游泳中到底该不该用鼻夹？

现在游泳的人越来越多，游泳装备也越来越齐全，从泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夹。不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备这些用具，才能更安全地活动。

在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。

专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多采用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫采用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。

但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？

游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病

中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任李添应认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

游完泳后良好清洗鼻腔有助防病

游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳，那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。李主任认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。

网传“美鼻夹”可使鼻子变得坚挺不可信

有一款“美鼻夹”在网上热销，产品自称能够通过矫正软骨形状，可使塌扁的鼻子软骨变得细长、坚挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的爱美女性怦然心动，纷纷解囊一试。整形外科专家钱云良教授认为，从理论上来说，16岁成年后，鼻子已发育完全固定，通过美鼻夹来增高鼻梁高度不太可能。除非是一天24小时都戴着，才可能促使软组织变形。但如果只是戴戴停停，基本上不会有效果。

而从专业角度来看，这种美鼻夹对鼻子的危害有三大点：

首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。

其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。

再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。

因此，游泳切不可相信这种在网上打广告的产品，为了鼻子的健康，也最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

游泳中到底该不该用鼻夹？

现在游泳的人越来越多，游泳装备也越来越齐全，从泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夹。不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备这些用具，才能更安全地活动。

在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。

专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多采用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫采用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。

但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？

游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病

中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任李添应认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

游完泳后良好清洗鼻腔有助防病

游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳，那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。李主任认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。

网传“美鼻夹”可使鼻子变得坚挺不可信

有一款“美鼻夹”在网上热销，产品自称能够通过矫正软骨形状，可使塌扁的鼻子软骨变得细长、坚挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的爱美女性怦然心动，纷纷解囊一试。整形外科专家钱云良教授认为，从理论上来说，16岁成年后，鼻子已发育完全固定，通过美鼻夹来增高鼻梁高度不太可能。除非是一天24小时都戴着，才可能促使软组织变形。但如果只是戴戴停停，基本上不会有效果。

而从专业角度来看，这种美鼻夹对鼻子的危害有三大点：

首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。

其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。

再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。

因此，游泳切不可相信这种在网上打广告的产品，为了鼻子的健康，也最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

游泳中到底该不该用鼻夹？

推荐不用！你想一个道理，人类在没有泳镜、鼻夹的时候能不能游泳？至于泳镜，肯定是游泳池必需品，那玩意儿氯含量不低，不戴眼镜视野受到影响。很多大神户外游泳，就一条泳裤了。。。。

——————————————————————

说说鼻夹优缺点吧！

优点：防止因鼻子进水产生呛水难受感。

缺点：1、不美观 2、影响游泳水平晋阶 3、依赖性

——————————————————————

综合所述，是否使用取决于自己。

游泳中到底该不该用鼻夹？

推荐不用！你想一个道理，人类在没有泳镜、鼻夹的时候能不能游泳？至于泳镜，肯定是游泳池必需品，那玩意儿氯含量不低，不戴眼镜视野受到影响。很多大神户外游泳，就一条泳裤了。。。。

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说说鼻夹优缺点吧！

优点：防止因鼻子进水产生呛水难受感。

缺点：1、不美观 2、影响游泳水平晋阶 3、依赖性

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综合所述，是否使用取决于自己。

游泳中到底该不该用鼻夹？

除花游外所有情况都不推荐用。

看其他回答有说仰泳可以用的，我只想说那你是不会仰泳，学好了再游，会游泳的人任何泳姿都不会呛水。正常仰泳手臂不会带起来很多水（前提是你动作对），不至于呛水，而在一般游泳馆里游仰泳的话很可能需要看路，这时候在仰泳动作的基础上仰头，同时鼻子呼气，这样可以避免鼻孔朝上带来的呛水，同时还能看清前面的人。所以说一般在游泳馆里游泳完全不需要。

花样游泳有它的特殊性，因为运动员要长时间地倒立，鼻孔朝上，而又不可能一直呼气，所以要鼻夹。你可以试试鼻孔朝下的时候你是可以憋住气的，但是鼻孔朝上你是一定憋不住的，水直接往里灌，所以要呼气或者鼻夹。

游泳中到底该不该用鼻夹？

除花游外所有情况都不推荐用。

看其他回答有说仰泳可以用的，我只想说那你是不会仰泳，学好了再游，会游泳的人任何泳姿都不会呛水。正常仰泳手臂不会带起来很多水（前提是你动作对），不至于呛水，而在一般游泳馆里游仰泳的话很可能需要看路，这时候在仰泳动作的基础上仰头，同时鼻子呼气，这样可以避免鼻孔朝上带来的呛水，同时还能看清前面的人。所以说一般在游泳馆里游泳完全不需要。

花样游泳有它的特殊性，因为运动员要长时间地倒立，鼻孔朝上，而又不可能一直呼气，所以要鼻夹。你可以试试鼻孔朝下的时候你是可以憋住气的，但是鼻孔朝上你是一定憋不住的，水直接往里灌，所以要呼气或者鼻夹。

游泳中到底该不该用鼻夹？

尽量不要用鼻夹，除非你是仰泳。

蛙泳，自由泳，蝶泳。是需要用鼻子或者嘴往外呼气，而换气的时候是必须只能用嘴吸气。不用鼻夹可以让养成这种习惯。但是你用了鼻夹。你是被动的在用嘴吸气，而不是自主行为。

在你不带鼻夹突然落水的情况下 你呛水的可能性比游泳不带鼻夹的人高很多。

游泳中到底该不该用鼻夹？

尽量不要用鼻夹，除非你是仰泳。

蛙泳，自由泳，蝶泳。是需要用鼻子或者嘴往外呼气，而换气的时候是必须只能用嘴吸气。不用鼻夹可以让养成这种习惯。但是你用了鼻夹。你是被动的在用嘴吸气，而不是自主行为。

在你不带鼻夹突然落水的情况下 你呛水的可能性比游泳不带鼻夹的人高很多。

游泳中到底该不该用鼻夹？

鼻夹是花样游泳用的

游泳中到底该不该用鼻夹？

鼻夹是花样游泳用的