蛋白粉和增肌粉我的条件该好不好选择

蛋白粉好，你最好多吃鸡蛋，对肌肉的增长很有帮助。 很多运动员一天最好吃几十个鸡蛋，虽然有报道说含胆固醇高，但是他们又申明基本不被人体吸收。当然，还可以再喝几杯牛奶。 平时要全面的提高营养。这样调理一段时间，肌肉会明显的增长的。

蛋白粉和增肌粉我的条件该好不好选择

蛋白粉好，你最好多吃鸡蛋，对肌肉的增长很有帮助。 很多运动员一天最好吃几十个鸡蛋，虽然有报道说含胆固醇高，但是他们又申明基本不被人体吸收。当然，还可以再喝几杯牛奶。 平时要全面的提高营养。这样调理一段时间，肌肉会明显的增长的。