蛋白质粉肌酸效果好吗|蛋白质粉|肌酸|蛋白质

蛋白质粉肌酸效果好吗

更新于 2022-09-12 18:42

标签：蛋白质粉肌酸蛋白质

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答案(1)

蛋白质粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂。
肌酸是一种人体自然产生的氨基酸，也是一种有机酸，肌酸对增大肌肉有很好的作用，增加肌肉的力量，促进肌肉生长。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
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可以每天一勺持续不充，也可以运动前30分钟喝，手臂泵感比较明显，肌酸不是氮泵，没有依赖，也不会让你亢奋

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