毛孔粗大之后真的不可逆吗？

收缩毛孔有两种方式，一种是“彻底缩小”，就是毛孔真的变小了。另一种则是“视觉缩小”，就是粗大的毛孔还是存在，但视觉上并不明显。从目前来看，用护肤品把毛孔“彻底缩小”的确有难度，不过要让毛孔暂时一段时间内“视觉上缩小”还是有办法的。

反对那种一谈毛孔粗大就建议别人去医美的言论。

毛孔粗大本来就会反反复复，即便是医美也不可能永绝后患，可能你今天做完点阵激光，过些时候又会出现毛孔大，难道每一次都去医美？就像感冒一样，难道你每次感冒都跑去大医院吗？

其实医美跟护肤品的不同在于：医美可以快速彻底见效，而护肤品缓慢视觉见效。如果你的毛孔大得厉害，马上要相亲，这个时候可以通过医美的手段。但如果并不是很大，还是可以选择护肤品的。

估计很多人不太了解医美，医美缩毛孔的手段主要有以下几种：

不过相比它们的原理，估计大家更关心的是价格。价格跟不同的医院、方案、治疗的面积有很大关系，具体的价格可以到正规的医美机构咨询。这里就讲初小果了解到的某家医院的价格：果酸约800-1500元/次，水光针约1200元/次，光子嫩肤约1000元/次，微针约2000元/次，注意是一次的价格，一次的价格，不是一个疗程哦，一个疗程可能3-5次。

所以看完价格后，是不是顿时觉得医美有点距离感呢。那接下来我们就讲讲用护肤品怎么缩毛孔。

其实用护肤品缩毛孔，重要的是多种手段的配合，并没有所谓的某一种护肤品就能缩毛孔。像城野医生收缩水、芭比波朗75号精油这些都不是什么特效药，想必用过的人就很清楚

那么到底需要哪些护肤手段的配合才能缩毛孔呢？回答这个问题之前，我们先了解一下毛孔粗大的原因：

1.油脂分泌旺盛，毛孔堵塞

大油皮是毛孔粗大的重灾人群，毛孔粗大的人，十个里面没有八个，都有七个是油性皮肤，我估计你就是大油田。不过要形成毛孔粗大，仅仅大油田还不够，要有两个因素：除了油脂分泌旺盛，还有就是出口被堵。正常情况下，排油的过程是：从皮脂腺→毛囊→毛孔→皮肤表面，这个过程是通畅的。但可能会出现以下几种情况：

①油脂分泌旺盛，但出口没有被堵住，那排油还是通畅的，毛孔不会被油脂撑大，所以有的人皮肤虽然油，但毛孔却不大。

②油脂分泌旺盛，同时出口又被堵住（主要是角质细胞，其次是化妆品残留），那么排油不畅，油脂又源源不断地产生，毛孔就会被撑大。

③油脂分泌不旺盛，但出口被堵住，这种情况也很少出现毛孔大，因为角质每个月都会脱落更新，所以估计还没等油脂把毛孔撑大，出口就被打通，油脂就被排出去了，所以干性皮肤比较少出现毛孔大。

2、紫外线破坏胶原蛋白，失去弹性

不要以为毛孔粗大是油皮的专利，干性皮肤虽然少见，但也绝非不可能。因为除了油脂，紫外线也可以引起毛孔粗大，因为紫外线可以影响胶原蛋白，使得弹性变差，皮肤衰老不紧致，毛孔自然就大了。

那么讲了这么多，其实主要就三个因素：油脂多、毛孔堵、紫外线。但这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，所以要对付毛孔，单纯靠一种护肤品作用很有限，需要多种手段结合：

手段一：控油

说到控油，很多人以为表面用一下护肤品就有用，但作用很有限，因为油脂产生的地方是皮脂腺，皮脂腺在真皮层，你以为在皮肤表面涂点东西真的能到达真皮层吗？

皮脂腺的分泌活动跟内分泌关系更大，内分泌失调导致皮脂腺分泌活跃，所以表面用一下护肤品有毛线用，不要相信什么标榜控油的产品。控油主要还是调整自己的生活习惯和饮食方式。

生活方面，熬夜就是一个很大的因素，很大一部分人熬夜不是因为工作忙，而是因为习惯，所以你说你一个长期熬夜的人，你不失调谁失调呢？

饮食方面，吃太多甜食会导致油脂分泌旺盛。因为摄入太多糖分，导致胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加，这个东西增加了，又会使皮脂腺分泌活跃。

手段二：去油

如果油脂源源不断地产生，又没有及时清除，就会沉积形成脂栓（简单地说就是油在毛孔里凝固了）堵在毛孔里，所以洗脸很重要，需要注意的是洗面奶的选择，建议选择氨基酸洗面奶（不用担心洗不干净，因为大部分氨基酸的清洁力还是可以的），可以早晚都洗一次，具体的氨基酸洗面奶请看：努力去痘的你，开始就输了（二）

富裕的小伙伴还可以搭配霍霍巴油，霍霍巴油在溶解脂栓方面有一定作用，可以在洗脸前用霍霍巴油轻轻按摩，然后再用洗面奶洗掉。

如果还是觉得氨基酸洗不干净的，可以选择氨基酸复配皂基的洗面奶，清洁力会强一些，例如多芬润泽洁面慕斯（约40元/160ml）。

如果你是油得爹妈都不认得的大油皮，可以定期（1-2次/周）用一下泥膜，泥膜中的火山泥、高岭土、深海泥可以吸附油脂（但只能吸附皮肤表面的油脂）。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜(约280元/142g，代购便宜些)、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜（约200元/75ml）、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜（约110元/100ml）。

手段三：去角质

油性皮肤除了油，还容易过度角质化，所以有些角质细胞不能及时脱落，欲脱未脱地就堵在毛孔处，导致排油不畅，容易撑大毛孔，所以可以定期去角质，疏通一下毛孔。

但在去角质之前，首先要判断自己适不适合去角质，可以根据下面几点来判断脸皮厚不厚：

去角质的方法是刷酸（果酸或水杨酸），这两种酸都能疏通毛孔，水杨酸比果酸作用和穿透力更强，还有消炎作用，不过有的人会过敏，所以使用果酸或水杨酸之前要做敏感测试：先在手臂内侧的皮肤试用，没有过敏再用到脸上。频率是2-3天用1次。

果酸可以选择达尔肤杏仁酸温和换肤精华液（约200元/15ml，代购会便宜些，有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成），如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有芯丝翠活性乳液（约300元/100ml，代购会便宜些，含15%果酸）。

水杨酸的话，可以选择宝拉珍选、博乐达、The Ordinary、上水和肌等，初小果以前也介绍过。

水杨酸，不只宝拉

手段四：补水保湿

我们平时所说的皮肤缺水，准确地说是皮肤最表面的角质层缺水，并不是整个皮肤。皮肤深层有丰富的血管来供应水分，除非你整个人没什么血了，否则不会缺水。但皮肤表层是没有血管的，而且水分又容易丢失，所以最表面的角质层就容易缺水。但要给角质层补水跟你喝多少杯水关系不大，就算你喝到肠穿肚烂也没用，因为这些水都不是输送到角质层的。

那既然喝水不能给角质层补充水分，我们可以直接给皮肤“浇水”，大家平时洗完澡或洗完脸皮肤暂时水润就是这个道理。当角质细胞吸收水分时，细胞充盈起来，这样视觉上就把粗大的毛孔掩盖住。

补水的方法是敷面膜（2-3次/周），敷面膜虽谈不上有什么神奇功效，但补充点水分的作用还是有的。具体的面膜初小果以前也有推荐过：合适你的，才是好面膜、其实，国产也有好面膜

如果只是补水，没有后续保湿，水分很容易就会跑掉，虽然面膜里也有很多保湿成分，但这些成分只能暂时保住水分，如果要增加续航能力，就要用到乳液，乳液中的油类（植物油、硅油）具有封闭作用，能够减少水分丢失。不过对于油性皮肤，乳液的确不好选，因为乳液基本都是偏油的，要从中选个不油的确实有难度。可以试试CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓修护乳、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韵诗清爽控油保湿乳、倩碧润肤乳-清爽型（无油）。选对一款适合自己的乳液有多难？

但如果你的皮肤比较油，本身就很容易形成一层皮脂膜锁住水分了，那也可以不用乳液。

手段五：防晒

油脂多、毛孔堵、紫外线这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，很多人容易忘了紫外线这个因素，所以很多人都不太重视防晒，但如果是长时间暴露在太阳下，必要的防晒还是要的，即使不涂防晒霜，至少也撑把防晒伞吧。防晒高手的自我修养

收缩毛孔的关键就在于这几个方面的配合，如果能够坚持，其实毛孔是可以缩小的，因为大部分毛孔粗大都是属于油脂撑大 ，这种毛孔虽然容易反复，但也容易缩小。

那么提到的缩毛孔方法只是基础版，忘了告诉大家，其实还有进阶版。

下面这两个产品就是进阶版的代表。

小白瓶是烟酰胺的代表，而露得清A醇则是A醇的入门产品。烟酰胺和A醇这两个成分你可能听过见过，但它们跟毛孔的关系，恐怕很多人不太清楚。先来了解一下它们是什么东西，有什么用。

