以下是为大家精心整理的"猪肉减肥餐怎么做"相关知识及问题的最佳答案:
猪肉减肥餐怎么做
1、小青菜洗干净待用2、蒜去皮,洗干净切成片或者沫待用
3、猪肉切成3MM厚度的片
4、把猪肉片浸泡在烧烤腌料里面半小时
5、腌制猪肉的同时,把火龙果切成块挤上沙拉酱即可
6、不让任何油,把腌制好的猪肉用平底锅或者烤箱煎至两面微焦即可
7、平底锅放入少许油放入蒜片爆香
8、倒入小青菜大火翻炒,加入盐、鸡精、耗油,炒熟即可出锅
9、鸡蛋用清水煮熟捞出剥壳对切
10.把做好的食材放入盘中,火龙果当做饭后水果,就可以准备开吃了
猪肉减肥餐怎么做
1、小青菜洗干净待用2、蒜去皮,洗干净切成片或者沫待用
3、猪肉切成3MM厚度的片
4、把猪肉片浸泡在烧烤腌料里面半小时
5、腌制猪肉的同时,把火龙果切成块挤上沙拉酱即可
6、不让任何油,把腌制好的猪肉用平底锅或者烤箱煎至两面微焦即可
7、平底锅放入少许油放入蒜片爆香
8、倒入小青菜大火翻炒,加入盐、鸡精、耗油,炒熟即可出锅
9、鸡蛋用清水煮熟捞出剥壳对切
10.把做好的食材放入盘中,火龙果当做饭后水果,就可以准备开吃了