有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

总结了总结了！！！

有米粉，有米线，有面条，有泡面，有麦片，有自热小火锅，有馄饨，有粥......

碎碎念：

最后，长文预警！

建议看不完的可以先点赞+收藏，以后慢慢看~

传说是“全球炒鸡好吃的方便面之一”

包装看着不起眼，感觉有点普通甚至有点难看，哈哈哈哈哈

有原味和辣味两种口味，

里面有油包+甜酱油包+料粉包+辣椒粉包+炸红葱包（其实这个价格能有辣么多料包吓到我了！很良心了！）

煮法很简单：先煮面饼，3分钟，煮熟后沥干水分，然后加料包拌匀即可~（如果有的沥的太干，可以适当加一丢丢的水（开水哦），不然不好拌匀哒）料包看个人口味加，我是个重口味的，所以每次都是全加进去~

闻起来像葱油面？可能这就是异域风情吧！吃起来有一点点甜味，但是不会很甜，面条口感很好，挺劲道的，qq的感觉！我一般还会再煎个蛋一起吃！！！（这样看着好看又好吃！）

香锅味的泡面！！！之前看有博主分享，就买来试试，没想到，真好吃啊！！！

三个料包，其中有一个是海带包（我可爱吃海带了！）

细碎的花椒粒，不怎么辣，有一丢丢的麻味，

吃起来真的有麻辣香锅的味道~

我把泡面汤都喝完了！（自己还加了个卤蛋进去泡~）

三包调料：一包番茄酱料，一包干蛋花，一包粉调料。

番茄酱料选用了新疆番茄做的汤包，汤汁很浓郁，酸甜鲜美~

番茄味非常真实！吃着比普通方便面口感更好，更劲道~

个人喜欢加个蛋，加点蔬菜什么的！

感觉这个特别适合不能吃辣星人~

这个面很奇怪，大碗的味道没有小碗的好！？

小小的一碗，很可爱，一份热量大概100多卡，馋泡面的时候怕胖，肚子饿加个餐的，炒鸡适合~

有麻油味，海鲜味，辣鲜鱿海鲜味，红烧牛肉味，风味排骨味，滑蛋鸡肉6种口味~

每一种味道都好吃！面滑滑的，还挺有弹性的，而且连汤都好喝（我每次都喝完~）！！！

朋友看韩国综艺RM里面吃的，知道我爱任何芝士的东西，推荐我试试~

蓝绿袋是特浓口味，黄色是普通芝士口味~

里面除了面饼，蔬菜包，还有一包芝士粉和一包奶酪酱包（芝士分量炒鸡多~）

拉面包装上面有煮面教程：先煮水，放调料包，最后在碗里把奶酪包芝士粉上面的焖一下就OK了，可以加蟹肉棒啊，蔬菜啊蛋什么的。或者直接干拌，这样芝士味更浓~

面饼Q弹，菜包里面还有少许通心粉和西蓝花以及MINi火腿片~

没去过武汉，朋友推荐的这款热干面。

里面有：碱水面+调味酱汁+芝麻酱+酸豆角+辣椒油。

碱水面看着小小一份的，煮开了就蛮多的，我喜欢煮久一些，软一些，伴起来更入味好吃~

酸豆角不是那种很酸的，芝麻酱给的够多，全放下去伴起来刚好。

想吃热干面的时候来一碗，量不多不少的，刚好~（自己可以再加点鸡蛋，丸子，黄瓜丝什么的~）

有喜欢吃7-11的车仔面的小可爱吗？这款跟7-11的味道基本一样！！！

滋味酱，蒜香酱，香辣酱，麻辣酱4种口味~

一包感觉不够饱，如果是午餐的话建议自己加点香肠啊荷包蛋鱼丸什么的~

很便宜，有嚼劲但是有糯糯的，因为面里面添加了乳酸，所以我是煮了一会，泡的话感觉酸味还是会比较明显的！

我爱吃咸蛋黄，所有跟咸蛋黄有关系的东西我都会试试！

这个咸蛋黄是朋友推荐的，看价格大概10块钱5包（有时做活动更便宜~）

心里盘算着之前买的韩国三养火鸡面29.9元5包，

想着这个价格买不了吃亏买不了上当，又是我喜欢的咸蛋黄口味，就买了一份

里面有面饼，酱包，粉包，蔬菜包

微辣，不吃辣的朋友也可以试试，咸蛋黄的味道很浓，

面吃起来还比较劲道，每根面条都包裹了酱汁，一口下去真的太满足了！

总体来说这个价格完全可以接受了。

买了一份3天就吃完了，有时候两包一起吃。

一包平均是2块钱，超划算！！！

吃过汤达人的方便面后，康师傅的方便面就入不了眼了，果然贵一些有贵一些的道理啊！

辣牛肉面，日式豚骨面，海鲜拉面，罗宋汤面，酸辣豚骨面5种口味，

要说这里面我最爱的就是绿色包装的日式豚骨面！！！我没想到有一天我会把一包方便面的汤都喝完！！！面软软糯糯的有劲道，汤浓郁好喝，随便放一些蔬菜丸子什么的下去，都好吃！！！

妈呀！泡面也出樱花限定品了~

之前推荐过汤达人的日式豚骨拉面，汤底浓郁好喝，每次都能把汤喝完了。

这次推出的限定品，最特别的是它的面饼是粉色哒~！

面还是豚骨拉面的味道，但是包装啊什么的，感觉吃出了春天，吃出了浪漫~

（PS：面和原本的豚骨味道比，感觉杯面的汤底更淡一些，建议水加少点。）

所有藤椒口味的我都愿意尝试~

爱的就是那个藤椒味儿~！！！

面条劲道，中麻微辣的口感，入口爽口，酸麻，藤椒味很浓！

汤底浓郁，喝一口，汤头麻麻的，有点呛呛的，有触电的感觉~

这个刀削面除了贵，我找不到其他缺点。。。

这是要煮的，沸水里煮熟，捞碗里，加汤包料包的，一碗香喷喷的牛肉汤面就做好了~

番茄味，川味和藤椒味（目前藤椒口味还没有吃~）

有六包料，肉是自带的，肉贼多贼大，汤汁也很浓郁，最喜欢这种汤汁浓郁的了，我吃面很喜欢喝汤~

番茄牛肉面口味是酸酸甜甜的，里面的肉好大块！！！面条也很劲道。刀削牛肉面是川味的，里面还有萝卜块！！！！里面的牛肉是带点肥的，好吃！！！

之前一直叫“食人族”，记得推荐给朋友的时候，朋友还说这个名字太吓人了。。。

冲着“花甲”两个字去买的，我太爱吃蛤蜊了！！！

配料豪华，6包料和一包粉丝，里面有一整包的蛤蜊肉和一包金针菇！！！

粉丝滑滑的，汤头很鲜美，汤有蚝油和沙茶的口感，蛤蜊肉完完整整的，肉质紧实！虽然是冲泡粉丝，感觉吃起来跟现做的一样！

妈呀，海底捞出了速食盒装粉丝，我才知道！！！

三种口味：酸辣什锦粉，番茄牛肉粉，酸辣牛肚粉~（里面真材实料的有牛肉，牛肚啥的！！！）

重点说说我爱吃的番茄牛肉粉！里面有番茄酱料包，牛肉料包，脱水蔬菜包，三个料包的量都非常足！！！粉丝是那种很有嚼劲糯叽叽的红薯粉。

蔬菜包是豆角玉米和胡萝卜，牛肉料包里面还有一包大块的牛肉，还能看到牛肉的纹理，很实在了！灵魂就是那个番茄汤包了，真的炒鸡无敌浓郁啊！！！酸甜爽口，汤都喝光光了！！

酸辣牛肚的也好吃啊！！麻麻辣辣的，还有我爱的牛肚~

（PS：直接开水冲泡5分钟就可以啦，盒内有注水线标记，完全不用担心水太多或者太少~）

之前有发过一款酸辣粉，好多人说不是正宗的，正宗的是这个有八两金明星头像的，

于是特意买了这款来尝尝，果然味道就是不一样啊！！！

正宗非油炸红薯粉丝，弹滑容易泡开，Q弹有嚼劲！酸酸辣辣的（汤更是浓郁！我连汤都可以喝完！）最爱里面的花生了，又脆又辣！还会加点生菜，火腿和卤蛋~！！！！哈哈哈哈哈哈~！

而且最为一个包装控，喜欢他们家的包装，看着很高大上的样子，简约有档次。

冲泡起来也很方面，直接盖上就行，不像我泡泡面，还要到处找个东西压着或者拿叉子插着，太麻烦了。

第一次吃鸭血粉丝是叫的外卖，本来就喜欢吃鸭血什么的，还挺好吃的，汤很鲜美~

这个是之前热度很高就买回来试试，果然没买错！

里面的鸭货配料挺多的，基本上跟我之前吃的差不多，

不过之前看好多人说卤包里的鸭货有点咸，所以我是先煮卤包和豆腐泡，把咸味煮出来一些，然后再加其他的粉丝什么的，这样出来的汤很清，味道醇厚，粉丝Q弹，豆腐泡吸满汤汁，自己再加点香菜碎，完美！

吃过桥米线，最重要的就是汤头了~

这个是朋友吃了好吃推荐给我的，有香辣小黄牛和菊花土鸡汤两个口味。香辣是微辣的，菊花是不辣的。

里面有酱包（植物油，牛肉，鸡肉熬制的）这个是精华~，粉包，菜包。

米线很劲道，弹牙，喜欢吃软的可以多煮一会儿（我就喜欢吃比较软的）香辣小黄牛口味，辣味适中，能吃辣的小可爱们一定喜欢！！！

菊花土鸡这个，里面真的有菊花（话说我也是第一次吃到这个口味的，当时还怕味道会怪怪的），鸡汤的鲜搭配菊花的香，而且那种鸡汤是很正宗的那种，我把米线汤全部都喝完了！！！吃不了辣的小可爱一点要试试这个！