其实烟酰胺跟烟酸是兄弟，它们可以相互转化，而烟酸就是维生素B3，所以烟酰胺是维生素B3家族的。维生素B3跟皮肤有很大关系，所以医院治疗糙皮病也会用到烟酸片或烟酰胺片。那烟酰胺对皮肤具体有什么作用呢？

烟酰胺功效 ：

1、美白祛斑

黑色素在皮肤深层产生后，只有跑到表层的角质中才能够让你显黑，而烟酰胺能在半路将黑色素截住，不让它转移到角质层。如果是已经跑到了角质层的黑色素，烟酰胺可以加速角质的代谢，使含有黑色素的角质细胞加快脱落，但又不像刷酸只是去角质，烟酰胺还能促进深层的角质更新，所以很多美白产品会加入烟酰胺，例如上面的olay小白瓶。浓度达2%-5%有效。

2、抗糖化

皮肤发黄有时是跟蛋白质糖化反应有关，而烟酰胺能够淡化蛋白质糖化后的黄色，去黄气，所以“黄脸婆”可以试试哦。浓度达2%-5%有效。

3、修复屏障

角质层是由角质细胞和细胞之间的脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）构成的，角质细胞就像砖块，脂质就像水泥，我们平时使用清洁力太强的产品，容易破坏脂质，没有了水泥，砖块也就不稳。而烟酰胺可以增加脂肪酸和神经酰胺的含量，相当于补充水泥，所以有利于角质层修复。同时烟酰胺还能促进表皮层蛋白质合成，因此整体上可以修复屏障，增加表皮厚度。所以很多修复产品会加入烟酰胺，例如CeraVe的PM乳。

4、抗衰老

衰老跟胶原蛋白的降解有关，由于胶原蛋白减少，皮肤弹性变差，所以松弛出现皱纹。烟酰胺可以刺激胶原蛋白的产生，又因为可以修复屏障，有利于保住水分，增加皮肤含水量，所以可以减少皱纹。浓度达5%有效。

5、控油缩毛孔

上一期我们就提到毛孔粗大的主要原因：油脂多、毛孔堵。上期初小果说到控油主要是调整生活方式，护肤品作用有限，不过烟酰胺的作用还是有的，它可以减少油脂的产生，又因为可以加速角质脱落，所以可以解决油脂多和毛孔堵这两个问题，从而起到缩毛孔的作用。浓度达2%有效。

6、祛痘

痘痘大部分是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而烟酰胺具有控油，加速角质更新，另外还有抗炎作用，所以也有祛痘作用。浓度达4%有效。

烟酰胺的吸收问题：

上面虽提到了不同功效的浓度要求，但只是理论浓度，在实际产品中又另当别论了，因为这里面涉及到吸收的问题。据说当烟酰胺的浓度大于2%时，就算浓度再怎么往上加，皮肤也不会增加吸收。所以有的产品虽然浓度高，百分之十几，看起来好可怕啊，但皮肤可能只吸收百分之几而已。

为了解决吸收问题，有的产品会添加一下促渗剂来增加烟酰胺的吸收，例如The Ordinary的10%烟酰胺，浓度算高吧，它里面就添加了异山梨醇酐二甲醚和乙氧基二甘醇，这两个是什么东西呢，就是促渗剂。其他的一些产品浓度虽然高，但没有促渗剂，所以能够吸收多少可想而知。

烟酰胺的耐受问题：

从功效来看，烟酰胺的确是很优秀的，但优秀之中也有不足：有的人会不耐受。因为PH值为6时，烟酰胺是最稳定的，但PH值高于或低于6时，烟酰胺就会水解产生烟酸，刺激皮肤。虽然一般的护肤品都会将PH值控制在5-7之间（跟皮肤PH值一样），但难免也会水解出少量的烟酸，所以有的人会发红、刺痛、发痒、脱皮甚至过敏。

新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持1-2周后，可改为隔天1次。再坚持1-2周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果一两个月下来都没效的话，再换。

烟酰胺的搭配问题：

烟酰胺能不能跟水杨酸、果酸、维生素C等产品一起用呢？一般水杨酸、果酸、维生素C类的产品的PH值都比较低，低于6，所以跟烟酰胺搭配肯定会水解产生烟酸。但会不会刺激皮肤出现症状呢？主要看产生的烟酸多不多，如果很少很少的话，不见得就会出现症状。不过最好的，当然还是将水杨酸等产品和烟酰胺分开使用，不要同一时间使用。

烟酰胺产品介绍：

市面上烟酰胺产品其实很多，不同浓度的都有。例如：

浓度2%：CeraVe面部夜间补水保湿乳液（约100元/89ml），这款乳液主要是保湿修复的，浓度只有2%，并且不可能完全吸收，所以你就不要问为什么不能美白、控油、抗衰了。

浓度3%：Olay水感透白光塑精华露（约196元/30ml）、卡尼尔专业全效瞬白美白精华（约90元/30ml）、透真烟酰胺原液（约80元/30ml）。这三个产品含有的烟酰胺浓度大概都是3%，考虑到吸收的问题，所以作用也是不强的，像Olay和卡尼尔里面还添加了其他的美白成分，所以在美白上有点作用。

浓度4%：南京皮研所的烟酰胺凝胶（几块钱）。这个凝胶虽然便宜，但不太好买，网上也很难买到，在南京的朋友比较方便。据说含有4%烟酰胺，另外以丙二醇来保湿，丙二醇也能促进吸收，少数人可能对这个成分刺激。理论上讲，上面提到的很多功效在这个浓度下都可以有所体现。

浓度5%：Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液（约369元/40ml，代购便宜些）。小白瓶里面含有5%烟酰胺，里面也加了一点丙二醇，所以吸收上估计会比上面那款水感透白光塑精华露好些，理论上讲，上面提到的一些功效在这个浓度上也可以有所体现。

浓度10%：The Ordinary烟酰胺精华（代购约60-80元/30ml）、宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液（代购约270-300元/20ml）。这两款产品烟酰胺的浓度都是比较高的，所以刺激性会比前面几个产品大。The Ordinary还添加了1%锌，也是具有控油作用的，所以侧重控油缩毛孔。而宝拉则添加了一些美白成分，所以是侧重于美白。从前面的分析来看，The Ordinary会比宝拉的吸收强一些。

那么从选择来看，上面几个产品虽然都含有烟酰胺，但因为浓度不同以及整体成分的不同，所以功效上也有一些差别。如果是刚开始用，建议从低浓度的开始，如果选择了高浓度的，那么尽量从小面积开始。虽然烟酰胺作用多多，但不管是哪种浓度哪种功效，也不可能立竿见影的，估计也要4-8周才有一定效果。

A醇又叫维A醇，相比烟酰胺，估计了解A醇的小伙伴更少，但如果我说维生素A，是不是就熟悉多了，其实A醇也属于维生素A，但在护肤品中你是看不到它的哦，因为人家大名叫视黄醇。

如果是记性好的小伙伴，估计还会想起一个类似的成分，就是在讲祛痘时初小果提到的维A酸，其实它们是亲兄弟，A醇进入皮肤后一部分也会转化为维A酸。维A酯↔维A醇↔维A醛→维A酸

因为维A酸的刺激性较大，还有副作用，在护肤品当中是不允许添加的，所以属于药品范畴，例如阿达帕林凝胶。

和维A酸相比，A醇的功效虽然弱一些，不过却比维A酸温和（虽然依旧是猛药）。因为A醇进入皮肤后一部分可以转化为维A酸，所以功效上还是很强大的。那具体有什么护肤功效呢？

A醇功效 ：

1、抗衰老

A醇可以刺激胶原蛋白产生，还能阻止胶原蛋白分解，所以在抗衰方面是很有话语权的。胶原蛋白有助于保持皮肤紧致有弹性，例如小孩子满脸的胶原蛋白。但由于紫外线、年龄等因素的影响，胶原蛋白会分解，如果再生的又跟不上，那么皮肤中的胶原蛋白就会越来越少，不能支撑表皮，表皮失去弹性，所以出现皱纹。另外A醇还可以加速角质层的更新，让那些老旧的角质尽快脱落，这样皮肤看起来就显嫩。

2、增厚表皮

表皮变薄的原因有很多，有的人是因为护肤不当，例如频繁刷酸、频繁使用大功率去油洗面奶，有的人则是自打娘胎出来就是一个脸皮薄的人。而A醇可以促进角质层的恢复，增加表皮厚度，重建皮肤屏障。不过有个问题，脸皮薄的人比较容易敏感，而A醇又属于猛药，有刺激性，所以收益与风险是并存的，最好从低浓度小范围开始。

3、缩毛孔

油脂多、毛孔堵、紫外线破坏胶原蛋白，这是毛孔三要素。A醇可以刺激胶原蛋白再生，并阻止分解，这样可以紧致皮肤。A醇还可以促进角质层更新，加快老旧角质脱落，避免毛孔受堵。另外还能减少皮脂腺的分泌，所以属于精准打击。另外皮肤屏障恢复，又有利于保住水分，所以在多重作用下就起到了细致毛孔的效果。

