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卧推架和杠铃?

卧推架是一种可以锻炼出胸肌的器材,卧推是一个动作,可以锻炼胸肌,还可以锻炼其他的关节,碧柔肩关节和肘关节等等。
杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条。
以下是为大家精心整理的"卧推架和杠铃?"相关知识及问题的最佳答案:

卧推架和杠铃?

便宜不一定有好货,卧推架可以去网上看看。杠铃片子最好去实体店看看,同样的重量,不同的价位就会出现实际重量有差别。 我的哑铃凳是网上买的“阿诺德”的,买回来自己组装,自然比实体店便宜点。哑铃都是从实体店买的,出现过重量不足差太多,又回去退的情况。在健身上,就别心疼多花钱了,毕竟买来是用一辈子,有钱买不来健康。有条件的话还是去健身房吧。随着你运动强度的增加,你会发现家里的器材跟不上你的需求的。 查看原帖>>


卧推架和杠铃?

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