
教你轻松做宝宝营养早餐--蔬菜鸡蛋饼
早晨的时间总是太匆忙,而宝宝们的胃口又总难以满足。 妈妈们是否每天为了给宝宝们做早餐而犯愁呢?下面我给大家介绍的这款饼,既容易操作又节省时间,关键是宝宝们都很喜欢。
具体如下:1、
准备食材:面粉两大勺、玉米面一勺、鸡蛋一只、黄瓜半根、火腿肠一根、盐少许、油适量。 黄瓜、鸡蛋洗净。
2、
面粉加水和少许盐,和成糊状,静置五分钟左右,再搅拌一次。
3、
面糊静止的空闲把黄瓜和火腿肠分别切成长条。
4、
同时把电饼档下盘预热,用手感觉到温度后刷上薄薄的一层油。
5、
把步骤2的面糊倒入电饼档中,薄厚能盖住底为准,太薄了不容易成形,厚了又会影响口感。
6、
待面糊表面稍凝固后把鸡蛋打进去,用木铲迅速搅散。
7、
蛋液基本凝固后翻面,关火利用余热烙熟就行。把切好的黄瓜和火腿条铺到上面。
8、
从一头卷起,卷成一个卷。卷的时候稍微用些力,让它卷的紧一些,否则切的时候容易散开。
9、
把卷好的饼切成大小一致的段,装到盘子里码好,配上一碗银耳雪梨粥。一道营养丰富,宝宝又喜欢的早餐就做好了。 这个饼从准备到做好用时十分钟左右,粥可以头天晚上准备好,现在的电饭煲都带有预约功能,根据自己的需要预约好时间就行。
10、
这款饼还可以搭配不同的青菜,做出不同的口味。也可以变换不同的形状,例如把蔬菜切碎了搅进面糊中,做出各种五颜六色的饼,让宝宝咋吃都不会厌。
教你轻松做宝宝营养早餐--蔬菜鸡蛋饼
早晨的时间总是太匆忙,而宝宝们的胃口又总难以满足。 妈妈们是否每天为了给宝宝们做早餐而犯愁呢?下面我给大家介绍的这款饼,既容易操作又节省时间,关键是宝宝们都很喜欢。
具体如下:1、
准备食材:面粉两大勺、玉米面一勺、鸡蛋一只、黄瓜半根、火腿肠一根、盐少许、油适量。 黄瓜、鸡蛋洗净。
2、
面粉加水和少许盐,和成糊状,静置五分钟左右,再搅拌一次。
3、
面糊静止的空闲把黄瓜和火腿肠分别切成长条。
4、
同时把电饼档下盘预热,用手感觉到温度后刷上薄薄的一层油。
5、
把步骤2的面糊倒入电饼档中,薄厚能盖住底为准,太薄了不容易成形,厚了又会影响口感。
6、
待面糊表面稍凝固后把鸡蛋打进去,用木铲迅速搅散。
7、
蛋液基本凝固后翻面,关火利用余热烙熟就行。把切好的黄瓜和火腿条铺到上面。
8、
从一头卷起,卷成一个卷。卷的时候稍微用些力,让它卷的紧一些,否则切的时候容易散开。
9、
把卷好的饼切成大小一致的段,装到盘子里码好,配上一碗银耳雪梨粥。一道营养丰富,宝宝又喜欢的早餐就做好了。 这个饼从准备到做好用时十分钟左右,粥可以头天晚上准备好,现在的电饭煲都带有预约功能,根据自己的需要预约好时间就行。
10、
这款饼还可以搭配不同的青菜,做出不同的口味。也可以变换不同的形状,例如把蔬菜切碎了搅进面糊中,做出各种五颜六色的饼,让宝宝咋吃都不会厌。