4、祛痘

皮肤科治疗痘痘的首选药物就是维A酸，例如阿达帕林凝胶，虽然A醇比维A酸弱些，但也有一定的祛痘能力的，毕竟都是一个爹妈生的，并且A醇进入皮肤后一部分会转化为维A酸。前面讲过，痘痘就是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而A醇能够抗炎、抑制皮脂腺分泌，加速角质更新改善堵塞，从而祛痘。

A醇的耐受问题：

在讲祛痘时，初小果就提到过维A酸的刺激性，有的人可能会出现发红、脱皮、瘙痒、刺痛。另外维A酸还有个副作用：口服有致畸性，所以为了保险起见，即使是外涂也要谨慎，怀孕的或者准备怀孕的女生禁用。那么作为维A酸的兄弟，A醇虽然温和一些，但该有毛病还是有的。

所以新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持2-3周后，可改为隔天1次。再坚持2-3周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果两三个月下来都没效的话，再换。因为光线会让A醇分解失效，还有光敏性，所以最好晚上用。

A醇的搭配问题：

A醇不能同时搭配水杨酸、果酸。因为A醇起作用的PH值范围大概是5-7，而果酸、水杨酸的PH值基本都低于这个范围，一起用反而对A醇碍手碍脚，影响发挥。所以最好隔开一段时间。

A醇的浓度问题：

上面提到的这么多功效，到底需要什么浓度才能体现呢？这个并没有一个很明确的说法，有的人认为至少0.15%，有的人认为0.04%就有效。但初小果觉得这并不是很重要，因为每个产品的吸收不同，每个人的皮肤反应也不同。使用A醇类的产品，我们需要的是在温和的基础上再慢慢去体验功效，等皮肤耐受了再去更换浓度。一般浓度低于0.1%的相对会温和一点。

A醇的产品介绍：

A醇的产品很多，如果你是新手，入门级产品有：

露得清A醇保湿晚霜（约0.06%，约90元/40g）、洛克ROC深度抗皱精华（约0.12%，约120元/30ml）、Alpha Hydrox维A精华（约0.15%，约120元/30g）、理肤泉A醇精华（0.1%+0.2%视黄醇亚油酸酯，约220元/30ml）、CeraVe Skin Renewing Serum A醇抗皱精华（约0.2%，约100元/30ml）。

如果你是老司机级别的，那么浓度高点的有：

彼得罗夫维A晚间精华（约1.5%，据说实际没那么高，约340元/30ml）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%，约200元/30ml），杜克的还有浓度为0.5%、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%，约370元/30ml）、The Ordinary维A醇精华（视黄酸酯+视黄醇共约2%，约90元/30ml），还有浓度为0.5%的。

注意：不是老司机，不要逞强。

讲了这么多，最终想告诉大家的缩毛孔进阶版就是烟酰胺+A醇。

两者八字合得来，它们对PH值要求都在5-7，搭配一起不会相克相杀，不会削弱彼此的功效。另外它们都是全能手，都能够控油、促进角质更新、刺激胶原蛋白再生，组合在一起可以增效，让威力变大。不过，威力变大，脾气也会变大，所以最好先独自建立耐受，再搭配一起发功。烟酰胺可以选择小白瓶，或从更低浓度的开始。A醇可以选择露得清作为入门。这两个产品的组合比较多人试过，所以安全一些。

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毛孔粗大之后真的不可逆吗？

收缩毛孔有两种方式，一种是“彻底缩小”，就是毛孔真的变小了。另一种则是“视觉缩小”，就是粗大的毛孔还是存在，但视觉上并不明显。从目前来看，用护肤品把毛孔“彻底缩小”的确有难度，不过要让毛孔暂时一段时间内“视觉上缩小”还是有办法的。

反对那种一谈毛孔粗大就建议别人去医美的言论。

毛孔粗大本来就会反反复复，即便是医美也不可能永绝后患，可能你今天做完点阵激光，过些时候又会出现毛孔大，难道每一次都去医美？就像感冒一样，难道你每次感冒都跑去大医院吗？

其实医美跟护肤品的不同在于：医美可以快速彻底见效，而护肤品缓慢视觉见效。如果你的毛孔大得厉害，马上要相亲，这个时候可以通过医美的手段。但如果并不是很大，还是可以选择护肤品的。

估计很多人不太了解医美，医美缩毛孔的手段主要有以下几种：

不过相比它们的原理，估计大家更关心的是价格。价格跟不同的医院、方案、治疗的面积有很大关系，具体的价格可以到正规的医美机构咨询。这里就讲初小果了解到的某家医院的价格：果酸约800-1500元/次，水光针约1200元/次，光子嫩肤约1000元/次，微针约2000元/次，注意是一次的价格，一次的价格，不是一个疗程哦，一个疗程可能3-5次。

所以看完价格后，是不是顿时觉得医美有点距离感呢。那接下来我们就讲讲用护肤品怎么缩毛孔。

其实用护肤品缩毛孔，重要的是多种手段的配合，并没有所谓的某一种护肤品就能缩毛孔。像城野医生收缩水、芭比波朗75号精油这些都不是什么特效药，想必用过的人就很清楚

那么到底需要哪些护肤手段的配合才能缩毛孔呢？回答这个问题之前，我们先了解一下毛孔粗大的原因：

1.油脂分泌旺盛，毛孔堵塞

大油皮是毛孔粗大的重灾人群，毛孔粗大的人，十个里面没有八个，都有七个是油性皮肤，我估计你就是大油田。不过要形成毛孔粗大，仅仅大油田还不够，要有两个因素：除了油脂分泌旺盛，还有就是出口被堵。正常情况下，排油的过程是：从皮脂腺→毛囊→毛孔→皮肤表面，这个过程是通畅的。但可能会出现以下几种情况：

①油脂分泌旺盛，但出口没有被堵住，那排油还是通畅的，毛孔不会被油脂撑大，所以有的人皮肤虽然油，但毛孔却不大。

②油脂分泌旺盛，同时出口又被堵住（主要是角质细胞，其次是化妆品残留），那么排油不畅，油脂又源源不断地产生，毛孔就会被撑大。

③油脂分泌不旺盛，但出口被堵住，这种情况也很少出现毛孔大，因为角质每个月都会脱落更新，所以估计还没等油脂把毛孔撑大，出口就被打通，油脂就被排出去了，所以干性皮肤比较少出现毛孔大。

2、紫外线破坏胶原蛋白，失去弹性

不要以为毛孔粗大是油皮的专利，干性皮肤虽然少见，但也绝非不可能。因为除了油脂，紫外线也可以引起毛孔粗大，因为紫外线可以影响胶原蛋白，使得弹性变差，皮肤衰老不紧致，毛孔自然就大了。

那么讲了这么多，其实主要就三个因素：油脂多、毛孔堵、紫外线。但这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，所以要对付毛孔，单纯靠一种护肤品作用很有限，需要多种手段结合：

手段一：控油

说到控油，很多人以为表面用一下护肤品就有用，但作用很有限，因为油脂产生的地方是皮脂腺，皮脂腺在真皮层，你以为在皮肤表面涂点东西真的能到达真皮层吗？

皮脂腺的分泌活动跟内分泌关系更大，内分泌失调导致皮脂腺分泌活跃，所以表面用一下护肤品有毛线用，不要相信什么标榜控油的产品。控油主要还是调整自己的生活习惯和饮食方式。

生活方面，熬夜就是一个很大的因素，很大一部分人熬夜不是因为工作忙，而是因为习惯，所以你说你一个长期熬夜的人，你不失调谁失调呢？

饮食方面，吃太多甜食会导致油脂分泌旺盛。因为摄入太多糖分，导致胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加，这个东西增加了，又会使皮脂腺分泌活跃。

手段二：去油

如果油脂源源不断地产生，又没有及时清除，就会沉积形成脂栓（简单地说就是油在毛孔里凝固了）堵在毛孔里，所以洗脸很重要，需要注意的是洗面奶的选择，建议选择氨基酸洗面奶（不用担心洗不干净，因为大部分氨基酸的清洁力还是可以的），可以早晚都洗一次，具体的氨基酸洗面奶请看：努力去痘的你，开始就输了（二）

富裕的小伙伴还可以搭配霍霍巴油，霍霍巴油在溶解脂栓方面有一定作用，可以在洗脸前用霍霍巴油轻轻按摩，然后再用洗面奶洗掉。

如果还是觉得氨基酸洗不干净的，可以选择氨基酸复配皂基的洗面奶，清洁力会强一些，例如多芬润泽洁面慕斯（约40元/160ml）。

如果你是油得爹妈都不认得的大油皮，可以定期（1-2次/周）用一下泥膜，泥膜中的火山泥、高岭土、深海泥可以吸附油脂（但只能吸附皮肤表面的油脂）。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜(约280元/142g，代购便宜些)、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜（约200元/75ml）、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜（约110元/100ml）。

手段三：去角质

油性皮肤除了油，还容易过度角质化，所以有些角质细胞不能及时脱落，欲脱未脱地就堵在毛孔处，导致排油不畅，容易撑大毛孔，所以可以定期去角质，疏通一下毛孔。

但在去角质之前，首先要判断自己适不适合去角质，可以根据下面几点来判断脸皮厚不厚：

去角质的方法是刷酸（果酸或水杨酸），这两种酸都能疏通毛孔，水杨酸比果酸作用和穿透力更强，还有消炎作用，不过有的人会过敏，所以使用果酸或水杨酸之前要做敏感测试：先在手臂内侧的皮肤试用，没有过敏再用到脸上。频率是2-3天用1次。

