等天然的食物。经过加工的食品要少吃，比如辣条。肠胃不太好的朋友不要吃一些比较难消化的食物。或者少吃。比如红枣牛肉。还有就是睡眠，尽量少熬夜。尽量少吃或者不吃刺激性的食物。比如芥末。葱姜蒜。花椒等等。尽量多吃素，少吃肉，吃素比较好消化。现代人很多疾病都是因为营养过剩造成的。比如三高，脂肪肝，肥胖。多吃素食可以减轻肠胃的负担，减少疾病的产生，而且可以间接保护环境。下面推荐一些比较有营养的素食，比如花生，南瓜，豆腐等豆制品，各种坚果蔬菜水果等等。花生营养丰富，蛋白质含量跟牛肉差不多，每天可以吃一些花生，但不要过量，可以去皮吃。
2:然后再说运动。首先有一个很好的运动，就是提肛，每天有空的时候就做做提肛运动。提肛运动无论是行住坐卧都可以做。然后站桩也有效果，站桩的同时也可以配合提肛运动。站桩有很多种，比如混元桩，三体式，二字钳羊马。至于具体的方法可以自行上网搜索。平时也可以参加一些体育锻炼，比如散步，跑步。跳绳，骑单车，游泳。力量训练。但是要注意方法科学训练，不要过度。教你一个小动作，痔疮，不再来……我也得过。
使用逆腹式呼吸法，吸气的时候，把你的菊花包括会阴部，一直往上提，呼气的时候，全身放松……每天没事干就做一做，一组至少9个。
不用开刀，自然就好了
3:物理改善治疗。痔疮的一个常见症状。就是大便的时候肛门会脱出一小部分。首先。大便结束后，简单擦一下屁股。然后再重新拿一些纸巾。保证纸巾的厚度不会把手弄脏。把纸巾折好，然后贴在肛门上。隔着纸巾用手指（中指、无名指）把脱出的部分按进去。用手按的时候保持一段时间，尽量把脱出的部分全部按回去。在按的同时站起来（站起来比较容易按回去）。按的过程中不要憋气。保持呼吸顺畅。同时做提肛运动。尽量把肛门脱出的部分完全的收回去。每次大便结束的时候都可以重复以上的操作。这样经过一段时间，痔疮就会慢慢得到改善。还有一个就是。大便的时候不要太用力，不要憋气，尽量顺其自然。不要玩手机看书。尽量缩短大便的时间。
4:保持心情的愉快。愉快的心情是身体健康的基础。相信大家都知道，长寿的人都很乐观。尽量避免自己产生愤怒怨恨的情绪，跟周围的人和睦相处，跟家人能进行良好的沟通。要学会释放自己的情绪，心情不好的时候可以听音乐运动。看喜剧或者听相声。总之就是过得开心一点。要相信痛苦只是暂时的，很快就会过去。
5：药物治疗。其实对于痔疮来说，我本人觉得药物的作用不是很大。比如那些什么痔疮膏。用了跟没用一样。有一句话叫药补不如食补，食补不如神补。所以我就不推荐药物了。下面我就推荐一些食品，保健食品等等。
6:首先我们要知道痔疮形成的原因是因为肠胃不好。所以我们在进食的时候可以细嚼慢咽，这样可以促进消化。每次吃饭可以吃半个小时。有条件的话。还有就是不要挑食，可以多吃一些青菜。补充维生素。维生素的话建议可以买复合维生素片。我本人就经常吃B族复合维生素片。因为经常熬夜。体质容易上火。 B族维生素可以治疗脚气，口角炎，上火等等。好处有很多，可以网上搜。它是属于保健食品。
7：益生菌。益生菌可以改善肠道健康。促进消化。改善便秘。大家可以在网上买或者去药店买都可以。可以挑选一些适合自己的益生菌。暂时就先总结这么多。祝大家健康快乐幸福。文章是免费的，但健康是无价的。希望大家都有一个健康的身体。然后快乐幸福。有什么不懂的也可以向我提问，可能我表达的也不是很清楚。或者我有一些说的不好的地方可以指出来。有些不对的地方也希望大家可以指出。谢谢。
