血糖高不宜吃6种水果(血糖高不宜吃6种水果是什么)

众所周知，血糖高对人体的危害是非常大的，很有可能引发一系列的并发症，导致身体机能下降。血糖高的患者在饮食方面就有很多的注意事项，下面就为大家介绍血糖高不宜吃6种水果。

血糖高不宜吃6种水果

1.榴莲

榴莲性热，会加剧糖尿病阳虚火旺的症状，不利病况的控制。榴莲果糖份高，吃完血糖值升高过快，不利血糖控制。榴莲果含钾多，对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好。

2.火龙果

火龙果被誉为天然的减肥水果，富含多种维生素，胡萝卜素，花青素及多种微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖，非常容易被吸收，所以血糖高的人不适合食用。肠胃不好的人也应该少吃。

3.椰子

椰子的含糖量高，并且极易被吸收，所以食用后血糖上升快，对血糖控制不利。椰子的热量高，脂肪含量也不低，所以对控制体重不利。椰子含有很多的钠和钾，不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病。

4.柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的，因而血糖高的人应该禁食柿子。

5.芒果

芒果很甜，升糖指数很高，所以非常不利于对血糖的控制。所以，血糖高的人不适合吃芒果。

6.提子

提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分，所以对于续心血管病来说有预防的作用，但是提子中所含的糖分非常高，正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量，所以血糖高的患者不宜多吃。

通过上文的介绍，相信大家对血糖高不宜吃6种水果已经有所了解了，希望以上内容能够帮助到大家。