分量很足，煮的时候自己加点小丸子~小青菜~完美！

性价比炒鸡高的自热米饭！！！

有红烧牛肉，香菇牛肉，鱼香肉丝，番茄牛肉，川味香肠，台式卤肉6种口味~

（个人最爱红烧牛肉和鱼香肉丝~）

米饭包，肉菜包，纯净水包，发热包，

米饭口感像糯米，软软的，有一点点黏，加上肉菜酱汁，好吃！

新疆农科院粮食作物研究所研制哒，我还是第一次知道还有黑燕麦！

燕麦的营养很丰富，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等等等等，

但是黑小麦片的脂肪含量仅仅只有1%！！！

饱腹低脂的一把好手！

黑燕麦的口感比较扎实，有一丢丢粗糙感，吃起来自带一种淡淡的巧克力味~

同是新疆农科院粮食作物研究所研制哒，买黑小麦的同时会带一包这个~

鹰嘴豆是西方传统减脂好物，这款是无糖的纯豆粉~！

鹰嘴豆蛋白质含量炒鸡高！100g里就有23g蛋白质，相当于是普通牛奶的好几倍了！

淡淡的豆香和板栗香，有点像芝麻糊的口感，（个人觉得像那种杂豆豆浆的赶脚~）

吃下去饱腹感满强的，饱腹的同时还可以补充蛋白质~

中国农科院研究所研制哒，外表平平无奇，名字也平平无奇~

其实我觉得外表不止是平平无奇，看起来像是“猪饲料”或者“化肥”“农药”之类的，哈哈哈哈哈！！！

性价比很高，有煮的跟即时的两种，

煮的一两分钟就好，很香，吃起来很有嚼劲！加了牛奶，豆浆什么的，奶香奶香的！

比起我之前吃的燕麦都好吃！！！！

如果想吃水果味的，可选这款，

一直回购的一款，有时候早餐或者饿了加餐会比较简单的冲泡一些牛奶，

加点杏仁粉豆浆粉什么的，或者直接用酸奶伴着吃，也炒鸡好吃！！！

里面有烘焙燕麦片，玉米片，香蕉片，提子干，巴旦木，南瓜子，蔓越莓，酸

奶块等，丰富又好吃~酸酸甜甜哒~

（PS：有时候直接干吃都能吃很多，哈哈哈哈！！！）

冬天什么的，吃小火锅最好了！

自热小火锅炒鸡方便！

这个自热小火锅是我吃过料足又好吃，性价比炒鸡高！

木耳，还带，金针菇，土豆片，竹笋，藕片，红薯粉~

有时候早上吃腻了面包什么的，想喝粥，附近也没有地方购买的，于是抱着试试的心态入了这个速食粥。

话说吃过速食面啊，速食饭的，第一次吃速食粥。

首先这个蛮特别的，里面有两个独立包装：冻干粥块+燕麦包。

只要把冻干粥块和燕麦包倒进碗里，冲泡，五分钟后，就可以吃到美味的粥啦~

味道很香！完全不逊色熬的粥，而且可能是有燕麦的原因，饱腹感很强！

有皮蛋瘦肉粥，精炖牛肉粥，排骨菌菇粥，家常海鲜粥，麦芯鸡粥，

真的有肉丝，青菜也感觉好新鲜，味道清淡，不敢相信是速食粥！

开袋上锅蒸就好，不用解冻。

皮薄馅大，每个烧卖里面都是一半糯米加半个咸蛋黄，烧卖顶部还有肉松~

特别喜欢里面的咸蛋黄，个大不腻，蛋黄流油，

糯米里面还包裹着松仁，吃起来层次很丰富，不腻！

早上一次性蒸4个，吃完好满足啊！！！

之前同事买的，蹭吃了一根这个芝士热狗棒，好好吃！

有两种，一种是韩式热狗棒（没有芝士的），一种有芝士的，芝士的里面有一半芝士+一半热狗，

不需要解冻，直接放微波炉（空气炸锅拉丝更好，哈哈哈哈哈）

热狗棒表面的面包蓬松柔软，香而不腻，里面的香肠口感很好，再加上芝士，

喜欢的话可以表面加番茄酱（我朋友最爱这样加）或者沙拉酱（我的爱，最爱丘比的~）

饿的时候来一根，啊~芝士爆浆，外酥里嫩~！！！

我是 @塔拉大大

一枚致力于认真工作，尽情大笑，吃东西时，就像是最后一餐那样去享受的girl~

喜欢请点赞呀，

蟹蟹 ('ω') ~

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

总结了总结了！！！

有米粉，有米线，有面条，有泡面，有麦片，有自热小火锅，有馄饨，有粥......

碎碎念：

最后，长文预警！

建议看不完的可以先点赞+收藏，以后慢慢看~

传说是“全球炒鸡好吃的方便面之一”

包装看着不起眼，感觉有点普通甚至有点难看，哈哈哈哈哈

有原味和辣味两种口味，

里面有油包+甜酱油包+料粉包+辣椒粉包+炸红葱包（其实这个价格能有辣么多料包吓到我了！很良心了！）

煮法很简单：先煮面饼，3分钟，煮熟后沥干水分，然后加料包拌匀即可~（如果有的沥的太干，可以适当加一丢丢的水（开水哦），不然不好拌匀哒）料包看个人口味加，我是个重口味的，所以每次都是全加进去~

闻起来像葱油面？可能这就是异域风情吧！吃起来有一点点甜味，但是不会很甜，面条口感很好，挺劲道的，qq的感觉！我一般还会再煎个蛋一起吃！！！（这样看着好看又好吃！）

香锅味的泡面！！！之前看有博主分享，就买来试试，没想到，真好吃啊！！！

三个料包，其中有一个是海带包（我可爱吃海带了！）

细碎的花椒粒，不怎么辣，有一丢丢的麻味，

吃起来真的有麻辣香锅的味道~

我把泡面汤都喝完了！（自己还加了个卤蛋进去泡~）

三包调料：一包番茄酱料，一包干蛋花，一包粉调料。

番茄酱料选用了新疆番茄做的汤包，汤汁很浓郁，酸甜鲜美~

番茄味非常真实！吃着比普通方便面口感更好，更劲道~

个人喜欢加个蛋，加点蔬菜什么的！

感觉这个特别适合不能吃辣星人~

这个面很奇怪，大碗的味道没有小碗的好！？

小小的一碗，很可爱，一份热量大概100多卡，馋泡面的时候怕胖，肚子饿加个餐的，炒鸡适合~

有麻油味，海鲜味，辣鲜鱿海鲜味，红烧牛肉味，风味排骨味，滑蛋鸡肉6种口味~

每一种味道都好吃！面滑滑的，还挺有弹性的，而且连汤都好喝（我每次都喝完~）！！！

朋友看韩国综艺RM里面吃的，知道我爱任何芝士的东西，推荐我试试~

蓝绿袋是特浓口味，黄色是普通芝士口味~

里面除了面饼，蔬菜包，还有一包芝士粉和一包奶酪酱包（芝士分量炒鸡多~）

拉面包装上面有煮面教程：先煮水，放调料包，最后在碗里把奶酪包芝士粉上面的焖一下就OK了，可以加蟹肉棒啊，蔬菜啊蛋什么的。或者直接干拌，这样芝士味更浓~

面饼Q弹，菜包里面还有少许通心粉和西蓝花以及MINi火腿片~

没去过武汉，朋友推荐的这款热干面。

里面有：碱水面+调味酱汁+芝麻酱+酸豆角+辣椒油。

碱水面看着小小一份的，煮开了就蛮多的，我喜欢煮久一些，软一些，伴起来更入味好吃~

酸豆角不是那种很酸的，芝麻酱给的够多，全放下去伴起来刚好。

想吃热干面的时候来一碗，量不多不少的，刚好~（自己可以再加点鸡蛋，丸子，黄瓜丝什么的~）

有喜欢吃7-11的车仔面的小可爱吗？这款跟7-11的味道基本一样！！！

滋味酱，蒜香酱，香辣酱，麻辣酱4种口味~

一包感觉不够饱，如果是午餐的话建议自己加点香肠啊荷包蛋鱼丸什么的~

很便宜，有嚼劲但是有糯糯的，因为面里面添加了乳酸，所以我是煮了一会，泡的话感觉酸味还是会比较明显的！

我爱吃咸蛋黄，所有跟咸蛋黄有关系的东西我都会试试！

这个咸蛋黄是朋友推荐的，看价格大概10块钱5包（有时做活动更便宜~）

心里盘算着之前买的韩国三养火鸡面29.9元5包，

想着这个价格买不了吃亏买不了上当，又是我喜欢的咸蛋黄口味，就买了一份

里面有面饼，酱包，粉包，蔬菜包

微辣，不吃辣的朋友也可以试试，咸蛋黄的味道很浓，

面吃起来还比较劲道，每根面条都包裹了酱汁，一口下去真的太满足了！

总体来说这个价格完全可以接受了。

买了一份3天就吃完了，有时候两包一起吃。

一包平均是2块钱，超划算！！！

吃过汤达人的方便面后，康师傅的方便面就入不了眼了，果然贵一些有贵一些的道理啊！

辣牛肉面，日式豚骨面，海鲜拉面，罗宋汤面，酸辣豚骨面5种口味，

要说这里面我最爱的就是绿色包装的日式豚骨面！！！我没想到有一天我会把一包方便面的汤都喝完！！！面软软糯糯的有劲道，汤浓郁好喝，随便放一些蔬菜丸子什么的下去，都好吃！！！

