什么水果含维c高

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，葡萄糖酸，果糖，柠檬酸，苹果酸和脂肪。人体所需的微量元素，例如钙，钾，硒，锌，锗和17种氨基酸，以及有机物质，例如肌动蛋白，蛋白水解酶，单宁果胶和糖。

2.草莓

草莓具有丰富的营养价值，被称为“水果皇后”。它富含维生素C，维生素A，维生素E，维生素PP，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，鞣酸，天冬氨酸，铜和草莓胺。 ，果胶，纤维素，叶酸，铁，钙，鞣花酸和花青素等营养物质。

3.橙子

橙子富含维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，B维生素，烯烃，醇，镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质和无机盐，纤维素和果胶，并且富含维生素C和有机酸。

4.枇杷

枇杷富含蛋白质，水果酸，维生素，胡萝卜素等。它具有美白和滋养作用。

5.柿子

柿子富含维生素C，具有良好的美白和亮斑效果。维生素和糖的含量是普通水果的1-2倍左右。

什么水果含维c高

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，葡萄糖酸，果糖，柠檬酸，苹果酸和脂肪。人体所需的微量元素，例如钙，钾，硒，锌，锗和17种氨基酸，以及有机物质，例如肌动蛋白，蛋白水解酶，单宁果胶和糖。

2.草莓

草莓具有丰富的营养价值，被称为“水果皇后”。它富含维生素C，维生素A，维生素E，维生素PP，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，鞣酸，天冬氨酸，铜和草莓胺。 ，果胶，纤维素，叶酸，铁，钙，鞣花酸和花青素等营养物质。

3.橙子

橙子富含维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，B维生素，烯烃，醇，镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质和无机盐，纤维素和果胶，并且富含维生素C和有机酸。

4.枇杷

枇杷富含蛋白质，水果酸，维生素，胡萝卜素等。它具有美白和滋养作用。

5.柿子

柿子富含维生素C，具有良好的美白和亮斑效果。维生素和糖的含量是普通水果的1-2倍左右。