更新于 2022-09-03 14:21
张小菓杂粮饭相比较正常的杂粮，无需浸泡同煮同熟，这款杂粮饭真是第一次接触到这样的产品，第一次发现杂粮不需要提前泡也可以很好吃，像做大米饭一样简单省时省力，看孩子也能快速出餐。独特又可爱的外包装就让本人很是欣喜，看着杂粮饭介绍的小画报有爱又有心，尤其是豆多多，里面有18种杂粮，营养非常丰富，又富含膳食...
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更新于 2022-09-03 14:21
张小菓杂粮饭由于已经压扁，烹煮后更加软烂，本人比较喜欢它的口感软软糯糯，满口都是健康粮食的味道，既安心又好吃，有三个配比方式，米多多、谷多多、豆多多，如果是第一次吃杂粮饭豆多多，建议搭配一些大米，这样让自己慢慢适应，想减脂的小伙伴就更不用犹豫了，想吃主食还怕碳水摄入，张小菓杂粮饭绝对是主食的不二之选...
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更新于 2023-02-22 09:47
1 精白米+全谷物 精白米和全谷物的搭配比例通常为2:1或1:1。 例如，2份大米和1份小米，做成大米小米饭。 2 精白米+全谷物+杂豆类 精白米、全谷物和杂豆类的搭配比例可为2:1:1。 例如，2份大米、1份黑米和1份红小豆，做成黑米红豆饭。 3 精白米+全谷物+薯类 精白米、粗粮和薯类的搭配比例...
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更新于 2023-02-26 14:12
★烤番茄煎蛋杂粮饭只要使用早餐常用的食材和一点巧思就能创造出不一样的美味。烤过的番茄散发出迷人香气，和杂粮米是绝配。材料（2人份）：杂粮饭2人份、番茄切片（1cm厚）2片、鸡蛋2颗、培根4片、盐适量、酱油适量、橄榄油1大匙、芝麻菜适量。作法：锅里倒入油并均匀布满锅面，以稍强的中火加热。将番茄的两面煎...
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更新于 2023-04-24 15:11
杂粮饭冷冻后可以保存的时间会延长，但并不能说明加热后热量会减少，本身杂粮饭就是碳水化合物，但是糖分比白米饭要少，所以减脂人群才会去选择杂粮饭做轻食，方便且热量低。杂粮饭冷冻后加热热量更低吗通常情况下，杂粮饭冷冻后再加热所含热量不会有明显的降低。因为食物中的热量主要来自其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪等...
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更新于 2023-04-24 22:58
杂粮一次性蒸好之后是需要放在冰箱冷冻保存的，这样保存时间会长一些，想吃的时候拿出来微波炉加热即可食用，后期自己再搭配一点蔬菜或鸡肉就可以达到减肥饮食的效果啦！杂粮一次性蒸好放冰箱冷冻还是冷藏如果您要保存杂粮饭，可以先将其蒸好，然后再冷却后放入冰箱中保存。如果您需要长期保存，可以将其放在冷冻室中冷冻。...
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更新于 2023-04-24 22:58
杂粮饭冷冻保质期还是比较长的，不过在煮熟后需要将杂粮饭分装冷冻，这样后期拿出来吃也会比较方便，直接一小坨加热即可，所以不用太担心会变质，现在很多一人减脂餐都是将杂粮饭放在冰箱里冷冻保存。杂粮饭冷冻一星期还能吃吗一般来说，杂粮饭冷冻一星期后是可以食用的，只要保存得当，其味道和口感不会有太大影响。但是需...
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更新于 2023-04-24 22:58
杂粮饭是目前很多减脂人群都喜欢吃的食物，用杂粮饭代替米饭可以减少身体的糖分摄入，而且杂粮饭可以一次性多做一点，然后分批包装放到冰箱冷冻里进行保存，后期直接微波炉加热即可食用，该有的营养还是有的，只是没有新鲜杂粮饭营养价值高。杂粮饭冷冻后热量更低吗杂粮饭冷冻后热量不会降低，因为热量是食物中的能量单位，...
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更新于 2023-04-24 22:58
杂粮饭是目前很常见的减脂餐，减脂餐里还是需要吃一些碳水的，而杂粮饭就是很好的选择。在一次性做多了杂粮饭以后，是可以分装冷冻保存的，后期直接放微波炉里加热就可以吃了，十分方便。杂粮饭冷冻后加热需要提前解冻吗在加热杂粮饭之前，最好将其从冰箱中取出并放置在室温下解冻。这有助于保持食物的质量和口感，同时也可...
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更新于 2023-04-24 22:58
杂粮饭一般煮熟后会选择放入冰箱冷冻保存，至少可以放1个月以上的，所以杂粮饭冷冻20天还是可以吃的，这一点不用太担心。那么，杂粮饭冷冻后再吃会升糖吗？一起来看看生活百科网带来的详细介绍吧！杂粮饭冷冻20天还能吃吗冷冻杂粮饭的保存时间通常为1-2个月，20天并不是很长的时间，一般情况下，冷冻20天的杂粮...
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