妈呀！泡面也出樱花限定品了~

之前推荐过汤达人的日式豚骨拉面，汤底浓郁好喝，每次都能把汤喝完了。

这次推出的限定品，最特别的是它的面饼是粉色哒~！

面还是豚骨拉面的味道，但是包装啊什么的，感觉吃出了春天，吃出了浪漫~

（PS：面和原本的豚骨味道比，感觉杯面的汤底更淡一些，建议水加少点。）

所有藤椒口味的我都愿意尝试~

爱的就是那个藤椒味儿~！！！

面条劲道，中麻微辣的口感，入口爽口，酸麻，藤椒味很浓！

汤底浓郁，喝一口，汤头麻麻的，有点呛呛的，有触电的感觉~

这个刀削面除了贵，我找不到其他缺点。。。

这是要煮的，沸水里煮熟，捞碗里，加汤包料包的，一碗香喷喷的牛肉汤面就做好了~

番茄味，川味和藤椒味（目前藤椒口味还没有吃~）

有六包料，肉是自带的，肉贼多贼大，汤汁也很浓郁，最喜欢这种汤汁浓郁的了，我吃面很喜欢喝汤~

番茄牛肉面口味是酸酸甜甜的，里面的肉好大块！！！面条也很劲道。刀削牛肉面是川味的，里面还有萝卜块！！！！里面的牛肉是带点肥的，好吃！！！

之前一直叫“食人族”，记得推荐给朋友的时候，朋友还说这个名字太吓人了。。。

冲着“花甲”两个字去买的，我太爱吃蛤蜊了！！！

配料豪华，6包料和一包粉丝，里面有一整包的蛤蜊肉和一包金针菇！！！

粉丝滑滑的，汤头很鲜美，汤有蚝油和沙茶的口感，蛤蜊肉完完整整的，肉质紧实！虽然是冲泡粉丝，感觉吃起来跟现做的一样！

妈呀，海底捞出了速食盒装粉丝，我才知道！！！

三种口味：酸辣什锦粉，番茄牛肉粉，酸辣牛肚粉~（里面真材实料的有牛肉，牛肚啥的！！！）

重点说说我爱吃的番茄牛肉粉！里面有番茄酱料包，牛肉料包，脱水蔬菜包，三个料包的量都非常足！！！粉丝是那种很有嚼劲糯叽叽的红薯粉。

蔬菜包是豆角玉米和胡萝卜，牛肉料包里面还有一包大块的牛肉，还能看到牛肉的纹理，很实在了！灵魂就是那个番茄汤包了，真的炒鸡无敌浓郁啊！！！酸甜爽口，汤都喝光光了！！

酸辣牛肚的也好吃啊！！麻麻辣辣的，还有我爱的牛肚~

（PS：直接开水冲泡5分钟就可以啦，盒内有注水线标记，完全不用担心水太多或者太少~）

之前有发过一款酸辣粉，好多人说不是正宗的，正宗的是这个有八两金明星头像的，

于是特意买了这款来尝尝，果然味道就是不一样啊！！！

正宗非油炸红薯粉丝，弹滑容易泡开，Q弹有嚼劲！酸酸辣辣的（汤更是浓郁！我连汤都可以喝完！）最爱里面的花生了，又脆又辣！还会加点生菜，火腿和卤蛋~！！！！哈哈哈哈哈哈~！

而且最为一个包装控，喜欢他们家的包装，看着很高大上的样子，简约有档次。

冲泡起来也很方面，直接盖上就行，不像我泡泡面，还要到处找个东西压着或者拿叉子插着，太麻烦了。

第一次吃鸭血粉丝是叫的外卖，本来就喜欢吃鸭血什么的，还挺好吃的，汤很鲜美~

这个是之前热度很高就买回来试试，果然没买错！

里面的鸭货配料挺多的，基本上跟我之前吃的差不多，

不过之前看好多人说卤包里的鸭货有点咸，所以我是先煮卤包和豆腐泡，把咸味煮出来一些，然后再加其他的粉丝什么的，这样出来的汤很清，味道醇厚，粉丝Q弹，豆腐泡吸满汤汁，自己再加点香菜碎，完美！

吃过桥米线，最重要的就是汤头了~

这个是朋友吃了好吃推荐给我的，有香辣小黄牛和菊花土鸡汤两个口味。香辣是微辣的，菊花是不辣的。

里面有酱包（植物油，牛肉，鸡肉熬制的）这个是精华~，粉包，菜包。

米线很劲道，弹牙，喜欢吃软的可以多煮一会儿（我就喜欢吃比较软的）香辣小黄牛口味，辣味适中，能吃辣的小可爱们一定喜欢！！！

菊花土鸡这个，里面真的有菊花（话说我也是第一次吃到这个口味的，当时还怕味道会怪怪的），鸡汤的鲜搭配菊花的香，而且那种鸡汤是很正宗的那种，我把米线汤全部都喝完了！！！吃不了辣的小可爱一点要试试这个！

分量很足，煮的时候自己加点小丸子~小青菜~完美！

性价比炒鸡高的自热米饭！！！

有红烧牛肉，香菇牛肉，鱼香肉丝，番茄牛肉，川味香肠，台式卤肉6种口味~

（个人最爱红烧牛肉和鱼香肉丝~）

米饭包，肉菜包，纯净水包，发热包，

米饭口感像糯米，软软的，有一点点黏，加上肉菜酱汁，好吃！

新疆农科院粮食作物研究所研制哒，我还是第一次知道还有黑燕麦！

燕麦的营养很丰富，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等等等等，

但是黑小麦片的脂肪含量仅仅只有1%！！！

饱腹低脂的一把好手！

黑燕麦的口感比较扎实，有一丢丢粗糙感，吃起来自带一种淡淡的巧克力味~

同是新疆农科院粮食作物研究所研制哒，买黑小麦的同时会带一包这个~

鹰嘴豆是西方传统减脂好物，这款是无糖的纯豆粉~！

鹰嘴豆蛋白质含量炒鸡高！100g里就有23g蛋白质，相当于是普通牛奶的好几倍了！

淡淡的豆香和板栗香，有点像芝麻糊的口感，（个人觉得像那种杂豆豆浆的赶脚~）

吃下去饱腹感满强的，饱腹的同时还可以补充蛋白质~

中国农科院研究所研制哒，外表平平无奇，名字也平平无奇~

其实我觉得外表不止是平平无奇，看起来像是“猪饲料”或者“化肥”“农药”之类的，哈哈哈哈哈！！！

性价比很高，有煮的跟即时的两种，

煮的一两分钟就好，很香，吃起来很有嚼劲！加了牛奶，豆浆什么的，奶香奶香的！

比起我之前吃的燕麦都好吃！！！！

如果想吃水果味的，可选这款，

一直回购的一款，有时候早餐或者饿了加餐会比较简单的冲泡一些牛奶，

加点杏仁粉豆浆粉什么的，或者直接用酸奶伴着吃，也炒鸡好吃！！！

里面有烘焙燕麦片，玉米片，香蕉片，提子干，巴旦木，南瓜子，蔓越莓，酸

奶块等，丰富又好吃~酸酸甜甜哒~

（PS：有时候直接干吃都能吃很多，哈哈哈哈！！！）

冬天什么的，吃小火锅最好了！

自热小火锅炒鸡方便！

这个自热小火锅是我吃过料足又好吃，性价比炒鸡高！

木耳，还带，金针菇，土豆片，竹笋，藕片，红薯粉~

有时候早上吃腻了面包什么的，想喝粥，附近也没有地方购买的，于是抱着试试的心态入了这个速食粥。

话说吃过速食面啊，速食饭的，第一次吃速食粥。

首先这个蛮特别的，里面有两个独立包装：冻干粥块+燕麦包。

只要把冻干粥块和燕麦包倒进碗里，冲泡，五分钟后，就可以吃到美味的粥啦~

味道很香！完全不逊色熬的粥，而且可能是有燕麦的原因，饱腹感很强！

有皮蛋瘦肉粥，精炖牛肉粥，排骨菌菇粥，家常海鲜粥，麦芯鸡粥，

真的有肉丝，青菜也感觉好新鲜，味道清淡，不敢相信是速食粥！

开袋上锅蒸就好，不用解冻。

皮薄馅大，每个烧卖里面都是一半糯米加半个咸蛋黄，烧卖顶部还有肉松~

特别喜欢里面的咸蛋黄，个大不腻，蛋黄流油，

糯米里面还包裹着松仁，吃起来层次很丰富，不腻！

早上一次性蒸4个，吃完好满足啊！！！

之前同事买的，蹭吃了一根这个芝士热狗棒，好好吃！

有两种，一种是韩式热狗棒（没有芝士的），一种有芝士的，芝士的里面有一半芝士+一半热狗，

不需要解冻，直接放微波炉（空气炸锅拉丝更好，哈哈哈哈哈）

热狗棒表面的面包蓬松柔软，香而不腻，里面的香肠口感很好，再加上芝士，

喜欢的话可以表面加番茄酱（我朋友最爱这样加）或者沙拉酱（我的爱，最爱丘比的~）

饿的时候来一根，啊~芝士爆浆，外酥里嫩~！！！

我是 @塔拉大大

一枚致力于认真工作，尽情大笑，吃东西时，就像是最后一餐那样去享受的girl~

喜欢请点赞呀，

蟹蟹 ('ω') ~

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

上班族和独居人群一定要多多准备零食，因为零食可以饭吃的。

特别是早晨忙着上班的时候，来不及吃早餐那就零食配牛奶吧，营养又健康，开启美好的一天。

清单我都整理出来啦，朋友们来看一看吧！

乐锦记岩烧芝士面包

精心挑选好食材，不二黄油、中粮面粉、自家的土鸡蛋、新西兰奶源纯健康食材，满满的新西兰风味。开袋就很惊喜，岩烧乳酪的表皮色泽金黄，圆润又可爱。手感很松软，口感更软，味道是芝士和蛋香的双重满足！