果酸可以选择达尔肤杏仁酸温和换肤精华液（约200元/15ml，代购会便宜些，有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成），如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有芯丝翠活性乳液（约300元/100ml，代购会便宜些，含15%果酸）。

水杨酸的话，可以选择宝拉珍选、博乐达、The Ordinary、上水和肌等，初小果以前也介绍过。

水杨酸，不只宝拉

手段四：补水保湿

我们平时所说的皮肤缺水，准确地说是皮肤最表面的角质层缺水，并不是整个皮肤。皮肤深层有丰富的血管来供应水分，除非你整个人没什么血了，否则不会缺水。但皮肤表层是没有血管的，而且水分又容易丢失，所以最表面的角质层就容易缺水。但要给角质层补水跟你喝多少杯水关系不大，就算你喝到肠穿肚烂也没用，因为这些水都不是输送到角质层的。

那既然喝水不能给角质层补充水分，我们可以直接给皮肤“浇水”，大家平时洗完澡或洗完脸皮肤暂时水润就是这个道理。当角质细胞吸收水分时，细胞充盈起来，这样视觉上就把粗大的毛孔掩盖住。

补水的方法是敷面膜（2-3次/周），敷面膜虽谈不上有什么神奇功效，但补充点水分的作用还是有的。具体的面膜初小果以前也有推荐过：合适你的，才是好面膜、其实，国产也有好面膜

如果只是补水，没有后续保湿，水分很容易就会跑掉，虽然面膜里也有很多保湿成分，但这些成分只能暂时保住水分，如果要增加续航能力，就要用到乳液，乳液中的油类（植物油、硅油）具有封闭作用，能够减少水分丢失。不过对于油性皮肤，乳液的确不好选，因为乳液基本都是偏油的，要从中选个不油的确实有难度。可以试试CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓修护乳、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韵诗清爽控油保湿乳、倩碧润肤乳-清爽型（无油）。选对一款适合自己的乳液有多难？

但如果你的皮肤比较油，本身就很容易形成一层皮脂膜锁住水分了，那也可以不用乳液。

手段五：防晒

油脂多、毛孔堵、紫外线这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，很多人容易忘了紫外线这个因素，所以很多人都不太重视防晒，但如果是长时间暴露在太阳下，必要的防晒还是要的，即使不涂防晒霜，至少也撑把防晒伞吧。防晒高手的自我修养

收缩毛孔的关键就在于这几个方面的配合，如果能够坚持，其实毛孔是可以缩小的，因为大部分毛孔粗大都是属于油脂撑大 ，这种毛孔虽然容易反复，但也容易缩小。

那么提到的缩毛孔方法只是基础版，忘了告诉大家，其实还有进阶版。

下面这两个产品就是进阶版的代表。

小白瓶是烟酰胺的代表，而露得清A醇则是A醇的入门产品。烟酰胺和A醇这两个成分你可能听过见过，但它们跟毛孔的关系，恐怕很多人不太清楚。先来了解一下它们是什么东西，有什么用。

其实烟酰胺跟烟酸是兄弟，它们可以相互转化，而烟酸就是维生素B3，所以烟酰胺是维生素B3家族的。维生素B3跟皮肤有很大关系，所以医院治疗糙皮病也会用到烟酸片或烟酰胺片。那烟酰胺对皮肤具体有什么作用呢？

烟酰胺功效 ：

1、美白祛斑

黑色素在皮肤深层产生后，只有跑到表层的角质中才能够让你显黑，而烟酰胺能在半路将黑色素截住，不让它转移到角质层。如果是已经跑到了角质层的黑色素，烟酰胺可以加速角质的代谢，使含有黑色素的角质细胞加快脱落，但又不像刷酸只是去角质，烟酰胺还能促进深层的角质更新，所以很多美白产品会加入烟酰胺，例如上面的olay小白瓶。浓度达2%-5%有效。

2、抗糖化

皮肤发黄有时是跟蛋白质糖化反应有关，而烟酰胺能够淡化蛋白质糖化后的黄色，去黄气，所以“黄脸婆”可以试试哦。浓度达2%-5%有效。

3、修复屏障

角质层是由角质细胞和细胞之间的脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）构成的，角质细胞就像砖块，脂质就像水泥，我们平时使用清洁力太强的产品，容易破坏脂质，没有了水泥，砖块也就不稳。而烟酰胺可以增加脂肪酸和神经酰胺的含量，相当于补充水泥，所以有利于角质层修复。同时烟酰胺还能促进表皮层蛋白质合成，因此整体上可以修复屏障，增加表皮厚度。所以很多修复产品会加入烟酰胺，例如CeraVe的PM乳。

4、抗衰老

衰老跟胶原蛋白的降解有关，由于胶原蛋白减少，皮肤弹性变差，所以松弛出现皱纹。烟酰胺可以刺激胶原蛋白的产生，又因为可以修复屏障，有利于保住水分，增加皮肤含水量，所以可以减少皱纹。浓度达5%有效。

5、控油缩毛孔

上一期我们就提到毛孔粗大的主要原因：油脂多、毛孔堵。上期初小果说到控油主要是调整生活方式，护肤品作用有限，不过烟酰胺的作用还是有的，它可以减少油脂的产生，又因为可以加速角质脱落，所以可以解决油脂多和毛孔堵这两个问题，从而起到缩毛孔的作用。浓度达2%有效。

6、祛痘

痘痘大部分是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而烟酰胺具有控油，加速角质更新，另外还有抗炎作用，所以也有祛痘作用。浓度达4%有效。

烟酰胺的吸收问题：

上面虽提到了不同功效的浓度要求，但只是理论浓度，在实际产品中又另当别论了，因为这里面涉及到吸收的问题。据说当烟酰胺的浓度大于2%时，就算浓度再怎么往上加，皮肤也不会增加吸收。所以有的产品虽然浓度高，百分之十几，看起来好可怕啊，但皮肤可能只吸收百分之几而已。

为了解决吸收问题，有的产品会添加一下促渗剂来增加烟酰胺的吸收，例如The Ordinary的10%烟酰胺，浓度算高吧，它里面就添加了异山梨醇酐二甲醚和乙氧基二甘醇，这两个是什么东西呢，就是促渗剂。其他的一些产品浓度虽然高，但没有促渗剂，所以能够吸收多少可想而知。

烟酰胺的耐受问题：

从功效来看，烟酰胺的确是很优秀的，但优秀之中也有不足：有的人会不耐受。因为PH值为6时，烟酰胺是最稳定的，但PH值高于或低于6时，烟酰胺就会水解产生烟酸，刺激皮肤。虽然一般的护肤品都会将PH值控制在5-7之间（跟皮肤PH值一样），但难免也会水解出少量的烟酸，所以有的人会发红、刺痛、发痒、脱皮甚至过敏。

新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持1-2周后，可改为隔天1次。再坚持1-2周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果一两个月下来都没效的话，再换。

烟酰胺的搭配问题：

烟酰胺能不能跟水杨酸、果酸、维生素C等产品一起用呢？一般水杨酸、果酸、维生素C类的产品的PH值都比较低，低于6，所以跟烟酰胺搭配肯定会水解产生烟酸。但会不会刺激皮肤出现症状呢？主要看产生的烟酸多不多，如果很少很少的话，不见得就会出现症状。不过最好的，当然还是将水杨酸等产品和烟酰胺分开使用，不要同一时间使用。

烟酰胺产品介绍：

市面上烟酰胺产品其实很多，不同浓度的都有。例如：

浓度2%：CeraVe面部夜间补水保湿乳液（约100元/89ml），这款乳液主要是保湿修复的，浓度只有2%，并且不可能完全吸收，所以你就不要问为什么不能美白、控油、抗衰了。

浓度3%：Olay水感透白光塑精华露（约196元/30ml）、卡尼尔专业全效瞬白美白精华（约90元/30ml）、透真烟酰胺原液（约80元/30ml）。这三个产品含有的烟酰胺浓度大概都是3%，考虑到吸收的问题，所以作用也是不强的，像Olay和卡尼尔里面还添加了其他的美白成分，所以在美白上有点作用。

浓度4%：南京皮研所的烟酰胺凝胶（几块钱）。这个凝胶虽然便宜，但不太好买，网上也很难买到，在南京的朋友比较方便。据说含有4%烟酰胺，另外以丙二醇来保湿，丙二醇也能促进吸收，少数人可能对这个成分刺激。理论上讲，上面提到的很多功效在这个浓度下都可以有所体现。

浓度5%：Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液（约369元/40ml，代购便宜些）。小白瓶里面含有5%烟酰胺，里面也加了一点丙二醇，所以吸收上估计会比上面那款水感透白光塑精华露好些，理论上讲，上面提到的一些功效在这个浓度上也可以有所体现。

