更新于 2023-04-23 23:06
现在不论是学生还是上班族，每天的生活压力都是比较大的，主要是因为大家每天都要应对大量的工作和任务，不论这些任务是否难处理，都是需要耗费脑力的，所以日常生活中我们一定要多多注意补脑。那么，日常生活中吃什么食物比较补脑呢？维生素B12食物维生素B12是维护智力的营养素之一，如果在膳食中维生素B12供应不...
阅读(36)
标签：
食物 /
维生素B1 /
核桃仁 /
食盐 /
素油 /
更新于 2023-04-24 03:45
你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。今天生活百科网就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有?鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡...
阅读(28)
标签：
血液 /
胆固醇 /
豆腐 /
维生素B1 /
维生素D /
更新于 2023-04-25 07:47
大米是南方人每天都离不开的主食，当然，北方主要以面食为主，也有部分人是吃大米的，大米我想大家应该都知道，但是并不是所有人都知道大米的神奇之处，虽然大米没有什么特殊的味道，也并不美味，需要配菜才能吃的下去，但是大米的功效与作用，以及营养价值却远远超乎你的想象。助消化大米性味甘平，能刺激胃液的蜂蜜，有助...
阅读(19)
标签：
大米 /
功效 /
作用 /
营养价值 /
维生素B1 /
粗纤维 /
更新于 2023-04-25 08:34
高三学生平时可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，多吃白菜可以缓解神经焦虑，保持心态平静。香蕉里含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6、钾离子等，可以健脑醒神，还可以促进排便。也可以多吃核桃，可以增强神经系统的功能，促进大脑活力。还有南瓜、海带、牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类以及豆制品和绿叶菜。还要注意休息。 ...
阅读(38)
标签：
高三 /
绿叶菜 /
补脑的食物 /
大蒜 /
维生素B1 /
更新于 2023-04-25 18:08
坚果类的食物有很多种类，坚果类的食物一般是作为零食食用，很多人都喜欢吃坚果类的食物，坚果类的食物不仅好吃，而且营养价值还非常高，有的人每天都会吃一些坚果，其实吃坚果也是有讲究的，那坚果怎么吃比较好？每天吃坚果有哪些好处？尽量每天都吃点坚果多尝试不同坚果可以让饮食更平衡，也可帮助摄取更多微量元素。不过...
阅读(31)
标签：
坚果 /
含量 /
核桃 /
维生素e /
维生素B1 /
更新于 2023-04-26 01:11
大蒜的营养十分丰富，每100克新鲜大蒜中含水分67克，蛋白质4.5克，脂肪0.2克，碳水化物27克，粗纤维1.1克，钙39毫克，铁1.1毫克，维生素C 7毫克，维生素B10.04毫克，维生紊B20.06毫克，以及人体必需的微量元素硒、锌、锗等多种营养物质。既然大蒜的营养价值这么丰富，那么大蒜和什么一...
阅读(37)
标签：
大蒜 /
营养 /
维生素B1 /
搭配 /
更新于 2023-04-26 09:25
人们平时在烹调食物的时候都常常会用一些营养的食材搭配在一起，但是我们都知道有些食物是不宜搭配在一起的，而有些食物之间则非常适宜一起搭配，那么哪些食物一起搭配好？适宜搭配的食物有哪些？哪些食物搭配在一起反而更加营养美味？适宜搭配的食物1、鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重...
阅读(35)
标签：
食物 /
营养 /
栗子 /
原理 /
维生素B1 /
更新于 2023-04-26 10:15
许多家长都希望自己的孩子能够非常的聪明，所以不少家长就会给孩子吃一些能够提高智力的食物，其中就包括有很多我们平时也会吃的一些蔬菜，那么哪些蔬菜孩子吃了变聪明？孩子吃哪些蔬菜可以提高智力？提高智力蔬菜1、茼蒿：降压补脑。2、胡萝卜：常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。3、洋葱：洋葱能稀释血液，改善大脑...
阅读(26)
标签：
蔬菜 /
智力 /
大脑 /
大蒜 /
维生素B1 /
更新于 2023-04-27 02:13
腰果很多人都吃过，算是一种常见的坚果小零食了，不少人都很喜欢吃腰果，腰果含有丰富的油脂、维生素和微量元素，可以增强体抗力、润肤美容和润肠通便等，适当食用对健康有好处，但是吃腰果也是有讲究的，不注意的话则对健康不利。那么吃腰果有什么好处？吃腰果要注意什么？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。护肤美容腰...
阅读(58)
标签：
腰果 /
油脂 /
润肠 /
维生素B1 /
蛤蜊 /
更新于 2023-04-27 02:34
民间有“吃肉不吃蒜，营养减一半”的说法，吃肉的时候非要大蒜才能让营养更好吗？面对这种质疑，很多人觉得也没有什么需要解疑的，肉本来就含有丰富的营养，怎么吃都不会减少，但是吃肉还是要注意一些方面的。那么，吃肉不吃蒜营养减一半对吗？什么人不适合吃大蒜？说法解疑有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化...
阅读(44)
标签：
大蒜 /
营养 /
蛋白质 /
维生素B1 /
大蒜素 /
患者 /
看360