放进微波炉加热15秒，拿出来巨香，面包变得松软可口，表皮的芝士吃起来有鸡蛋布丁的味道，超级美味呀。

芝士味扑鼻而来，松软的吐司，一口陷入温柔，从眼神到呼吸，从咀嚼到回味，满满的幸福味道。

黄金咖喱鱼丸

咖喱与鱼丸的巧妙结合，当零食吃，解馋。当小菜吃，特别的下饭，怎么吃都让你回味无穷。

两种口味可以品尝，有咖喱鱼丸和香辣鱼丸。

优质鲜海水鱼，严格的调味配比，让每一颗鱼蛋咸香适宜。

吃到嘴里鱼肉特别细腻，爽滑Q弹，不腥不燥，鲜香味美。

同时鱼肉含有丰富的营养，怎么吃都不会胖，真空独立包装，锁住鱼蛋的鲜美，更卫生。

乐锦记纯奶手撕面包

这款面包无论是当早餐还是当零食，超赞的，吃到嘴里松软可口，奶香味十足。面包造型独特，外形四四方方的，闻着奶香味很浓，每咬一口都特别的享受。单独小包装，一块面包80g其中就富含9g蛋白质，一个面包就相当于一个鸡蛋了，营养丰富。

纯奶和面，现代工艺压面，造就了这款多层耐撕的小面包，可以撕着吃，特别解压。入口香甜又软糯，奶香回味无穷，早餐来一块，下午茶来一块，夜宵再来一块，幸福又美好的一天！

香橙巧克力片

这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，吃上一口，浑身酥酥的。巧克力与鲜橙的完美结合，带给你的只有回味无穷。纯可可脂制作，配上精选当季的脐橙，而且橙子只取中间最好的四片，好吃不胖。吃到嘴里，片片都是芳香，片片如此丝滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，美妙的感受。

两种口味可以选择，香橙黑巧克力片，中和了可可的苦味，冲击你的味蕾，让你回味无穷。香橙白巧克力片，冲淡了白巧克力的甜腻，让你感受雪地落橙，清甜柔软。无蔗糖，还是高纤维，0反式脂肪酸，可劲吃吧，让你过足零食瘾。

法式爆浆鲜吐司

自从发掘出了这款美味，家里几乎就没有断过，全家人超喜欢。

口感蓬松柔软，口味有三种。

吃到嘴里，软，蓬松的根，让你体会到烘培的真谛，那就是蓬松软绵！

芝士味，芝香浓郁！

巧克力味，闻着味道就特别的香醇！

榴莲味，每一口都有榴莲独有的香气！

谷之优品奶昔

这款零食很神奇，特别适合减肥，还想解馋的朋友们，可以当零食也可以当减肥餐。真的是植物蛋白和动物蛋白的结合，高蛋白组合，而且用赤藓糖醇代替糖，好喝不发胖，还不含香精。

最重要的是热量特别低，一杯差不多半根香蕉的热量，还添加了果粒，口感更丰富！有4种口味可供选择，满足你不同的味蕾需求。一杯下肚，饱腹4小时，还你健美身材，现在购买还多送2袋麦片哦，太超值了！赶紧买去吧！

肉松乳酪小贝

这是乐锦记新出的一款糕点，味道特别的鲜美，大家一定要尝一尝！大品牌的零食，放心吃吧，干净又卫生！关键是真的馋人。满满肉松包裹着柔软的蛋糕，咬上一口，满嘴爆浆，都是香甜可口的乳酪酱。

饱满肉松，香脆海苔，香浓奶酪碰到了一起，那味道太棒了。闻着香，吃着爽，吃完让你回味无穷哈！

谷之优品坚果黑芝麻丸

这可不是普通的黑芝丸，和那普通的黑芝麻丸完全不是一个档次。只要你过一次，你就会爱上它！百里挑一的黑芝麻，里面竟然包裹着整颗的榛子仁，那口感太震撼了。

吃到嘴里香脆又软糯，嚼起来又脆脆的，还有着蜂蜜的清香味，好吃不腻口。特别的健康，无蔗糖，无色素，无防腐剂的添加。你就放心的吃吧，单独小包装，随身携带很方便！

京东京造牛肉干

喜欢吃牛肉干的朋友这款风干牛肉干一定不要错过了，吃过一次你就会无限回购。肉好牛肉干才好，牛肉精选米龙牛肉，还是采用的优质的牛后腿肉，吃起来质地鲜嫩，脂肪少。做牛肉干最合适！没有乱七八糟的添加，纯盐调味，牛肉干吃起来原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心的吃。采用古法制作，先手工切条，再自然风干，最后烤箱烘烤，经过了121℃高温灭菌，牛肉干吃起来干净又卫生。

不像其它的牛肉干塞牙，这款牛肉干好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，真的不会塞牙哦！而且吃到嘴里，干硬合适，耐嚼，根根都是美味。还是单独小包装，优雅又干净，方便携带，走到哪里吃到哪里！

肉丝乳酪鲜吐司

这款肉丝乳酪面包片表面裹满了焦褐色的肉松，咬上一口，口感特别丰富,肉松有韧性，面包软软的。

一口吃下去，两种美味交织在一起，特别好吃的，超解馋的。

无论是当早餐或者下午茶，真的巨好吃！

咬上一口软软的蛋糕-有韧劲的肉松-咸香的肉松，味道真的绝了，绝对不像市面上那种普通的蛋糕，一口下去巨甜巨腻! !

对于它，我只能说，爱了爱了！

风干手撕鸭脖

这可是一款减肥必备零食，货真价实的鸭脖肉，好吃又解馋，而且不会发胖哦。

先卤后烤，非油炸，吃起来没有一点油腻的感觉。

不加一点糖，采用赤藓糖醇，糖份不会被身体吸收，敞开了随便吃。

鸭子是自然散养的麻鸭，肉质紧实，好吃又健康。

鸭脖多道工序去除油脂，最大程度的减少油脂随筋膜混入，口感不油腻。而且鸭脖特别的长，超乎你的想象，相当耐吃。

12种香料，小火慢炖，丝丝入味，吃了特别的上头。3小时烘烤烘干，去除多余的水分，吃起来肉质特别的有嚼劲。钠含量还低，吃再多，身体也没什么负担。

原味和麻辣两种口味可以选择，一边看剧，一边撕着吃，特别的享受！

燕麦锅巴

真心推荐给爱吃锅巴的朋友们，浅尝了下这个锅巴也忒好吃了吧，酥酥脆脆料还很多，

燕麦做的锅巴，口感超酥脆！藤椒味，辣辣的真的嘎嘎香！！太上头了！

被这个整破防了，居然比薯片还好吃！!

吃了一回就爱上了，口味还贼多！

燕麦含量挺高的，不是那种半包空气的刺客锅巴哦。

朋友们！这个锅巴坚决不允许你们没吃过，

味道真挺绝，调料裹的好足，又脆又香但又不油！!!

貌似还加了藕粉，好吃不上火，除了比较费剧，其他没啥毛病放心闭眼入吧！

乐锦记芋泥蛋黄欧包

这么好吃的芋泥蛋黄面包，我不许你们不知道。芋泥蛋黄十巧克力欧包。满满芋头泥＋咸香的蛋黄流心＋松软的面包体，是居家办公的神仙伴侣。

咸蛋黄是沙沙的完全不干噎，咸度很低，加热之后芋泥软糯香甜，一点也不甜腻，有微波炉的叮个几秒就跟刚出炉的面包无异！

起床困难户都会喜欢在家里囤面包吧，可以直接撕开袋子吃，掰开就看到馅料满满，特别的良心。

早餐搭配一杯热咖啡或者牛奶，瞬间让心情美好了起来！

零时空蛋白棒

有品零时空蛋白棒口感好，低卡低脂！三种口味可选，不同口味有不同的养肤减脂效果，市面上的蛋白棒只有纯减脂效果，零时 不仅可以养肤还能加强减脂，蛋白质含量比市面上的蛋白质含量都高。

要买就买三个口味混合装的哈，一次可以吃到三种口味，真的太幸福啦！莓果酸奶酸甜口感有淡淡的莓果香，摩卡咖啡咖啡香味更浓郁一些，椰奶芋泥更好吃哇。吃起来酥酥软软的！口感超棒的，平时放在家里当零嘴吃也没有罪恶感也不会长胖哦。

还有浓浓的奶香椰子味儿！可以清晰的感受到椰子颗粒，如果说可可棒是吃黑巧克力的感觉那么这款草莓酸奶蛋白棒更像是微酸带果香的思慕雪！每一口都是满足！

乐锦记糯米锅巴

这款锅巴真的好吃，吃到嘴里就是儿时的锅巴香。口感又酥又脆，傻傻分不清了。

四种口味可供选择，蟹黄味，蛋黄味，麻辣味，还有原味，口味都是yyds!

