橘子吃多了会肚子疼吗(橘子吃多了为什么肚子疼)

橘子中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用对健康还是有很多好处的，但是一旦食用太多，就可能会对健康造成不利影响，肚子疼就是一种比较常见的不良反应。下面就来详详细了解吃橘子肚子疼的原因，以及吃橘子需要注意的内容吧。

会肚子疼

橘子中含有较多的酸性物质和膳食纤维，如果吃的太多，就很容易对肠胃功能造成极大的负担，而且由于酸性物质的刺激，会逐渐损伤肠胃粘膜，从而引起腹痛的症状，而且吃的太多还会容易出现腹胀、腹泻等不适症状，对肠胃健康非常不利。

营养价值

橘子吃多了容易对健康带来不利影响，但是适当食用对健康还是有很多好处的，吃橘子具有增强食欲、补中益气、提神、保护心血管、解酒、促进消化、利尿消肿、润肠通便、生津止渴、通经活络、降血脂、润肺止咳、健脾养胃等功效，饮食恰当还可以治疗支气管炎、便秘、小便不畅、消化不良、食欲不振、呕逆、动脉硬化、饮酒过度、高血脂、口干舌燥、气血不足、肺炎、咳嗽、水肿等不适病症。

注意事项

橘子多吃除了容易引起肠胃不适之外，由于酸性物质的影响，还容易损伤牙齿健康，加上草酸的影响，容易产生结石。橘子是温性食物，吃的太多还容易引起上火。橘子不可与牛奶一同食用，否则会导致牛奶蛋白质沉淀，不仅营养价值会降低，而且这些成为也容易引起肠胃不适。