腰果也叫做鸡腰果、树花生等等，腰果的营养价值非常的丰富，既可以炒菜，也可以当做药用，腰果是一种坚果，很好吃。 让我们一起来分享和学习腰果的相关信息吧！
更新于 2022-09-06 19:03
宾堡Eagle蜂蜜盐焗腰果是原装欧洲进口，这款两次烘烤技术，保留了坚果的口感和营养！被蜂蜜包裹烘烤的坚果，浓郁而醇香。配上好喝的清酒能够消散一天的疲惫，平时边追剧边吃简直棒呆了！每一颗腰果都是被蜂蜜浓浓包裹着，酥脆甜咸口感层次丰富。搭配最喜欢的雷司令真的是完美，一口酒，一口腰果，简直停不下来宾堡EA...
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安冠龙/AGL /
更新于 2022-09-06 19:03
宾堡Eagle鹰果蜂蜜腰果真是太对我心了是西班牙进口坚果，这款没有外壳的腰果真的超适合懒人，不用剥皮没烦恼。蜂蜜盐焗腰果的口感酥脆，外面包裹着的蜂蜜口感简直一口酥脆，很快就吃了一包了。愉快的周末作为追剧小零食都非常完美，早餐后有时候也会吃上几粒，关键是包装还很小巧，装在包里就可以带去给办公室的姐妹们...
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安冠龙/AGL /
更新于 2022-09-13 10:39
复合腰果酱：香味浓郁。口感微辣，尤其适合凉菜的蘸碟，或是过油的肉禽类使用的刷料。
原料： 鸡大腿300克，熟芝麻5克。
调料： 葱、姜段各100克，料酒10克，腰果复合酱25克，自制卤水1干克
复合腰果酱配方制作：
原料： 李锦记海鲜酱1瓶，老干妈香辣酱200克，柱侯酱1瓶，陈皮末8克，熟腰果碎15...
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更新于 2022-09-13 10:39
原料 腰果500克。
调料 咖啡粉30克，奶粉50克，咖啡粉90克，白糖400克，色拉油1千克（实耗50克）。
制作 1.将腰果小火炸酥备用，把咖啡粉用200克开水冲开，倒入锅中，加白糖、清水各200克小火熬开，再继续慢火熬至起小泡时，倒入炸好的腰果翻匀晾凉即可。2.另起锅加水400克，再加入白糖小...
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更新于 2022-09-13 10:39
成本50元 售价88元 日售60份
卖点 此菜制作简单，但是选料独特，干沙虫炸制后与炸好的腰果一起成菜，配白糖上桌，一菜两味，极受年轻人的喜爱。
原料 干沙虫、腰果各150克，
调料 盐5克，白糖20克，色拉油500克（实耗15克）。
制作 1.将干沙虫用不粘锅煎至两边金黄色待用。2.腰果飞水后，调...
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更新于 2022-09-13 10:39
调羹上炒菜，够派
售价24元 日销47份
旺销理由 此菜是款比较家常的菜品，之所以比较畅销，就是用调羹盛菜，时尚、卫生，特别是务宴请时，此菜一上，便让主人感到特有面子。
原料 腰果100克，三层五花肉200克，青红椒丁、圆葱丁各50克。
调料 A料（味达美酱油、料酒各5克、蛋清1个，淀粉4克，鸡粉2...
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更新于 2022-09-13 10:39
准备20分钟 出菜35秒
卖点 菜品中添加鲜芦荟，运用其美容养颜的作用，与腰果、芥蓝、虾仁搭配，入口清爽，适合向白领人士推荐。
原料 高邮虾仁160克，芥兰、鲜芦荟各50克，银杏6粒，红椒、百合各30克，去皮腰果20克。
调料 A料（盐、味精各0.5克，蛋清5克，姜汁1克，淀粉2克），B料（高汤50...
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更新于 2022-09-13 10:39
（1）把腰果放在菜肴里吃
把腰果放在菜肴里吃。西芹百合炒腰果就是一道非常典型的健康美食。具体做法如下：
食材：
百合50g，西芹100g，腰果60g，少许盐，2汤匙食用油。
步骤：
1）百合和西芹都清洗后之后，百合去掉头尾，西芹切成小片。
2）将西芹和百合放入沸水中焯一下之后捞出备用。
3）锅里放入...
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更新于 2022-09-13 10:39
患有慢性肾病的肾友是可以吃腰果等坚果的，但由于坚果中的蛋白含量较高，肾友还是要少吃为好，适量就可以了。与其他一些坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20％左右（坚果脂肪含量在40~70%之间，是一种高能量的食物）。
有横断面研究显示，SFA（饱和脂肪酸）摄入量与胰岛素抵抗之间呈...
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更新于 2022-09-13 10:39
①腰果和花生都是高能量食物，腰果碳水化合物含量是花生的两倍多，但一般来说花生和腰果不会被人们作为补充碳水化合物的食物，因此讨论其碳水化合物的含量意义并不大。②花生的蛋白质含量是腰果的一倍多，花生略高于腰果，但并无显著差异。③脂肪含量腰果和花生都在50%左右[3]，但是腰果维生素E含量远远低于花生，加...
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