浓度10%：The Ordinary烟酰胺精华（代购约60-80元/30ml）、宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液（代购约270-300元/20ml）。这两款产品烟酰胺的浓度都是比较高的，所以刺激性会比前面几个产品大。The Ordinary还添加了1%锌，也是具有控油作用的，所以侧重控油缩毛孔。而宝拉则添加了一些美白成分，所以是侧重于美白。从前面的分析来看，The Ordinary会比宝拉的吸收强一些。

那么从选择来看，上面几个产品虽然都含有烟酰胺，但因为浓度不同以及整体成分的不同，所以功效上也有一些差别。如果是刚开始用，建议从低浓度的开始，如果选择了高浓度的，那么尽量从小面积开始。虽然烟酰胺作用多多，但不管是哪种浓度哪种功效，也不可能立竿见影的，估计也要4-8周才有一定效果。

A醇又叫维A醇，相比烟酰胺，估计了解A醇的小伙伴更少，但如果我说维生素A，是不是就熟悉多了，其实A醇也属于维生素A，但在护肤品中你是看不到它的哦，因为人家大名叫视黄醇。

如果是记性好的小伙伴，估计还会想起一个类似的成分，就是在讲祛痘时初小果提到的维A酸，其实它们是亲兄弟，A醇进入皮肤后一部分也会转化为维A酸。维A酯↔维A醇↔维A醛→维A酸

因为维A酸的刺激性较大，还有副作用，在护肤品当中是不允许添加的，所以属于药品范畴，例如阿达帕林凝胶。

和维A酸相比，A醇的功效虽然弱一些，不过却比维A酸温和（虽然依旧是猛药）。因为A醇进入皮肤后一部分可以转化为维A酸，所以功效上还是很强大的。那具体有什么护肤功效呢？

A醇功效 ：

1、抗衰老

A醇可以刺激胶原蛋白产生，还能阻止胶原蛋白分解，所以在抗衰方面是很有话语权的。胶原蛋白有助于保持皮肤紧致有弹性，例如小孩子满脸的胶原蛋白。但由于紫外线、年龄等因素的影响，胶原蛋白会分解，如果再生的又跟不上，那么皮肤中的胶原蛋白就会越来越少，不能支撑表皮，表皮失去弹性，所以出现皱纹。另外A醇还可以加速角质层的更新，让那些老旧的角质尽快脱落，这样皮肤看起来就显嫩。

2、增厚表皮

表皮变薄的原因有很多，有的人是因为护肤不当，例如频繁刷酸、频繁使用大功率去油洗面奶，有的人则是自打娘胎出来就是一个脸皮薄的人。而A醇可以促进角质层的恢复，增加表皮厚度，重建皮肤屏障。不过有个问题，脸皮薄的人比较容易敏感，而A醇又属于猛药，有刺激性，所以收益与风险是并存的，最好从低浓度小范围开始。

3、缩毛孔

油脂多、毛孔堵、紫外线破坏胶原蛋白，这是毛孔三要素。A醇可以刺激胶原蛋白再生，并阻止分解，这样可以紧致皮肤。A醇还可以促进角质层更新，加快老旧角质脱落，避免毛孔受堵。另外还能减少皮脂腺的分泌，所以属于精准打击。另外皮肤屏障恢复，又有利于保住水分，所以在多重作用下就起到了细致毛孔的效果。

4、祛痘

皮肤科治疗痘痘的首选药物就是维A酸，例如阿达帕林凝胶，虽然A醇比维A酸弱些，但也有一定的祛痘能力的，毕竟都是一个爹妈生的，并且A醇进入皮肤后一部分会转化为维A酸。前面讲过，痘痘就是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而A醇能够抗炎、抑制皮脂腺分泌，加速角质更新改善堵塞，从而祛痘。

A醇的耐受问题：

在讲祛痘时，初小果就提到过维A酸的刺激性，有的人可能会出现发红、脱皮、瘙痒、刺痛。另外维A酸还有个副作用：口服有致畸性，所以为了保险起见，即使是外涂也要谨慎，怀孕的或者准备怀孕的女生禁用。那么作为维A酸的兄弟，A醇虽然温和一些，但该有毛病还是有的。

所以新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持2-3周后，可改为隔天1次。再坚持2-3周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果两三个月下来都没效的话，再换。因为光线会让A醇分解失效，还有光敏性，所以最好晚上用。

A醇的搭配问题：

A醇不能同时搭配水杨酸、果酸。因为A醇起作用的PH值范围大概是5-7，而果酸、水杨酸的PH值基本都低于这个范围，一起用反而对A醇碍手碍脚，影响发挥。所以最好隔开一段时间。

A醇的浓度问题：

上面提到的这么多功效，到底需要什么浓度才能体现呢？这个并没有一个很明确的说法，有的人认为至少0.15%，有的人认为0.04%就有效。但初小果觉得这并不是很重要，因为每个产品的吸收不同，每个人的皮肤反应也不同。使用A醇类的产品，我们需要的是在温和的基础上再慢慢去体验功效，等皮肤耐受了再去更换浓度。一般浓度低于0.1%的相对会温和一点。

A醇的产品介绍：

A醇的产品很多，如果你是新手，入门级产品有：

露得清A醇保湿晚霜（约0.06%，约90元/40g）、洛克ROC深度抗皱精华（约0.12%，约120元/30ml）、Alpha Hydrox维A精华（约0.15%，约120元/30g）、理肤泉A醇精华（0.1%+0.2%视黄醇亚油酸酯，约220元/30ml）、CeraVe Skin Renewing Serum A醇抗皱精华（约0.2%，约100元/30ml）。

如果你是老司机级别的，那么浓度高点的有：

彼得罗夫维A晚间精华（约1.5%，据说实际没那么高，约340元/30ml）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%，约200元/30ml），杜克的还有浓度为0.5%、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%，约370元/30ml）、The Ordinary维A醇精华（视黄酸酯+视黄醇共约2%，约90元/30ml），还有浓度为0.5%的。

注意：不是老司机，不要逞强。

讲了这么多，最终想告诉大家的缩毛孔进阶版就是烟酰胺+A醇。

两者八字合得来，它们对PH值要求都在5-7，搭配一起不会相克相杀，不会削弱彼此的功效。另外它们都是全能手，都能够控油、促进角质更新、刺激胶原蛋白再生，组合在一起可以增效，让威力变大。不过，威力变大，脾气也会变大，所以最好先独自建立耐受，再搭配一起发功。烟酰胺可以选择小白瓶，或从更低浓度的开始。A醇可以选择露得清作为入门。这两个产品的组合比较多人试过，所以安全一些。

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毛孔粗大之后真的不可逆吗？

回答前声明：因为毛孔的问题其实不复杂，所以回答我也会尽量简单，主要围绕毛孔粗大的原因和解决方式这两点，有部分经验之谈，注重科学者我会标注文献。尽量少讲理论等各种大道理，说一些切实可行的操作，以免浪费各位时间，。（注：能不靠医疗解决的我会写明，但没写的，就说明没有产品可以解决。）

经评论提示：下文图片可能会引起不适，所以提前警示一下。

目前研究认为，造成毛孔粗大的主要原因是：皮脂腺分泌旺盛、毛孔周围组织结构弹性松弛、毛囊肥大。而这三点，也关系着毛孔是否可逆。

也许这么说很空洞，那看图↓

1.皮脂腺分泌旺盛：

表现为皮肤油腻，易出油，严重者毛孔可见角栓。

致毛孔粗大原因：皮脂分泌越旺盛，致使毛孔内的堆积的皮脂增多，长期堆积而撑大毛孔。

2.毛孔周围组织结构弹性松弛：

致毛孔粗大原因：当皮肤开始老化时，弹力纤维和胶原纤维的减少，这也代表着毛孔周围皮肤失去支撑，开始表现松弛塌陷，而肉眼看起来则是表现毛孔粗大。

3.毛囊肥大

致毛孔粗大原因：毛囊肥大的同时，也在撑大毛孔内部。另外，之前若有严重痤疮可能导致毛囊翘的微小瘢痕形成，而在雄激素刺激下又可能发生毛囊翘阻塞，导致毛囊体积增大、毛孔增粗大[1]。

这三点是目前研究认为让毛孔增大的主要成因，而针对不同原因导致毛孔的粗大，解决方式也根本不同！

但只要找对成因，针对性解决，都可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。

1.皮脂腺分泌旺盛——抑制皮脂腺分泌。

想一步到位，使用名义上“收缩毛孔”的产品，往往达不到理想的效果，这是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大，需要从多维度的抑制皮脂分泌，才能够渐渐纠正。

单从产品出发效果不好，这也是自然，更不用说市面上有多少产品打着“缩小毛孔”的噱头，实际连控油都做不到呢？

回归正题，想通过日常缩小毛孔，应该怎么做呢？首要目标：抑制皮脂腺分泌。

做到以上五点，就算不保证毛孔会缩小到什么程度，但肤质至少都会有改善（粉刺减少）。

另外，除了以上5点可以从生活中减少皮脂腺分泌以外，有些天生皮脂腺分泌旺盛，难以靠以上方法抑制皮脂腺分泌的，那么可以采用这些医疗方法来解决~

2.毛孔周围组织结构弹性松弛——改善皮肤老化

在讲述老化造成的毛孔粗大解决方式前，首先就需要讲明，目前的老化原因，分为2种，一种是内在因素：生理自然老化，另外一种则是：外在因素老化：占主要比例的为光老化。

何黎教授《皮肤美容学》中提到：“紫外线可直接造成角质形成DNA损伤”，“使皮肤免疫机能减退，真皮内胶原减少，细胞更新减缓。”

