打了新冠疫苗睡不着怎么办

1、听轻音乐

当你睡不着的时候，你可以试着放一些轻柔的音乐，这有助于调整和放松你的思想。它能让你紧绷的身体放松，有助于快速入睡。

2、喝点牛奶

牛奶可以起到镇定神经、帮助睡眠的作用。如果接种疫苗后出现失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，这样可以促进睡眠。

3、泡脚

接种疫苗后，如果当晚睡不着，可以适当泡脚，这样可以放松身体，帮助你睡得更好。不过，不建议洗澡，以免让接种部位受潮。

打了新冠疫苗睡不着怎么办

1、听轻音乐

当你睡不着的时候，你可以试着放一些轻柔的音乐，这有助于调整和放松你的思想。它能让你紧绷的身体放松，有助于快速入睡。

2、喝点牛奶

牛奶可以起到镇定神经、帮助睡眠的作用。如果接种疫苗后出现失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，这样可以促进睡眠。

3、泡脚

接种疫苗后，如果当晚睡不着，可以适当泡脚，这样可以放松身体，帮助你睡得更好。不过，不建议洗澡，以免让接种部位受潮。