不得不说，糯米做的锅巴真是比普通锅巴好吃多了，酥脆里带着一点糯唧唧的感觉。能吃辣味的就选麻辣味，微辣又麻酥酥，爸经常配啤酒当下酒菜。我比较喜欢蟹黄和蛋黄Q两种口味，又香又鲜，特别是蟹黄味的打开就能闻到浓浓的蟹黄香味，锅巴上裹着一层厚厚的蟹黄，一口一个嘎吱脆，蛋黄的也相当好吃，香酥脆口。

你们还别说，这款锅巴越吃越馋人，不过吃完是真的解馋！

燕麦球

这可是一款特别健康的零食，燕麦和蔬菜干的完美结合，吃起来香脆有料。

高纤维零食，好吃不怕胖，小仙女们赶紧尝一尝吧，口味是咸咸的，但是很香，又酥又脆，很奈斯哦。

每一个都是球形，里面有大块完整的蔬菜干，营养价值棒棒哒!多种口味，满足一切挑剔的味蕾。

区别于传统的膨化食品，燕麦球采用145℃持续烘烤，非膨化更健康，浑身都是饱满的澳洲燕麦片，膳食纤维高达50%，放心的吃吧！

好吃又解馋，味道香香脆脆的，你忍得住嘛！赶紧买回去尝尝吧！

酸奶/巧克力山楂球

酸奶、巧克力和山楂球的完美组合，味道特别的美妙，酸甜爽口不腻人。

一种是酸奶山楂奶球，一种是黑巧克力山楂奶球。

酸奶山楂奶球，浓浓酸奶包裹着酸甜山楂，恰似初恋的感觉。

黑巧克力山楂奶球，浓郁醇厚黑巧克力，配上酸甜山楂，醇香又不腻人。

鲜果打浆，严格配比，让每一颗奶球都恰到好处的美味，甜而不腻。

美味的开始，也是甜蜜的蔓延，山楂是软心的。

一口咬下去，软糯Q弹，酸甜可口。还有独立小包装，锁鲜更卫生。

食验室薯片

无糖无油还高蛋白的薯片！口感好酥脆，上面裹满了粉粉，吃完会嗦手指的那种，不是油炸的！讲真的，嘴馋的时候来一包好满足。

口味很多很多，足足有十种口味可以选择，厚切的非油炸吃起来的口感真的很扎实，香香脆脆的。蛋白质含量真的高！含有30％以上得鸡胸肉和鳕鱼肉～原味真的可以吃出鳕鱼和鸡胸肉的味！

一箱热量还没一包普通薯片热量高，而且高蛋白！原味还是0油0脂的。

怕胖的朋友们可以买来解解馋哦！好吃不怕胖，真的太懂我了！

乐锦记手撕面包棒

不同形状的面包带给你的不仅仅是视觉的冲击，还有口感的不一样。

这款面包，口感很软，吃起来也不是很甜，口感刚刚搞，超满足的那种。

关键是太体贴了，长长的形状，拿着着方便，吃起来更方便。

如果不想咬着吃，还可以撕着吃，带给你不一样感受。

新西兰奶源，中粮面粉，自有农场鸡蛋，奶香味十足，吃着更放心。

豆干夹笋

优质大豆食材，历经多道工艺，制作出来的豆干香韧有弹性。

特别是卤料的味道，卤香十足，微辣中带一丝轻甜，好吃不腻。

咬开豆干，看见的就是那饱满的豆制纤维，筋道看的见。

三种口味的选择，夹肉豆干，夹笋豆干，小鱼豆干，满足你所有的味蕾需求。

夹小鱼豆干，自然海域生长的小银鱼，鲜美不腥，让香韧的豆干多增了几分海鲜的味道。

夹肉豆干，香韧豆干夹上一大块猪肉，口感层次丰富，卤香四溢，唇齿留香。

夹笋豆干，新鲜嫩笋，爽口脆甜，不苦涩，香韧中夹着清爽脆甜，一口咬下去卤汁四溢还混合着笋的鲜甜。

小钢筋代餐饼干

这是一款特别健康，又特别耐吃的减肥零食。

减肥的时候突然特别想吃点东西，但是肚子一点都不饿，可能就是嘴巴馋了，这个时候就想嚼点什么东西。

强烈推荐这款全麦小钢筋，100%全麦~号称吃不胖的零食，别问我硬不硬，看名字应该就可以猜出来，真的很硬！

耐吃那是第一个优点，无油，无糖，无添加，真的是全麦粉，吃起来放心又健康。

咬上一口，味道不错，麦香味浓郁，越嚼越香，膳食纤维也很丰富。

看剧时啃上一根，估计一集电视剧看完了你还没吃完。采用赤藓糖醇，糖分不会被吸收，低热量，高饱腹感，可以延缓饥饿感~

我是 @板上丁丁 ，致力于搜集精致礼物和美味零食，欢迎关注，喜欢的话记得收藏+点赞起来哈~~

美味零食直达电梯

精致礼物直达电梯

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

上班族和独居人群一定要多多准备零食，因为零食可以饭吃的。

特别是早晨忙着上班的时候，来不及吃早餐那就零食配牛奶吧，营养又健康，开启美好的一天。

清单我都整理出来啦，朋友们来看一看吧！

乐锦记岩烧芝士面包

精心挑选好食材，不二黄油、中粮面粉、自家的土鸡蛋、新西兰奶源纯健康食材，满满的新西兰风味。开袋就很惊喜，岩烧乳酪的表皮色泽金黄，圆润又可爱。手感很松软，口感更软，味道是芝士和蛋香的双重满足！

放进微波炉加热15秒，拿出来巨香，面包变得松软可口，表皮的芝士吃起来有鸡蛋布丁的味道，超级美味呀。

芝士味扑鼻而来，松软的吐司，一口陷入温柔，从眼神到呼吸，从咀嚼到回味，满满的幸福味道。

黄金咖喱鱼丸

咖喱与鱼丸的巧妙结合，当零食吃，解馋。当小菜吃，特别的下饭，怎么吃都让你回味无穷。

两种口味可以品尝，有咖喱鱼丸和香辣鱼丸。

优质鲜海水鱼，严格的调味配比，让每一颗鱼蛋咸香适宜。

吃到嘴里鱼肉特别细腻，爽滑Q弹，不腥不燥，鲜香味美。

同时鱼肉含有丰富的营养，怎么吃都不会胖，真空独立包装，锁住鱼蛋的鲜美，更卫生。

乐锦记纯奶手撕面包

这款面包无论是当早餐还是当零食，超赞的，吃到嘴里松软可口，奶香味十足。面包造型独特，外形四四方方的，闻着奶香味很浓，每咬一口都特别的享受。单独小包装，一块面包80g其中就富含9g蛋白质，一个面包就相当于一个鸡蛋了，营养丰富。

纯奶和面，现代工艺压面，造就了这款多层耐撕的小面包，可以撕着吃，特别解压。入口香甜又软糯，奶香回味无穷，早餐来一块，下午茶来一块，夜宵再来一块，幸福又美好的一天！

香橙巧克力片

这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，吃上一口，浑身酥酥的。巧克力与鲜橙的完美结合，带给你的只有回味无穷。纯可可脂制作，配上精选当季的脐橙，而且橙子只取中间最好的四片，好吃不胖。吃到嘴里，片片都是芳香，片片如此丝滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，美妙的感受。

两种口味可以选择，香橙黑巧克力片，中和了可可的苦味，冲击你的味蕾，让你回味无穷。香橙白巧克力片，冲淡了白巧克力的甜腻，让你感受雪地落橙，清甜柔软。无蔗糖，还是高纤维，0反式脂肪酸，可劲吃吧，让你过足零食瘾。

法式爆浆鲜吐司

自从发掘出了这款美味，家里几乎就没有断过，全家人超喜欢。

口感蓬松柔软，口味有三种。

吃到嘴里，软，蓬松的根，让你体会到烘培的真谛，那就是蓬松软绵！

芝士味，芝香浓郁！

巧克力味，闻着味道就特别的香醇！

榴莲味，每一口都有榴莲独有的香气！

谷之优品奶昔

这款零食很神奇，特别适合减肥，还想解馋的朋友们，可以当零食也可以当减肥餐。真的是植物蛋白和动物蛋白的结合，高蛋白组合，而且用赤藓糖醇代替糖，好喝不发胖，还不含香精。

最重要的是热量特别低，一杯差不多半根香蕉的热量，还添加了果粒，口感更丰富！有4种口味可供选择，满足你不同的味蕾需求。一杯下肚，饱腹4小时，还你健美身材，现在购买还多送2袋麦片哦，太超值了！赶紧买去吧！

肉松乳酪小贝

这是乐锦记新出的一款糕点，味道特别的鲜美，大家一定要尝一尝！大品牌的零食，放心吃吧，干净又卫生！关键是真的馋人。满满肉松包裹着柔软的蛋糕，咬上一口，满嘴爆浆，都是香甜可口的乳酪酱。

饱满肉松，香脆海苔，香浓奶酪碰到了一起，那味道太棒了。闻着香，吃着爽，吃完让你回味无穷哈！

谷之优品坚果黑芝麻丸

这可不是普通的黑芝丸，和那普通的黑芝麻丸完全不是一个档次。只要你过一次，你就会爱上它！百里挑一的黑芝麻，里面竟然包裹着整颗的榛子仁，那口感太震撼了。

吃到嘴里香脆又软糯，嚼起来又脆脆的，还有着蜂蜜的清香味，好吃不腻口。特别的健康，无蔗糖，无色素，无防腐剂的添加。你就放心的吃吧，单独小包装，随身携带很方便！

京东京造牛肉干

喜欢吃牛肉干的朋友这款风干牛肉干一定不要错过了，吃过一次你就会无限回购。肉好牛肉干才好，牛肉精选米龙牛肉，还是采用的优质的牛后腿肉，吃起来质地鲜嫩，脂肪少。做牛肉干最合适！没有乱七八糟的添加，纯盐调味，牛肉干吃起来原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心的吃。采用古法制作，先手工切条，再自然风干，最后烤箱烘烤，经过了121℃高温灭菌，牛肉干吃起来干净又卫生。

不像其它的牛肉干塞牙，这款牛肉干好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，真的不会塞牙哦！而且吃到嘴里，干硬合适，耐嚼，根根都是美味。还是单独小包装，优雅又干净，方便携带，走到哪里吃到哪里！

肉丝乳酪鲜吐司

这款肉丝乳酪面包片表面裹满了焦褐色的肉松，咬上一口，口感特别丰富,肉松有韧性，面包软软的。

一口吃下去，两种美味交织在一起，特别好吃的，超解馋的。

无论是当早餐或者下午茶，真的巨好吃！

咬上一口软软的蛋糕-有韧劲的肉松-咸香的肉松，味道真的绝了，绝对不像市面上那种普通的蛋糕，一口下去巨甜巨腻! !