因此不论现在皮肤情况如何，若想要毛孔缩小，首要条件应当是做好防晒，否则即使通过各种手段使毛孔缩小，终究是暂时的。

这一条，我不介绍产品或者日常方法，是因为目前市面上的产品，所谓的抗衰效果都是延缓或者预防作用，对已经老化的皮肤没有效果。

而改善方法参见如下：

3.毛囊肥大——破坏毛囊结构

个人认为是这几种原因中，最容易解决的一个，因此不多阐述，如同生活中常用的医疗美容医院所进行的激光脱毛项目。

红宝石激光器 (波长 694 nm)，翠绿宝石激光器(波长 755 nm)，强脉冲光源(590 ～ 1 200 nm)等都可用于临床进行粗大毛囊破坏［7］。需要疗程。

注意：请不要通过“拔毛”这一行为自行破坏毛囊，往往达不到理想效果，反而容易导致毛囊炎。

上文提到的控油产品：

我不是来打广告的，所以也不负责给链接，有需求自己找代购购买。（产品主打控油、清爽，不负责缩小毛孔）

关于混合几种原因导致的毛孔粗大解决方法：

回答中上述的方法，针对不同的原因，有不同的解决方法，但实际生活中，小小的一个毛孔粗大问题，也许是2种或者3种原因混合所导致，而解决方法可以综合，并非死板的认为一种方法就能搞定。

例如：我皮肤出油严重，但是现在年纪也大了。那么就需要抑制皮脂腺分泌+改善老化皮肤两种方法结合。

另外，不论是日常护理，亦或是后天通过医疗手段改善，想拥有肉眼不可见的毛孔，这非常难，也几乎是不太可能做到的。因此也劝本身毛孔不大，却非要追求0瑕疵的人，尽量心态放平，不要将一手好牌打烂了。

关于缩小毛孔的注意事项：

先看一张图：

2. C4以后的毛孔即使可能是皮脂分泌所导致，但撑大到这种程度，且长时间如此，已经不是能光控制皮脂分泌所能够改善的，在此同时也许需要配合激光，才会看见明显的改善。

3. 含有角栓的粗大毛孔，应当先清洁毛孔内角栓，再进行缩小毛孔的医疗操作。

4. 脂溢性皮炎、痤疮导致的毛孔粗大可按照「改善皮肤老化」所描述方法解决，但前提是痤疮、脂溢性皮炎必须在非活动期或者治愈。

回答写的较为简单，但可以使用大多人群，某些个体体质原因，例如：容易色沉、低血糖、妊娠、瘢痕体质、近期有痤疮等等需根据情况选择方法缩小毛孔，如有任何问题可以在评论区留言，也可以私信我，我会尽快回复哟~

参考文献：

[1] Holland DB，Jeremy AH． The role of inflammation in the pathogenesis of acne and acne scarring［J］． Semin Cutan Med Surg，2005，24:79-83．

[2] Melnik BC，Schmitz G． Ｒole of insulin，insulin-likegrowth factor-1，hyperglycaemic food and milk consumption in the pathogenesis of acne vulgaris［J］． Exp Dermatol，2009，18:833-841．

[3] Lee KＲ，Lee EG，Lee HJ，et al． Assessment of treat ment efficacy and sebosuppressive effect of fractional radiofrequency microneedle on acne vulgaris［J] . Lasers Surg Med，2013， 45:639-647．

[4] Perez-Maldonado A，Ｒünger TM，Krejci-Papa N． The 1450 nm diode laser reduces sebum production in facial skin: a possible mode of action of its effectiveness for the treatment of acne vulgaris［J］ ． Lasers Surg Med，2007， 39:189-192．

[5] Shah AＲ． Use of intradermal botulinum toxin to reduce sebum production and facial pore size［J].J Drugs Dermatol，2008， 7:847-850．

[6] 于文心，徐慧，马刚，等.面部毛孔粗大的光电治疗进展〔J〕 . 中国激光医学杂志,2018,27(3):220-224.

[7] Haedersdal M，Haak CS.Hair removal［J］ ． Curr Probl Dermatol，2011，42:111-121．

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

回答前声明：因为毛孔的问题其实不复杂，所以回答我也会尽量简单，主要围绕毛孔粗大的原因和解决方式这两点，有部分经验之谈，注重科学者我会标注文献。尽量少讲理论等各种大道理，说一些切实可行的操作，以免浪费各位时间，。（注：能不靠医疗解决的我会写明，但没写的，就说明没有产品可以解决。）

经评论提示：下文图片可能会引起不适，所以提前警示一下。

目前研究认为，造成毛孔粗大的主要原因是：皮脂腺分泌旺盛、毛孔周围组织结构弹性松弛、毛囊肥大。而这三点，也关系着毛孔是否可逆。

也许这么说很空洞，那看图↓

1.皮脂腺分泌旺盛：

表现为皮肤油腻，易出油，严重者毛孔可见角栓。

致毛孔粗大原因：皮脂分泌越旺盛，致使毛孔内的堆积的皮脂增多，长期堆积而撑大毛孔。

2.毛孔周围组织结构弹性松弛：

致毛孔粗大原因：当皮肤开始老化时，弹力纤维和胶原纤维的减少，这也代表着毛孔周围皮肤失去支撑，开始表现松弛塌陷，而肉眼看起来则是表现毛孔粗大。

3.毛囊肥大

致毛孔粗大原因：毛囊肥大的同时，也在撑大毛孔内部。另外，之前若有严重痤疮可能导致毛囊翘的微小瘢痕形成，而在雄激素刺激下又可能发生毛囊翘阻塞，导致毛囊体积增大、毛孔增粗大[1]。

这三点是目前研究认为让毛孔增大的主要成因，而针对不同原因导致毛孔的粗大，解决方式也根本不同！

但只要找对成因，针对性解决，都可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。

1.皮脂腺分泌旺盛——抑制皮脂腺分泌。

想一步到位，使用名义上“收缩毛孔”的产品，往往达不到理想的效果，这是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大，需要从多维度的抑制皮脂分泌，才能够渐渐纠正。

单从产品出发效果不好，这也是自然，更不用说市面上有多少产品打着“缩小毛孔”的噱头，实际连控油都做不到呢？

回归正题，想通过日常缩小毛孔，应该怎么做呢？首要目标：抑制皮脂腺分泌。

做到以上五点，就算不保证毛孔会缩小到什么程度，但肤质至少都会有改善（粉刺减少）。

另外，除了以上5点可以从生活中减少皮脂腺分泌以外，有些天生皮脂腺分泌旺盛，难以靠以上方法抑制皮脂腺分泌的，那么可以采用这些医疗方法来解决~

2.毛孔周围组织结构弹性松弛——改善皮肤老化

在讲述老化造成的毛孔粗大解决方式前，首先就需要讲明，目前的老化原因，分为2种，一种是内在因素：生理自然老化，另外一种则是：外在因素老化：占主要比例的为光老化。

何黎教授《皮肤美容学》中提到：“紫外线可直接造成角质形成DNA损伤”，“使皮肤免疫机能减退，真皮内胶原减少，细胞更新减缓。”

因此不论现在皮肤情况如何，若想要毛孔缩小，首要条件应当是做好防晒，否则即使通过各种手段使毛孔缩小，终究是暂时的。

这一条，我不介绍产品或者日常方法，是因为目前市面上的产品，所谓的抗衰效果都是延缓或者预防作用，对已经老化的皮肤没有效果。

而改善方法参见如下：

3.毛囊肥大——破坏毛囊结构

个人认为是这几种原因中，最容易解决的一个，因此不多阐述，如同生活中常用的医疗美容医院所进行的激光脱毛项目。

红宝石激光器 (波长 694 nm)，翠绿宝石激光器(波长 755 nm)，强脉冲光源(590 ～ 1 200 nm)等都可用于临床进行粗大毛囊破坏［7］。需要疗程。

注意：请不要通过“拔毛”这一行为自行破坏毛囊，往往达不到理想效果，反而容易导致毛囊炎。

上文提到的控油产品：

我不是来打广告的，所以也不负责给链接，有需求自己找代购购买。（产品主打控油、清爽，不负责缩小毛孔）

关于混合几种原因导致的毛孔粗大解决方法：

回答中上述的方法，针对不同的原因，有不同的解决方法，但实际生活中，小小的一个毛孔粗大问题，也许是2种或者3种原因混合所导致，而解决方法可以综合，并非死板的认为一种方法就能搞定。

例如：我皮肤出油严重，但是现在年纪也大了。那么就需要抑制皮脂腺分泌+改善老化皮肤两种方法结合。

另外，不论是日常护理，亦或是后天通过医疗手段改善，想拥有肉眼不可见的毛孔，这非常难，也几乎是不太可能做到的。因此也劝本身毛孔不大，却非要追求0瑕疵的人，尽量心态放平，不要将一手好牌打烂了。