8:再补充一些内容。平时不要穿太紧的裤子或内裤。腰带不要系得太紧。以保证下腹部血液循环的通畅。不要长时间久坐或站立。感觉身体变得僵硬的时候，就应该活动一下。站立的时候可以侧重单腿。左右腿交替站立。科学研究表明，站立的时候侧重单腿有助于改善治疗痔疮。同时配合提肛运动，提肛的时候肛门收紧，并保持一段时间。平时注意呼吸训练，鼻吸口呼。一般情况下是肌肉用力的时候呼气。比如提肛的时候呼气，蹲起的时候呼气。另外注意避免用口吸气。呼吸对人的身体健康很重要。改天有机会单独讲一讲。
——这里的呼吸有两种。一个是正腹式呼吸（用力时呼气），一个是逆腹式呼吸。吸气时提肛是逆腹式呼吸，逆腹式呼吸相对来说比较难。一般人可以先练正腹式呼吸。
9:生活环境也很重要。不要长期待在阴暗潮湿的地方。因为有湿气，好的环境是通风干燥，温度适宜，空气新鲜。还有一个比较重要，就是早晨起来口渴的话多喝一些水。早晨起来喝水有助于排毒。如果有蜂蜜的话，可以在水里加点蜂蜜。想要获得健康的身体需要正确的观念。良好的生活习惯。科学的运动习惯。并且需要自己长期坚持。
10:作为一个健身教练。还是专门说一下运动方面的知识吧。首先肌肉训练很重要。因为盆底肌（也就是肛门周围的肌肉）无力就会造成肛门脱出。所以提肛运动很重要。 也是需要长期坚持的。因为大部分人都忽略了盆底肌肉的训练。 所以才有了十人九痔的说法。大家可以在网上搜一些盆底肌训练的方法。或者提肛运动的方法。还有就是腹部周围的肌肉训练也很重要。比如臀部肌肉还有腹肌。因为现代人长期久坐。臀部和腹部肌肉相对来说比较薄弱。通过训练可以让我们的臀部还有腹部变得有弹性，并且促进周围的血液循环。从而可以达到治疗改善痔疮的效果。同样的可以在网上搜一些臀部训练，还有腹部训练的方法。并且学习使用这些方法，光看不练是没有效果的。很多人都有骨盆前倾的习惯。骨盆前倾也是需要改善的。也就是训练腹肌。臀部腹部训练结束之后注意放松拉伸。同样也要掌握正确的方法。在网上可以下载一些运动APP详细了解一下。比如keep。或者也可以直接问我本人。人的身体是一个复杂的整体，希望大家对自己的身体有一个基本的了解。如果自己不懂，可以问健身方面的专业人士。或者自己买书看也行。
觉得有用就收藏一下，有空看一看。
混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
有痔疮不要怕。痔疮可以不用手术，只要你能够改善治疗它，就可以恢复到正常的排便。本人之前也比较严重，现在基本恢复正常了。
痔疮是可以治的，而且还可以不复发，只要长期坚持科学的饮食，运动，睡眠等等。人体是一个很复杂的机器，既然发生了一些故障，肯定是我们有一些不太好的生活习惯，导致我们的身体不够健康。以下是本人经过十二年总结的改善治疗痔疮的经验。相信可以帮到痔疮患者改善治疗，直到恢复正常的排便。
痔疮会给人们的生活带来痛苦。我有一些方法可以改善治疗痔疮。希望能帮到需要帮助的人。如果觉得有用，可以分享给身边的人。以下内容都比较重要，特别是提肛运动和饮食。平时可以晒晒太阳，运动出出汗，泡泡脚，洗热水澡，让自己的身体以及心灵都变得温暖，对身体健康有很大的帮助。