对于它，我只能说，爱了爱了！

风干手撕鸭脖

这可是一款减肥必备零食，货真价实的鸭脖肉，好吃又解馋，而且不会发胖哦。

先卤后烤，非油炸，吃起来没有一点油腻的感觉。

不加一点糖，采用赤藓糖醇，糖份不会被身体吸收，敞开了随便吃。

鸭子是自然散养的麻鸭，肉质紧实，好吃又健康。

鸭脖多道工序去除油脂，最大程度的减少油脂随筋膜混入，口感不油腻。而且鸭脖特别的长，超乎你的想象，相当耐吃。

12种香料，小火慢炖，丝丝入味，吃了特别的上头。3小时烘烤烘干，去除多余的水分，吃起来肉质特别的有嚼劲。钠含量还低，吃再多，身体也没什么负担。

原味和麻辣两种口味可以选择，一边看剧，一边撕着吃，特别的享受！

燕麦锅巴

真心推荐给爱吃锅巴的朋友们，浅尝了下这个锅巴也忒好吃了吧，酥酥脆脆料还很多，

燕麦做的锅巴，口感超酥脆！藤椒味，辣辣的真的嘎嘎香！！太上头了！

被这个整破防了，居然比薯片还好吃！!

吃了一回就爱上了，口味还贼多！

燕麦含量挺高的，不是那种半包空气的刺客锅巴哦。

朋友们！这个锅巴坚决不允许你们没吃过，

味道真挺绝，调料裹的好足，又脆又香但又不油！!!

貌似还加了藕粉，好吃不上火，除了比较费剧，其他没啥毛病放心闭眼入吧！

乐锦记芋泥蛋黄欧包

这么好吃的芋泥蛋黄面包，我不许你们不知道。芋泥蛋黄十巧克力欧包。满满芋头泥＋咸香的蛋黄流心＋松软的面包体，是居家办公的神仙伴侣。

咸蛋黄是沙沙的完全不干噎，咸度很低，加热之后芋泥软糯香甜，一点也不甜腻，有微波炉的叮个几秒就跟刚出炉的面包无异！

起床困难户都会喜欢在家里囤面包吧，可以直接撕开袋子吃，掰开就看到馅料满满，特别的良心。

早餐搭配一杯热咖啡或者牛奶，瞬间让心情美好了起来！

零时空蛋白棒

有品零时空蛋白棒口感好，低卡低脂！三种口味可选，不同口味有不同的养肤减脂效果，市面上的蛋白棒只有纯减脂效果，零时 不仅可以养肤还能加强减脂，蛋白质含量比市面上的蛋白质含量都高。

要买就买三个口味混合装的哈，一次可以吃到三种口味，真的太幸福啦！莓果酸奶酸甜口感有淡淡的莓果香，摩卡咖啡咖啡香味更浓郁一些，椰奶芋泥更好吃哇。吃起来酥酥软软的！口感超棒的，平时放在家里当零嘴吃也没有罪恶感也不会长胖哦。

还有浓浓的奶香椰子味儿！可以清晰的感受到椰子颗粒，如果说可可棒是吃黑巧克力的感觉那么这款草莓酸奶蛋白棒更像是微酸带果香的思慕雪！每一口都是满足！

乐锦记糯米锅巴

这款锅巴真的好吃，吃到嘴里就是儿时的锅巴香。口感又酥又脆，傻傻分不清了。

四种口味可供选择，蟹黄味，蛋黄味，麻辣味，还有原味，口味都是yyds!

不得不说，糯米做的锅巴真是比普通锅巴好吃多了，酥脆里带着一点糯唧唧的感觉。能吃辣味的就选麻辣味，微辣又麻酥酥，爸经常配啤酒当下酒菜。我比较喜欢蟹黄和蛋黄Q两种口味，又香又鲜，特别是蟹黄味的打开就能闻到浓浓的蟹黄香味，锅巴上裹着一层厚厚的蟹黄，一口一个嘎吱脆，蛋黄的也相当好吃，香酥脆口。

你们还别说，这款锅巴越吃越馋人，不过吃完是真的解馋！

燕麦球

这可是一款特别健康的零食，燕麦和蔬菜干的完美结合，吃起来香脆有料。

高纤维零食，好吃不怕胖，小仙女们赶紧尝一尝吧，口味是咸咸的，但是很香，又酥又脆，很奈斯哦。

每一个都是球形，里面有大块完整的蔬菜干，营养价值棒棒哒!多种口味，满足一切挑剔的味蕾。

区别于传统的膨化食品，燕麦球采用145℃持续烘烤，非膨化更健康，浑身都是饱满的澳洲燕麦片，膳食纤维高达50%，放心的吃吧！

好吃又解馋，味道香香脆脆的，你忍得住嘛！赶紧买回去尝尝吧！

酸奶/巧克力山楂球

酸奶、巧克力和山楂球的完美组合，味道特别的美妙，酸甜爽口不腻人。

一种是酸奶山楂奶球，一种是黑巧克力山楂奶球。

酸奶山楂奶球，浓浓酸奶包裹着酸甜山楂，恰似初恋的感觉。

黑巧克力山楂奶球，浓郁醇厚黑巧克力，配上酸甜山楂，醇香又不腻人。

鲜果打浆，严格配比，让每一颗奶球都恰到好处的美味，甜而不腻。

美味的开始，也是甜蜜的蔓延，山楂是软心的。

一口咬下去，软糯Q弹，酸甜可口。还有独立小包装，锁鲜更卫生。

食验室薯片

无糖无油还高蛋白的薯片！口感好酥脆，上面裹满了粉粉，吃完会嗦手指的那种，不是油炸的！讲真的，嘴馋的时候来一包好满足。

口味很多很多，足足有十种口味可以选择，厚切的非油炸吃起来的口感真的很扎实，香香脆脆的。蛋白质含量真的高！含有30％以上得鸡胸肉和鳕鱼肉～原味真的可以吃出鳕鱼和鸡胸肉的味！