关于缩小毛孔的注意事项：

先看一张图：

2. C4以后的毛孔即使可能是皮脂分泌所导致，但撑大到这种程度，且长时间如此，已经不是能光控制皮脂分泌所能够改善的，在此同时也许需要配合激光，才会看见明显的改善。

3. 含有角栓的粗大毛孔，应当先清洁毛孔内角栓，再进行缩小毛孔的医疗操作。

4. 脂溢性皮炎、痤疮导致的毛孔粗大可按照「改善皮肤老化」所描述方法解决，但前提是痤疮、脂溢性皮炎必须在非活动期或者治愈。

回答写的较为简单，但可以使用大多人群，某些个体体质原因，例如：容易色沉、低血糖、妊娠、瘢痕体质、近期有痤疮等等需根据情况选择方法缩小毛孔，如有任何问题可以在评论区留言，也可以私信我，我会尽快回复哟~

参考文献：

[1] Holland DB，Jeremy AH． The role of inflammation in the pathogenesis of acne and acne scarring［J］． Semin Cutan Med Surg，2005，24:79-83．

[2] Melnik BC，Schmitz G． Ｒole of insulin，insulin-likegrowth factor-1，hyperglycaemic food and milk consumption in the pathogenesis of acne vulgaris［J］． Exp Dermatol，2009，18:833-841．

[3] Lee KＲ，Lee EG，Lee HJ，et al． Assessment of treat ment efficacy and sebosuppressive effect of fractional radiofrequency microneedle on acne vulgaris［J] . Lasers Surg Med，2013， 45:639-647．

[4] Perez-Maldonado A，Ｒünger TM，Krejci-Papa N． The 1450 nm diode laser reduces sebum production in facial skin: a possible mode of action of its effectiveness for the treatment of acne vulgaris［J］ ． Lasers Surg Med，2007， 39:189-192．

[5] Shah AＲ． Use of intradermal botulinum toxin to reduce sebum production and facial pore size［J].J Drugs Dermatol，2008， 7:847-850．

[6] 于文心，徐慧，马刚，等.面部毛孔粗大的光电治疗进展〔J〕 . 中国激光医学杂志,2018,27(3):220-224.

[7] Haedersdal M，Haak CS.Hair removal［J］ ． Curr Probl Dermatol，2011，42:111-121．

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

首先放结论：可逆！可逆！真的可逆！

看到这就别划走了，这篇回答整合我多年的医学知识+护肤经验，帮你用最实际的办法解决大多数毛孔问题，绝对是避免踩雷的实用好文。

记得点赞+收藏！！！最关键的是，相信我！赶紧行动起来，不要让它在收藏夹里吃灰！！！

不少人一提到缩毛孔第一反应就是智商税，一则市面上不少打着“毛孔收敛水”的产品实际效果真是让人呵呵；二则毛孔缩小是一个比较长期、缓慢的过程，并非一蹴而就，短时间内确实很难直观地看到效果，不少朋友坚持不了直接放弃。久而久之，缩毛孔这件事好像就成了“智商税”。

要扣上“智商税”这顶大帽子，多多少少还有些冤枉。且不说光子嫩肤、点阵激光这些医美项目确实可以起到缩毛孔的效果。单说有些类型的毛孔粗大，根本用不着医美，通过日常生护肤的成分就可以有效缩小，只不过我们要根据毛孔粗大的成因，然后对症下药才能事半功倍。

不知道大家有没有注意过，一般情况下我们面部哪里的毛孔比较大？

对，那就是额头、鼻子、还有面部内侧。

有没有发现一个共同点？这三个都是皮肤中出油较多的部位。而油皮的毛孔问题往往会更加严重，这是因为油皮皮脂腺活跃，会分泌出更多的油脂，需要通过皮肤毛孔外排。但由于面部清洁不得其法或是皮脂分泌太多造成毛孔开口堵塞，毛孔被迫撑大，形成了油脂型毛孔粗大，一般还会伴有黑头、角栓等皮肤问题。

这也是很多干性皮肤直观看上去好的不得了，几乎看不见毛孔，也没有黑头粉刺等皮肤问题的原因。

其实，绝大多数18~30岁的朋友的毛孔粗大都属于此类，毕竟这个岁数的朋友，尤其是男性朋友因为激素原因，皮脂腺更为活跃，油脂分泌量也更多。

针对这种类型的毛孔粗大，要从减少油脂分泌+正确清洁+疏通毛孔三方面共同入手，多维度共同解决毛孔问题。为此，我也总结了三个解决办法。

这个实在是老生常谈了，这里就不展开讲了，关键在于饮食上的三低：低碳水（低GI值）、低油脂、低盐，少熬夜，多运动。核心只有一个：减少肝脏负担，减少油脂分泌。

附上一张常见食物GI值表，尽可能的选择低GI值食物哦~

当然我们也可以在日常护肤过程中选择抑制油脂分泌的成分：

一方面我们指着合适的清洁产品洗掉面部的多余油脂、彩妆、污垢；另一方面清洁力又不能太强，过度清洁反而会破坏皮肤屏障和原本健康的角质层，反而会刺激皮脂腺更加疯狂地出油，绝对是治标不治本。

推荐氨基酸作为洁面的表活成分，像是Elta MD、芙丽芳丝、珂润都相当不错，早晚各一次，洗得干净而且不紧绷，洗感也相当棒。当然如果预算更高，SK2、fresh的氨基酸洁面更香，便宜点的多芬、旁氏氨基酸洁面也要比那些动辄几百的欧美男士大牌皂基洁面强。

预算稍微少点的可以选择多芬的，泡沫非常丰富，性价比高，推荐过很多次啦~

刷酸的最大意义在于剥脱老废角质，从而疏通毛孔，减少油脂分泌，提升皮肤光滑度，从而改善肤质。

除了医美上通过专业操作手法、严格的品控管理引入高浓度酸来刷酸焕肤外，低浓度酸也早就融入日常护肤步骤中，到如今如果还有人谈酸色变，那真是大可不必。

不过医学存在个体差异性的，相同的产品在不同人身上发挥的功效、产生的刺激可能有所不同。我们还是要根据每个人不同的肤质去选择合适我们的酸类产品。

目前市面上比较常见的酸性成分包括以下两种：

我们在用酸来解决毛孔问题时，要选择脂溶性、角质剥脱效果好的酸，同时还得兼具安全性，刺激性不能太强，不然解决了毛孔问题，把皮肤活生生的弄成敏感肌，那可就得不偿失了。

按照这样的选择标准来看，好像没有符合标准的酸。水杨酸、维A酸效果好，但刺激性太强；果酸倒是相当安全，但脂溶性好像又不太好……那有没有二者兼得，同时具备安全性与有效性的酸呢？

还真有，那就是杏仁酸。

杏仁酸提取自苦杏仁（就是安陵容吃的那玩意），属于果酸的一种，但与常见果酸不同的是，杏仁酸的脂溶性非常好，同时还兼具果酸高安全性的特点，是一种相当亲肤的酸性成分，适合在日常护肤中剥脱老废角质、疏通毛孔。

为啥没把杏仁酸和果酸、水杨酸放在一起来讲呢？那是因为杏仁酸虽然效果和安全性都是一流，但价格有些小贵，所以市面上以杏仁酸为主要成分的产品不多，其中最亮眼的就是DR.WU 8%杏仁酸精华液

其实市面上有单一杏仁酸成分的产品，包括DR.WU好像也有一款6%杏仁酸精华是单一成分的。但前面说了，最适合解决毛孔问题的酸，要温和+脂溶性好+剥脱角质效果好。三者同时满足才能发挥最大效果。

所以我觉得这款8%杏仁酸精华比较亮眼。看成分它是添加了三种不同的酸，意味着它可以对整个角质层都发挥作用：

浅层：5%杏仁酸（扁桃酸），促进表层老废角质代谢；

中层：2%水杨酸，进入表皮中层利用水杨酸的镇静作用，舒缓肌肤，清除毛孔内油脂；

深层：1%焦葡酸（丙酮酸），深入角质层深层，淡化暗沉。

除此之外，大家都知道，酸性成分毕竟还是有一定的刺激性，刷酸后最重要的是保湿、维持肌肤的稳定性。不仅刷酸后要使用滋润型的保湿乳液、面霜。最好在挑选酸的时候就看看是否有保湿成分。

以DR.WU8%杏仁酸精华为例，像是沙漠植物萃取物、积雪草、维生素B5都是常见的保湿成分。可以有效缓解刷酸的刺激，稳定肌肤屏障。0酒精0香精，就更加温和，适合居家使用~

使用方法：

用在洁面后、化妆水前，滴在手上后涂抹在毛孔粗大位置或是痘痘、痘印处，油性肤质1天1次，初次使用要先少量尝试、局部试用，没有什么明显的皮肤反应后再全脸薄涂。质地是透明水状，上脸也相当清爽，没有黏腻感，轻拍后就可以快速吸收。

最先察觉到的变化是皮肤变光滑了不少，之前嘴边、下巴这些长闭口的位置摸起来不再有明显的凹凸感，继而出油量变少，连续使用了大概一个月之后，发现毛孔确实在一定程度上变细、变小~