1:首先说饮食，纯牛奶尽量不要喝了。中国人的肠胃不适合喝纯牛奶。因为不好消化。对大部分人来说是这样的。中医里面说牛奶性是寒的，对肠胃不好。这个我是有亲身体会的。可以喝乳酸菌发酵的牛奶。或者酸奶。然后就是尽量不要吃辣椒。喝酒。不要吃一些容易上火的东西。比如烧烤。多吃一些水果青菜，主食（玉米红薯，米饭）等天然的食物。经过加工的食品要少吃，比如辣条。肠胃不太好的朋友不要吃一些比较难消化的食物。或者少吃。比如红枣牛肉。还有就是睡眠，尽量少熬夜。尽量少吃或者不吃刺激性的食物。比如芥末。葱姜蒜。花椒等等。尽量多吃素，少吃肉，吃素比较好消化。现代人很多疾病都是因为营养过剩造成的。比如三高，脂肪肝，肥胖。多吃素食可以减轻肠胃的负担，减少疾病的产生，而且可以间接保护环境。下面推荐一些比较有营养的素食，比如花生，南瓜，豆腐等豆制品，各种坚果蔬菜水果等等。花生营养丰富，蛋白质含量跟牛肉差不多，每天可以吃一些花生，但不要过量，可以去皮吃。
2:然后再说运动。首先有一个很好的运动，就是提肛，每天有空的时候就做做提肛运动。提肛运动无论是行住坐卧都可以做。然后站桩也有效果，站桩的同时也可以配合提肛运动。站桩有很多种，比如混元桩，三体式，二字钳羊马。至于具体的方法可以自行上网搜索。平时也可以参加一些体育锻炼，比如散步，跑步。跳绳，骑单车，游泳。力量训练。但是要注意方法科学训练，不要过度。教你一个小动作，痔疮，不再来……我也得过。
使用逆腹式呼吸法，吸气的时候，把你的菊花包括会阴部，一直往上提，呼气的时候，全身放松……每天没事干就做一做，一组至少9个。
不用开刀，自然就好了
3:物理改善治疗。痔疮的一个常见症状。就是大便的时候肛门会脱出一小部分。首先。大便结束后，简单擦一下屁股。然后再重新拿一些纸巾。保证纸巾的厚度不会把手弄脏。把纸巾折好，然后贴在肛门上。隔着纸巾用手指（中指、无名指）把脱出的部分按进去。用手按的时候保持一段时间，尽量把脱出的部分全部按回去。在按的同时站起来（站起来比较容易按回去）。按的过程中不要憋气。保持呼吸顺畅。同时做提肛运动。尽量把肛门脱出的部分完全的收回去。每次大便结束的时候都可以重复以上的操作。这样经过一段时间，痔疮就会慢慢得到改善。还有一个就是。大便的时候不要太用力，不要憋气，尽量顺其自然。不要玩手机看书。尽量缩短大便的时间。
4:保持心情的愉快。愉快的心情是身体健康的基础。相信大家都知道，长寿的人都很乐观。尽量避免自己产生愤怒怨恨的情绪，跟周围的人和睦相处，跟家人能进行良好的沟通。要学会释放自己的情绪，心情不好的时候可以听音乐运动。看喜剧或者听相声。总之就是过得开心一点。要相信痛苦只是暂时的，很快就会过去。
5：药物治疗。其实对于痔疮来说，我本人觉得药物的作用不是很大。比如那些什么痔疮膏。用了跟没用一样。有一句话叫药补不如食补，食补不如神补。所以我就不推荐药物了。下面我就推荐一些食品，保健食品等等。
6:首先我们要知道痔疮形成的原因是因为肠胃不好。所以我们在进食的时候可以细嚼慢咽，这样可以促进消化。每次吃饭可以吃半个小时。有条件的话。还有就是不要挑食，可以多吃一些青菜。补充维生素。维生素的话建议可以买复合维生素片。我本人就经常吃B族复合维生素片。因为经常熬夜。体质容易上火。 B族维生素可以治疗脚气，口角炎，上火等等。好处有很多，可以网上搜。它是属于保健食品。
7：益生菌。益生菌可以改善肠道健康。促进消化。改善便秘。大家可以在网上买或者去药店买都可以。可以挑选一些适合自己的益生菌。暂时就先总结这么多。祝大家健康快乐幸福。文章是免费的，但健康是无价的。希望大家都有一个健康的身体。然后快乐幸福。有什么不懂的也可以向我提问，可能我表达的也不是很清楚。或者我有一些说的不好的地方可以指出来。有些不对的地方也希望大家可以指出。谢谢。
