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鸭肫炒雪菜怎么做好吃
鸭肫补血补铁，女性可以多食。评分炒 咸鲜味1小时 较低热量主料 2人份鸭肫4个、洋葱半个、柿子椒2个辅料鸡蛋清1个、生姜片3-4片、料酒半勺、精盐4-5克、糖4-5克、胡椒粉适量、淀粉适量、生抽半勺爆炒鸭肫步骤1将鸭肫洗干净切片，先腌制一下，腌料为半勺料酒，一个蛋清，两小勺淀粉，半小勺盐（大约2g左右），一点点胡椒粉步骤2腌制半小时以上步骤3腌制的同时，将洋葱和青椒切片步骤4锅中把油烧热，大火爆炒鸭肫到基本变色，爆炒时加入生姜片步骤5加水煮一会鸭肫，本来我是不想煮的，但是尝了一个，发现有点硬，咀嚼起来有点费劲，所以还是加上水大约煮了10分钟步骤6加入其他配菜翻
鸭肫炒雪菜怎么做好吃
鸭肫补血补铁，女性可以多食。评分炒 咸鲜味1小时 较低热量主料 2人份鸭肫4个、洋葱半个、柿子椒2个辅料鸡蛋清1个、生姜片3-4片、料酒半勺、精盐4-5克、糖4-5克、胡椒粉适量、淀粉适量、生抽半勺爆炒鸭肫步骤1将鸭肫洗干净切片，先腌制一下，腌料为半勺料酒，一个蛋清，两小勺淀粉，半小勺盐（大约2g左右），一点点胡椒粉步骤2腌制半小时以上步骤3腌制的同时，将洋葱和青椒切片步骤4锅中把油烧热，大火爆炒鸭肫到基本变色，爆炒时加入生姜片步骤5加水煮一会鸭肫，本来我是不想煮的，但是尝了一个，发现有点硬，咀嚼起来有点费劲，所以还是加上水大约煮了10分钟步骤6加入其他配菜翻