一箱热量还没一包普通薯片热量高，而且高蛋白！原味还是0油0脂的。

怕胖的朋友们可以买来解解馋哦！好吃不怕胖，真的太懂我了！

乐锦记手撕面包棒

不同形状的面包带给你的不仅仅是视觉的冲击，还有口感的不一样。

这款面包，口感很软，吃起来也不是很甜，口感刚刚搞，超满足的那种。

关键是太体贴了，长长的形状，拿着着方便，吃起来更方便。

如果不想咬着吃，还可以撕着吃，带给你不一样感受。

新西兰奶源，中粮面粉，自有农场鸡蛋，奶香味十足，吃着更放心。

豆干夹笋

优质大豆食材，历经多道工艺，制作出来的豆干香韧有弹性。

特别是卤料的味道，卤香十足，微辣中带一丝轻甜，好吃不腻。

咬开豆干，看见的就是那饱满的豆制纤维，筋道看的见。

三种口味的选择，夹肉豆干，夹笋豆干，小鱼豆干，满足你所有的味蕾需求。

夹小鱼豆干，自然海域生长的小银鱼，鲜美不腥，让香韧的豆干多增了几分海鲜的味道。

夹肉豆干，香韧豆干夹上一大块猪肉，口感层次丰富，卤香四溢，唇齿留香。

夹笋豆干，新鲜嫩笋，爽口脆甜，不苦涩，香韧中夹着清爽脆甜，一口咬下去卤汁四溢还混合着笋的鲜甜。

小钢筋代餐饼干

这是一款特别健康，又特别耐吃的减肥零食。

减肥的时候突然特别想吃点东西，但是肚子一点都不饿，可能就是嘴巴馋了，这个时候就想嚼点什么东西。

强烈推荐这款全麦小钢筋，100%全麦~号称吃不胖的零食，别问我硬不硬，看名字应该就可以猜出来，真的很硬！

耐吃那是第一个优点，无油，无糖，无添加，真的是全麦粉，吃起来放心又健康。

咬上一口，味道不错，麦香味浓郁，越嚼越香，膳食纤维也很丰富。

看剧时啃上一根，估计一集电视剧看完了你还没吃完。采用赤藓糖醇，糖分不会被吸收，低热量，高饱腹感，可以延缓饥饿感~

我是 @板上丁丁 ，致力于搜集精致礼物和美味零食，欢迎关注，喜欢的话记得收藏+点赞起来哈~~

美味零食直达电梯

精致礼物直达电梯

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

如果说厨艺可以给一个人幸福感，那么速食囤货嘛……则会给人懒洋洋却又美滋滋的安逸感咯！

疫情让我们有更多的时间要在家办公，兼顾到工作和生活。忙起来的时候，想要做一顿饭都会心有余而立不足，好吃又方便的囤货就特别重要！

以下我将会推荐最近挖到的囤货宝藏（因为纯粹只是个人的囤货体验，所以推荐的商品不多，但都是精品）。

如果你喜欢西北面食、喜欢酸酸辣辣开胃的主食；又或者喜欢甜品又希望能控制好热量。那么这个答案就是为你而写！

如果没有吃过油泼面，就不算去到过陕西。当你恰好有一个陕西胃的时候，油泼面就是你必备的囤货！

试过一些牌子的油泼面，有的面条太软烂，有的调料不够足，有的调味不错但是却少了配菜……直到我发现「良工坊」的油泼面！

这家品牌专做各种速食面，其中油泼面是我认为特别有料又好吃的一款。

烹煮起来很简单。

用两支锅，一支加热配料包，一支煮面。

水开以后煮面条，一定要煮满10分钟（我亲自实践出的最佳时间！）

煮好以后把面条捞出来，拌上加热好的配料包，撒上干调料。看起来就很有食欲！

加班过后来上一碗，就可以开心的躺平休息啦……

有了油泼面，自然少不了臊子面。

讲真，这也是我吃过的配料最多的速食臊子面。木耳、胡萝卜碎、卤肉碎，自然是不能少的，这款面居然还准备了土豆片！

臊子面煮起来比油泼面快，特别适合冬天来上一碗。

酸辣开胃，又温暖。

分享了速食面，再来聊聊可以囤在家里的烘焙甜品。

Migicoco是我今年发现的甜品宝藏。它家有太多外表朴实却用料扎实的西式糕点。其中，轻乳酪司康是我认为好吃又有性价比的一款！

一盒6个司康，买回来放到冷冻室保存，吃之前预解冻。我自己特别喜欢早晨取出来一个，然后就有下午茶啦！

别看司康个头不大，切开来却能看到满满的芝士馅料，而且里面和混合了泡发的燕麦，像珍珠奶茶一样，吃起来特别有嚼头。

另一款值得推荐的是它家的生椰盒子蛋糕。

这个蛋糕是椰奶咖啡口味，有椰奶慕斯、糯米糕、巧克力慕斯、蛋糕...在内的很多很多层。

挖上一勺，还有法芙娜巧克力颗粒在里面！

唯一要留意的是，这款蛋糕使用的是代糖，所以像我一样肠胃敏感的同学，一次只吃半份就可以（其实份量已经不少了）。

上面4款就是今年我最满意的宝藏囤货咯，如果有新的发现，也会在答案里更新呦！

Hey，我是@Summer小夏

用做研究的态度，在分享美食、咖啡知识，

要不要交个朋友，一起探索吃喝的秘密？

美食：

国宴为什么要以淮扬菜为主？

生拌、焯拌、炝拌，各种拌法有什么讲究？

过水烫就好吃的蔬菜有哪些？

有哪些「外面卖很贵，在家做就很便宜」的美食？

咖啡：

咖啡是如何分类的？

世界上哪个国家的咖啡最好喝？

有哪些精品咖啡网店推荐？

有哪些干货满满的咖啡书？

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

如果说厨艺可以给一个人幸福感，那么速食囤货嘛……则会给人懒洋洋却又美滋滋的安逸感咯！

疫情让我们有更多的时间要在家办公，兼顾到工作和生活。忙起来的时候，想要做一顿饭都会心有余而立不足，好吃又方便的囤货就特别重要！

以下我将会推荐最近挖到的囤货宝藏（因为纯粹只是个人的囤货体验，所以推荐的商品不多，但都是精品）。

如果你喜欢西北面食、喜欢酸酸辣辣开胃的主食；又或者喜欢甜品又希望能控制好热量。那么这个答案就是为你而写！

如果没有吃过油泼面，就不算去到过陕西。当你恰好有一个陕西胃的时候，油泼面就是你必备的囤货！

试过一些牌子的油泼面，有的面条太软烂，有的调料不够足，有的调味不错但是却少了配菜……直到我发现「良工坊」的油泼面！

这家品牌专做各种速食面，其中油泼面是我认为特别有料又好吃的一款。

烹煮起来很简单。

用两支锅，一支加热配料包，一支煮面。

水开以后煮面条，一定要煮满10分钟（我亲自实践出的最佳时间！）

煮好以后把面条捞出来，拌上加热好的配料包，撒上干调料。看起来就很有食欲！

加班过后来上一碗，就可以开心的躺平休息啦……

有了油泼面，自然少不了臊子面。

讲真，这也是我吃过的配料最多的速食臊子面。木耳、胡萝卜碎、卤肉碎，自然是不能少的，这款面居然还准备了土豆片！

臊子面煮起来比油泼面快，特别适合冬天来上一碗。

酸辣开胃，又温暖。

分享了速食面，再来聊聊可以囤在家里的烘焙甜品。

Migicoco是我今年发现的甜品宝藏。它家有太多外表朴实却用料扎实的西式糕点。其中，轻乳酪司康是我认为好吃又有性价比的一款！

一盒6个司康，买回来放到冷冻室保存，吃之前预解冻。我自己特别喜欢早晨取出来一个，然后就有下午茶啦！

别看司康个头不大，切开来却能看到满满的芝士馅料，而且里面和混合了泡发的燕麦，像珍珠奶茶一样，吃起来特别有嚼头。

另一款值得推荐的是它家的生椰盒子蛋糕。

这个蛋糕是椰奶咖啡口味，有椰奶慕斯、糯米糕、巧克力慕斯、蛋糕...在内的很多很多层。

挖上一勺，还有法芙娜巧克力颗粒在里面！

唯一要留意的是，这款蛋糕使用的是代糖，所以像我一样肠胃敏感的同学，一次只吃半份就可以（其实份量已经不少了）。

上面4款就是今年我最满意的宝藏囤货咯，如果有新的发现，也会在答案里更新呦！

Hey，我是@Summer小夏

用做研究的态度，在分享美食、咖啡知识，

要不要交个朋友，一起探索吃喝的秘密？

美食：

国宴为什么要以淮扬菜为主？

生拌、焯拌、炝拌，各种拌法有什么讲究？

过水烫就好吃的蔬菜有哪些？

有哪些「外面卖很贵，在家做就很便宜」的美食？

咖啡：

咖啡是如何分类的？

世界上哪个国家的咖啡最好喝？

有哪些精品咖啡网店推荐？

有哪些干货满满的咖啡书？

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

独居懒人宿舍学生党进来就对了！！！

每回买都被室友争相哄抢的速食真的太绝了

堪称速食之光！！！秒杀外卖系列！！！

话不多说！我直接给大家上干货！

宿舍党囤货必备的奶香面包，每一口都是奶香浓郁的感觉！

真的超爱这款手撕面包，咬起来口感特别棒，软软糯糯的特别好吃，里边还是奶酪夹心的，超级棒！

推荐一个让手撕面包变的更好吃的神器，在空气炸锅滴十五分钟，真的绝了，外皮酥脆，里边软香。

早餐在搭配一杯热牛奶，真的健康又美味，就一个字：绝！

这个真的是良心国产豆浆饮品，说无糖就无糖，不像其他豆浆粉，说的无糖，但是偷偷放了其他的糖类！

喝起来真的超好喝，豆子的香味很浓郁，蛋白含量高，国产良心品牌！

提醒一点哦，因为是无糖，可能第一次喝你会很不习惯，一点甜味都没有的，但是如果你不喜欢喝含糖的，那着就是真的会爱，冰泉豆浆酌情入手！

爱吃麦片的小伙伴一定要试试这个麦片，它真的太绝了！

满满的一袋全是料，减肥代餐，这个奇亚籽的麦片我感觉可以顶一天！

目光所及全是冻干草莓，酸奶块，坚果、黄桃粒，奇亚籽谷物等等

麦片也不是像普通那样的没味道，用的俄罗斯那边的颗粒麦片，好吃料又多，颜值超级高，真的当速食吃完全ok！

