更新于 2023-04-23 23:06   

现在不论是学生还是上班族，每天的生活压力都是比较大的，主要是因为大家每天都要应对大量的工作和任务，不论这些任务是否难处理，都是需要耗费脑力的，所以日常生活中我们一定要多多注意补脑。那么，日常生活中吃什么食物比较补脑呢？维生素B12食物维生素B12是维护智力的营养素之一，如果在膳食中维生素B12供应不...

阅读(21) 答案(1) 标签： 食物 / 维生素B1 / 核桃仁 / 食盐 / 素油 /

更新于 2023-04-24 01:27   

我们平时会吃到很多蔬菜，蔬菜的营养价值高，人们的健康离不开蔬菜，蔬菜中富含维生素，胡萝卜素之类的营养物质元素，能不吃过那人体所需要的营养成分，但是有的时候蔬菜的营养会流失，你们知道在什么情况下蔬菜的营养会流失呢？蔬菜营养流失的原因烧菜隔顿吃——营养素递减有的人为了方便，一次烧一大碗，不但隔顿吃，还隔...

阅读(17) 答案(1) 标签： 蔬菜 / 维生素C / 素油 / 芸苔 / 可治 /

更新于 2023-04-28 06:38   

随着现代生活节奏的速度加快，我们很多人的精神压力就会过大，就会很容易引起便秘的现象，而且如果长时间的排便不通畅就会造成身体出现很多疾病，所以如果我们出现了便秘的现象就一定要及时缓解调理，下面小编给大家介绍了一些缓解便秘的药膳方。那么有效缓解便秘的药膳方有哪些？什么药膳方能有效缓解便秘？首乌红枣粥适用...

阅读(15) 答案(1) 标签： 缓解便秘 / 决明子 / 核桃仁 / 生姜 / 素油 /