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四十岁睡9个小时正常吗

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四十岁睡9个小时正常吗

正常。

每天睡9个小时是完全可以的,正常人每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题,在睡眠时间上,个人的体质以及工作的压力都有关系,每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力,恢复精神状态,并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足,避免引起精神或心理疾病。


四十岁睡9个小时正常吗

正常。

每天睡9个小时是完全可以的,正常人每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题,在睡眠时间上,个人的体质以及工作的压力都有关系,每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力,恢复精神状态,并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足,避免引起精神或心理疾病。