8:再补充一些内容。平时不要穿太紧的裤子或内裤。腰带不要系得太紧。以保证下腹部血液循环的通畅。不要长时间久坐或站立。感觉身体变得僵硬的时候，就应该活动一下。站立的时候可以侧重单腿。左右腿交替站立。科学研究表明，站立的时候侧重单腿有助于改善治疗痔疮。同时配合提肛运动，提肛的时候肛门收紧，并保持一段时间。平时注意呼吸训练，鼻吸口呼。一般情况下是肌肉用力的时候呼气。比如提肛的时候呼气，蹲起的时候呼气。另外注意避免用口吸气。呼吸对人的身体健康很重要。改天有机会单独讲一讲。
——这里的呼吸有两种。一个是正腹式呼吸（用力时呼气），一个是逆腹式呼吸。吸气时提肛是逆腹式呼吸，逆腹式呼吸相对来说比较难。一般人可以先练正腹式呼吸。
9:生活环境也很重要。不要长期待在阴暗潮湿的地方。因为有湿气，好的环境是通风干燥，温度适宜，空气新鲜。还有一个比较重要，就是早晨起来口渴的话多喝一些水。早晨起来喝水有助于排毒。如果有蜂蜜的话，可以在水里加点蜂蜜。想要获得健康的身体需要正确的观念。良好的生活习惯。科学的运动习惯。并且需要自己长期坚持。
10:作为一个健身教练。还是专门说一下运动方面的知识吧。首先肌肉训练很重要。因为盆底肌（也就是肛门周围的肌肉）无力就会造成肛门脱出。所以提肛运动很重要。 也是需要长期坚持的。因为大部分人都忽略了盆底肌肉的训练。 所以才有了十人九痔的说法。大家可以在网上搜一些盆底肌训练的方法。或者提肛运动的方法。还有就是腹部周围的肌肉训练也很重要。比如臀部肌肉还有腹肌。因为现代人长期久坐。臀部和腹部肌肉相对来说比较薄弱。通过训练可以让我们的臀部还有腹部变得有弹性，并且促进周围的血液循环。从而可以达到治疗改善痔疮的效果。同样的可以在网上搜一些臀部训练，还有腹部训练的方法。并且学习使用这些方法，光看不练是没有效果的。很多人都有骨盆前倾的习惯。骨盆前倾也是需要改善的。也就是训练腹肌。臀部腹部训练结束之后注意放松拉伸。同样也要掌握正确的方法。在网上可以下载一些运动APP详细了解一下。比如keep。或者也可以直接问我本人。人的身体是一个复杂的整体，希望大家对自己的身体有一个基本的了解。如果自己不懂，可以问健身方面的专业人士。或者自己买书看也行。
觉得有用就收藏一下，有空看一看。
混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
我的建议是先改变一下擦屁股的习惯，干擦改为水冲洗，再观察是否需要人为的干预，水冲洗的好处很多，有利于痔疮的转好以及恢复
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我的建议是先改变一下擦屁股的习惯，干擦改为水冲洗，再观察是否需要人为的干预，水冲洗的好处很多，有利于痔疮的转好以及恢复
混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
不用手术，涂抹一种偏方膏，可以彻底消除
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混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
听医生的，去公立三甲医院
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混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
手术还是会复发
混合痔，动手术切掉好？还是用枯痔散自然脱落好？ ?
手术还是会复发
