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南瓜可以去湿气吗(南瓜是发物吗)

薏米仁,属禾本科植物。有两种,一种为川谷,壳坚硬而厚,俗称菩提子。一种为薏米,壳较薄而糯,可供食用。此二者性能大致相近,而以后者为佳。根亦作药用。
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南瓜可以去湿气吗(南瓜是发物吗)

夏天是各种瓜类上市的季节,有些人喜欢吃南瓜,南瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有维生素A,多吃南瓜可以护眼,养肝,不能否认吃南瓜的好处真的是非常多的,那么,南瓜可以去湿气吗?南瓜是发物吗?下面就跟着生活百科网小编来看看这篇文章的介绍。

南瓜不可以去湿

不可以。

南瓜比较湿热湿气重的人还是不宜吃的,体内湿气太重的人,往往与自身的脾胃虚弱有关,用食物调节,应该首选调节脾胃功能,建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。

吃什么去湿气

1、薏米红豆粥

人人皆宜的去湿佳品,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

2、清热祛湿粥

材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓

做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。

效果:这道食谱具有很好的清热祛湿的作用,特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

注意事项:这道食谱虽好,但是需要清楚的是,如果日常患者会出现大便干结的情况,那么最好不要过多的服用,避免对身体造成不好的影响。

3、消暑健脾祛湿汤

材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。

功效:这方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于健康非常的有利。

4、绿豆百合薏米仁粥

材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

功效:这倒食谱就很好的去湿气的作用,特别适合夏天健脾通便的时候服用。

咳嗽能吃南瓜

咳嗽期间是可以吃南瓜的,南瓜有一定的消炎作用,对咳嗽的病情康复也是有帮助的。如果是患的寒症感冒,是可以吃南瓜的,南瓜具有补中益气、消炎止痛的作用,咳嗽很可能是呼吸道炎症,因此吃南瓜在一定程度上是可以治疗感冒的。但是如果是患热症感冒,则不适合吃南瓜,这是因为南瓜是温性食物,而且容易产生湿气,在热感冒期间吃南瓜,很可能会导致病情加重。所以在吃南瓜之前,先区分是寒症感冒还是热症感冒。