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青豆

青豆,是种皮为青绿色的大豆。分布广泛,可降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等。
让我们一起来分享和学习青豆的相关信息吧!

最新发布   关于青豆

鹅肉能和青豆一起吃吗

更新于 2022-09-12 18:19   

  1、鹅肉+柿子:严重会导致死亡  柿子与鹅肉同时食用会食物中毒,严重时会导致人体死亡,绿豆水煎服可以缓解症状。若症状很严重则需要及时就医。  2、鹅肉+鸭梨:伤肾脏  鸭梨糖度较低,清甜爽口,吃完油腻的东西,想吃点水果解解腻,选它准没错。但有一样东西是例外,那就是鹅肉。鹅肉与鸭梨不可同食,同食产...

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孕妇吃青豆注意事项

更新于 2022-09-14 12:10   

孕妇可以吃青豆,但是要注意不应该大量食用。豆类食品,如黄豆、青豆等,吃多了都容易腹胀,从而引起消化不良的症状,应此准妈妈在孕期食用应以适量为原则。孕妇孕期需要全面均衡营养,饮食关键在于不偏食不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。 青豆多食会发生腹...

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孕妇可以吃青豆吗

更新于 2022-09-14 12:10   

孕妇可以吃青豆。青豆含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,可以防治便秘。为防止叶酸缺乏,青豆是孕妇不可忽视的食物。 青豆也叫豌豆,味甘性温和,富含不饱和脂肪酸、大豆磷脂与多种抗氧化成分、多种维生素群等物质,有利小便、消水肿、保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成等作用。准妈妈在孕期的饮食应多元化,适量吃...

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青豆的食用禁忌

更新于 2023-02-22 14:20   

青豆属于寒凉性食物,如果吃太多青豆,那么对脾胃会造成伤害,导致脾胃虚寒问题出现,所以青豆一次性不要吃得太多,热性体质的人适当的吃一些就比较不错,吃太多青豆还容易导致痛风疾病出现,因为豆类食物里面含有比较多的嘌呤,容易引发痛风,所以有痛风问题的人最好也不要吃青豆。

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青豆的热量高吗

更新于 2023-04-29 16:30   

青豆是一种热量比较高的食物,100克青豆中含有的热量大概在400卡左右,一般情况下,不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存,人体一天所需的热量,大概在1500卡左右。如果摄入过多的话,要适当的增加体育锻炼,排除体内多余的热量。青豆的营养物质比较丰富,有蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,钙铁磷,含有丰富的不饱...

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青豆怎么做好吃又简单

更新于 2022-09-14 12:10   

做法1 肉丁炒青豆 主料:青豆300g、花生米50g、猪肉30g 辅料:油适量、盐适量、红辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、淀粉适量、生抽适量、白糖适量、胡椒粉适量 做法: 1、猪肉切丁,用盐、料酒、生抽、淀粉调匀腌制5分钟; 2、接着就是把花生炒熟,起锅待用; 3、锅烧热加油,放入肉...

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青豆的食用方法

更新于 2022-09-14 12:10   

青豆炒玉米 材料:青豆、玉米、猪肉、生抽、料酒、食盐、大蒜、辣椒 制作方法: 1、将青豆、玉米粒分别清洗干净,以备用。 2、把猪肉切成小粒状,用生粉、生抽、料酒拌匀使之入味。 3、锅里烧开水把备好的青豆先煮至七成熟。 4、锅里放油,待油烧热以后,先炒肉和大蒜,再放入辣椒爆炒。 5、放入...

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青豆的营养搭配方法

更新于 2022-09-14 12:10   

1.梅+青豆 提醒 建议可以在熬青豆粥的时候,适量的依据个人的口味来增加一些杨梅,这样做的话可以起到不错的清热解毒和健脾开胃的效果哦,不仅口感很好,而且最抓哟的是春季养生的佳肴哦。 2.藕+青豆 提醒 二者搭配,能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压,适用于肝胆疾病和高血压患者。 3.南...

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