建议吃不上蔬菜的宿舍党人手一袋，这个速食蔬菜真的太绝了，咱就是说挖到宝了！

低卡博士的这个脱水蔬菜真的牛，配料表真的比脸都干净，只有万年青+裙带菜的组合蔬菜包。

吃起来跟新鲜蔬菜真的没什么两样，想吃的时候，只用拿热水烫三分钟就可以了，调料一拌又是一份神级下饭菜

入口鲜香有味，直接吃，或者搭配面食产品都是可以的，绝对营养够味。

重点是一包才48卡，真的低卡，绝对是仙女每日必吃的顿顿蔬菜。

如果你喜欢坚果黑芝麻丸，那你就试试这个黑芝麻丸吧！

因为它也是个宝藏芝麻丸，不仅好吃还非常有营养！

李佳琦直播间入手的！

它能防止脱发，让你的发质有效改善！

亲测有效，熬夜小伙伴的必入之物！

有黑芝麻，黑桑椹，黑枸杞等五“黑”做成

能补充我们人体所学需的氨基酸，花青素等营养成分！

味道吃起来非常的香！表面油润，内里干爽，越吃越爽，但是热量却很低，减肥的小伙伴也可以吃！

一颗颗独立包装，小巧可爱，携带方便！

第一次购买同样有24元羊毛卷

它家的蛋黄酥不得不给大家安利！

芝士流心真的超级好吃，咸蛋黄味很足！

可能我喜欢咸口的零食吧！所以这个芝士流心非常能满足我的口味，所以口感更丰富点！

第一口吃下去没有很惊艳的感觉，但是多吃几口，就能感受到芝士跟蛋黄在口中爆汁的感觉！

芝士跟蛋黄的口味融合在一起真的超级棒，虽然北月湾不是我吃过最好吃的蛋黄酥，但是在这个价格里，它就是王者！

有十元羊毛卷可以领！

如果你感觉我的回答对你有所帮助，那么一键三连哦！

我是刘七七！

谢谢你的点赞和关注！

祝你今天快乐呀！

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

独居懒人宿舍学生党进来就对了！！！

每回买都被室友争相哄抢的速食真的太绝了

堪称速食之光！！！秒杀外卖系列！！！

话不多说！我直接给大家上干货！

宿舍党囤货必备的奶香面包，每一口都是奶香浓郁的感觉！

真的超爱这款手撕面包，咬起来口感特别棒，软软糯糯的特别好吃，里边还是奶酪夹心的，超级棒！

推荐一个让手撕面包变的更好吃的神器，在空气炸锅滴十五分钟，真的绝了，外皮酥脆，里边软香。

早餐在搭配一杯热牛奶，真的健康又美味，就一个字：绝！

这个真的是良心国产豆浆饮品，说无糖就无糖，不像其他豆浆粉，说的无糖，但是偷偷放了其他的糖类！

喝起来真的超好喝，豆子的香味很浓郁，蛋白含量高，国产良心品牌！

提醒一点哦，因为是无糖，可能第一次喝你会很不习惯，一点甜味都没有的，但是如果你不喜欢喝含糖的，那着就是真的会爱，冰泉豆浆酌情入手！

爱吃麦片的小伙伴一定要试试这个麦片，它真的太绝了！

满满的一袋全是料，减肥代餐，这个奇亚籽的麦片我感觉可以顶一天！

目光所及全是冻干草莓，酸奶块，坚果、黄桃粒，奇亚籽谷物等等

麦片也不是像普通那样的没味道，用的俄罗斯那边的颗粒麦片，好吃料又多，颜值超级高，真的当速食吃完全ok！

建议吃不上蔬菜的宿舍党人手一袋，这个速食蔬菜真的太绝了，咱就是说挖到宝了！

低卡博士的这个脱水蔬菜真的牛，配料表真的比脸都干净，只有万年青+裙带菜的组合蔬菜包。

吃起来跟新鲜蔬菜真的没什么两样，想吃的时候，只用拿热水烫三分钟就可以了，调料一拌又是一份神级下饭菜

入口鲜香有味，直接吃，或者搭配面食产品都是可以的，绝对营养够味。

重点是一包才48卡，真的低卡，绝对是仙女每日必吃的顿顿蔬菜。

如果你喜欢坚果黑芝麻丸，那你就试试这个黑芝麻丸吧！

因为它也是个宝藏芝麻丸，不仅好吃还非常有营养！

李佳琦直播间入手的！

它能防止脱发，让你的发质有效改善！

亲测有效，熬夜小伙伴的必入之物！

有黑芝麻，黑桑椹，黑枸杞等五“黑”做成

能补充我们人体所学需的氨基酸，花青素等营养成分！

味道吃起来非常的香！表面油润，内里干爽，越吃越爽，但是热量却很低，减肥的小伙伴也可以吃！

一颗颗独立包装，小巧可爱，携带方便！

第一次购买同样有24元羊毛卷

它家的蛋黄酥不得不给大家安利！

芝士流心真的超级好吃，咸蛋黄味很足！

可能我喜欢咸口的零食吧！所以这个芝士流心非常能满足我的口味，所以口感更丰富点！

第一口吃下去没有很惊艳的感觉，但是多吃几口，就能感受到芝士跟蛋黄在口中爆汁的感觉！

芝士跟蛋黄的口味融合在一起真的超级棒，虽然北月湾不是我吃过最好吃的蛋黄酥，但是在这个价格里，它就是王者！

有十元羊毛卷可以领！

如果你感觉我的回答对你有所帮助，那么一键三连哦！

我是刘七七！

谢谢你的点赞和关注！

祝你今天快乐呀！

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

速食。

都是取方便快捷多点。

需要能较好较快地填饱肚子。

八宝粥类，就很适用。

急着外出，急着出去上班，带上一罐两罐，又或者直接开了盖子，花个三分钟四分钟吃掉，也很便捷。

我出来搬砖的第二份工作，住的地方离上班的场所很远，单单地铁就快一个小时了，这还没走路等其他通勤。

也是因为这样，不管我情愿不情愿，八宝粥也成了我快速胡搞定早餐然后出门的一个选择。泰奇、银鹭、娃哈哈等多个牌子，高一点的罐子，小一点的罐子，也是这样一点点试过来的。后来换了住的地方，八宝粥的登场率才明显低了下来。

华丰，老牌子。

他们家的三鲜伊面，物美价廉。

也是我有多次购买存起来的打发夜宵良品。

有时吃腻了泡出来的，我就直接把面饼捏碎，倒上调料粉，摇晃一阵，然后大口吃着，口感有点硬，面有点香。

遇到不想吃饭，又懒得下楼，打几个鸡蛋，拆两包面，煮之。

也是一餐。

前面说到方便面。

它们的常见好搭档如卤蛋、火腿肠。

都是可以日常买一点放着备用。

此外。

麦片类，我常常买一些桂格的原味即食麦片。

开水泡之即可，饱腹感也较强，觉得味道比较淡的，也可以加点糖或者纯牛奶/奶粉什么的。

像这一款，就很实在，1000g，二十块不满。

有的时候，一些大超市搞活动，价钱还能更实在。

至于黑芝麻糊，金味麦片（一小包一小包，已配好了糖等材料）。

它们冲泡后，也能迅速饮用，味道方面也有各有各的特点。

其他人必不必囤，我不太清楚，我自己是会隔几月买一些放着的，主要也是保质期长，不怕一时半会不想吃，形成浪费。

压轴的。

就给罐头鱼吧。

别的牌子吃的不多，甘竹牌，我个人横横竖竖吃过四五十多个罐头，单单今年就吃了十二三个。

甘竹牌是罐头鱼方面的老牌子。

鱼很香，没啥腥味异味，里面的豆豉拿来拌饭，也很巴适。

原味的鲮鱼，香辣味的，海鱼，黄花鱼的，我都吃过。

个人更喜欢他们家的经典鲮鱼，骨肉俱香。

比罗非鱼什么的更带劲。

总的来说，罐头鱼是小时候特别喜欢的一种食物，当然，当时也没条件天天吃，也吃的更香。

然后。

罐头鱼这类速食是搭配白米饭或者煮好的面条来吃的。

单吃浪费，偏咸，不建议。

（图片来自网络）

有哪些是上班族/独居人群必囤的速食？

速食。

都是取方便快捷多点。

需要能较好较快地填饱肚子。

八宝粥类，就很适用。

急着外出，急着出去上班，带上一罐两罐，又或者直接开了盖子，花个三分钟四分钟吃掉，也很便捷。

我出来搬砖的第二份工作，住的地方离上班的场所很远，单单地铁就快一个小时了，这还没走路等其他通勤。

也是因为这样，不管我情愿不情愿，八宝粥也成了我快速胡搞定早餐然后出门的一个选择。泰奇、银鹭、娃哈哈等多个牌子，高一点的罐子，小一点的罐子，也是这样一点点试过来的。后来换了住的地方，八宝粥的登场率才明显低了下来。

华丰，老牌子。

他们家的三鲜伊面，物美价廉。

也是我有多次购买存起来的打发夜宵良品。

有时吃腻了泡出来的，我就直接把面饼捏碎，倒上调料粉，摇晃一阵，然后大口吃着，口感有点硬，面有点香。

遇到不想吃饭，又懒得下楼，打几个鸡蛋，拆两包面，煮之。

也是一餐。

前面说到方便面。

它们的常见好搭档如卤蛋、火腿肠。

都是可以日常买一点放着备用。

此外。

麦片类，我常常买一些桂格的原味即食麦片。

开水泡之即可，饱腹感也较强，觉得味道比较淡的，也可以加点糖或者纯牛奶/奶粉什么的。

像这一款，就很实在，1000g，二十块不满。

有的时候，一些大超市搞活动，价钱还能更实在。

至于黑芝麻糊，金味麦片（一小包一小包，已配好了糖等材料）。

它们冲泡后，也能迅速饮用，味道方面也有各有各的特点。

其他人必不必囤，我不太清楚，我自己是会隔几月买一些放着的，主要也是保质期长，不怕一时半会不想吃，形成浪费。

压轴的。

就给罐头鱼吧。

别的牌子吃的不多，甘竹牌，我个人横横竖竖吃过四五十多个罐头，单单今年就吃了十二三个。

甘竹牌是罐头鱼方面的老牌子。

鱼很香，没啥腥味异味，里面的豆豉拿来拌饭，也很巴适。

原味的鲮鱼，香辣味的，海鱼，黄花鱼的，我都吃过。

个人更喜欢他们家的经典鲮鱼，骨肉俱香。

比罗非鱼什么的更带劲。

总的来说，罐头鱼是小时候特别喜欢的一种食物，当然，当时也没条件天天吃，也吃的更香。

然后。

罐头鱼这类速食是搭配白米饭或者煮好的面条来吃的。

单吃浪费，偏咸，不建议。

（图片来自网络）