杏仁酸确实是个好东西，尤其是对于刷酸新手来说，绝对是入门必备的宝藏级好物~

这种类型的毛孔问题往往发生在35岁以上的朋友身上~由于年龄增加、新陈代谢速度逐渐减缓，真皮层胶原蛋白流失极为严重无力支撑毛孔，毛孔变圆、变长，而且出现下垂。

与油脂型毛孔粗大不同，这种类型的毛孔问题多分布在苹果肌与法令纹周围。

针对老化型毛孔粗大，我也总结了三种办法，防晒+日常护理+医美。

根源问题既然在于肌肤老化，那我们就尽可能地延缓老化，问题不就解决了吗？

既然要延缓衰老，防晒就必不可少，毕竟光老化是造成外貌衰老的重要元凶之一（甚至部分学者认为皮肤的外貌老化90%是日光所致的光老化作用的结果）。

紫外线是引起皮肤光老化的最主要因素，以UVA和UVB占主导地位。UVB的波长在290nm-320nm之间，穿透能力较弱，会被臭氧层与玻璃吸收，对人体的影响不大。主要通过抑制朗格汉斯细胞、树突状细胞的免疫功能及改变体液免疫中某些细胞因子水平而抑制机体皮肤免疫系统，从而抑制胶原蛋白的合成。UVB是引起皮肤红斑、色素沉着、皮肤粗糙的主要因素。

UVA的波长在320nm-400nm之间，穿透率远高于UVB，可深入至皮肤基底层和真皮层，是皮肤变黑的主要原因之一。通过诱导皮肤中活性氧自由基（ROS）的产生，并进一步激活丝裂原活化蛋白激酶信号传导通路，刺激角质层中的尿苷酸（咪唑丙烯酸）同时抑制胶原蛋白的合成，造成光老化皮肤特征性的改变

胶原蛋白的流失都是面部出现老态的重要原因，抗衰总要从这个原因入手，也是引起老化型毛孔粗大的直接原因之一，一定要引起大家注意。

谨记一个原则：不出门＞硬防晒＞防晒霜

不出门接触阳光比较少，造成的光损伤也比较小，这就不多说了。

硬防晒指的就是帽子、遮阳伞、口罩等防晒装备，而被商家大肆渲染似乎离了就不行的防晒霜，效果是最差的。

简单来说，一款几十块钱的国产黑胶遮阳伞，就可以遮挡95％的紫外线，而双层黑胶更是可以遮挡99%，这种防晒效率哪款防晒霜能达到？一把伞用几个月很有可能吧，这几个月你要是往脸上怼防晒霜呢？效果差不说，没好几百下不来吧？

防晒剂、乙醇这些对皮肤没有刺激吗？防腐剂香精这些东西不会引起皮炎吗？质地再轻薄的防晒也会对皮肤造成负担的。

所以，如果只是日常通勤的话，我建议打伞就够了。

如果户外停留时间长，或者紫外线指数非常高的话，也可以选择硬防晒+防晒霜一起上，不过挑防晒的时候可不能光看SPF跟PA值，还有以下几点要注意：

1.油皮尽量选择清爽型，避免闷痘；

2.敏感肌尽量选择物理防晒剂，安全性好；

3.干皮要选择酒精少的，避免拔干；

4.水上运动要选择防水型防晒，而且还要看清楚需不需要卸妆。

日常护肤大家可以选择具有抗衰老、抗氧化功效的精华面霜，这部分就不展开讲了，记住几个关键成分去选就可以啦~

针对毛孔粗大问题，非手术类的医美项目确实是比较有效的改善方式，但医美相对来讲价格比较贵，做完后也需要日常维护，比较麻烦，而且医美行业真真是鱼龙混杂、良莠不齐，一不小心就踩坑里了，对新手来说绝对不友好。

不过我还是总结了几项比较有效的非手术类医美项目，大家可以深入研究下，参考预算，选择合适的项目，建议去公立三甲医院做哦~

写到最后再给想缩小毛孔的朋友们几个要点哦~

最后看完这篇内容的小伙伴一定要赶紧执行！！！落到实处！！！点赞+收藏，不让它吃灰，不然看再多有用的方法都白搭！！！

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

首先放结论：可逆！可逆！真的可逆！

看到这就别划走了，这篇回答整合我多年的医学知识+护肤经验，帮你用最实际的办法解决大多数毛孔问题，绝对是避免踩雷的实用好文。

记得点赞+收藏！！！最关键的是，相信我！赶紧行动起来，不要让它在收藏夹里吃灰！！！

不少人一提到缩毛孔第一反应就是智商税，一则市面上不少打着“毛孔收敛水”的产品实际效果真是让人呵呵；二则毛孔缩小是一个比较长期、缓慢的过程，并非一蹴而就，短时间内确实很难直观地看到效果，不少朋友坚持不了直接放弃。久而久之，缩毛孔这件事好像就成了“智商税”。

要扣上“智商税”这顶大帽子，多多少少还有些冤枉。且不说光子嫩肤、点阵激光这些医美项目确实可以起到缩毛孔的效果。单说有些类型的毛孔粗大，根本用不着医美，通过日常生护肤的成分就可以有效缩小，只不过我们要根据毛孔粗大的成因，然后对症下药才能事半功倍。

不知道大家有没有注意过，一般情况下我们面部哪里的毛孔比较大？

对，那就是额头、鼻子、还有面部内侧。

有没有发现一个共同点？这三个都是皮肤中出油较多的部位。而油皮的毛孔问题往往会更加严重，这是因为油皮皮脂腺活跃，会分泌出更多的油脂，需要通过皮肤毛孔外排。但由于面部清洁不得其法或是皮脂分泌太多造成毛孔开口堵塞，毛孔被迫撑大，形成了油脂型毛孔粗大，一般还会伴有黑头、角栓等皮肤问题。

这也是很多干性皮肤直观看上去好的不得了，几乎看不见毛孔，也没有黑头粉刺等皮肤问题的原因。

其实，绝大多数18~30岁的朋友的毛孔粗大都属于此类，毕竟这个岁数的朋友，尤其是男性朋友因为激素原因，皮脂腺更为活跃，油脂分泌量也更多。

针对这种类型的毛孔粗大，要从减少油脂分泌+正确清洁+疏通毛孔三方面共同入手，多维度共同解决毛孔问题。为此，我也总结了三个解决办法。

这个实在是老生常谈了，这里就不展开讲了，关键在于饮食上的三低：低碳水（低GI值）、低油脂、低盐，少熬夜，多运动。核心只有一个：减少肝脏负担，减少油脂分泌。

附上一张常见食物GI值表，尽可能的选择低GI值食物哦~

当然我们也可以在日常护肤过程中选择抑制油脂分泌的成分：

一方面我们指着合适的清洁产品洗掉面部的多余油脂、彩妆、污垢；另一方面清洁力又不能太强，过度清洁反而会破坏皮肤屏障和原本健康的角质层，反而会刺激皮脂腺更加疯狂地出油，绝对是治标不治本。

推荐氨基酸作为洁面的表活成分，像是Elta MD、芙丽芳丝、珂润都相当不错，早晚各一次，洗得干净而且不紧绷，洗感也相当棒。当然如果预算更高，SK2、fresh的氨基酸洁面更香，便宜点的多芬、旁氏氨基酸洁面也要比那些动辄几百的欧美男士大牌皂基洁面强。

预算稍微少点的可以选择多芬的，泡沫非常丰富，性价比高，推荐过很多次啦~

刷酸的最大意义在于剥脱老废角质，从而疏通毛孔，减少油脂分泌，提升皮肤光滑度，从而改善肤质。

除了医美上通过专业操作手法、严格的品控管理引入高浓度酸来刷酸焕肤外，低浓度酸也早就融入日常护肤步骤中，到如今如果还有人谈酸色变，那真是大可不必。

不过医学存在个体差异性的，相同的产品在不同人身上发挥的功效、产生的刺激可能有所不同。我们还是要根据每个人不同的肤质去选择合适我们的酸类产品。

目前市面上比较常见的酸性成分包括以下两种：

我们在用酸来解决毛孔问题时，要选择脂溶性、角质剥脱效果好的酸，同时还得兼具安全性，刺激性不能太强，不然解决了毛孔问题，把皮肤活生生的弄成敏感肌，那可就得不偿失了。

按照这样的选择标准来看，好像没有符合标准的酸。水杨酸、维A酸效果好，但刺激性太强；果酸倒是相当安全，但脂溶性好像又不太好……那有没有二者兼得，同时具备安全性与有效性的酸呢？

还真有，那就是杏仁酸。

杏仁酸提取自苦杏仁（就是安陵容吃的那玩意），属于果酸的一种，但与常见果酸不同的是，杏仁酸的脂溶性非常好，同时还兼具果酸高安全性的特点，是一种相当亲肤的酸性成分，适合在日常护肤中剥脱老废角质、疏通毛孔。

为啥没把杏仁酸和果酸、水杨酸放在一起来讲呢？那是因为杏仁酸虽然效果和安全性都是一流，但价格有些小贵，所以市面上以杏仁酸为主要成分的产品不多，其中最亮眼的就是DR.WU 8%杏仁酸精华液

其实市面上有单一杏仁酸成分的产品，包括DR.WU好像也有一款6%杏仁酸精华是单一成分的。但前面说了，最适合解决毛孔问题的酸，要温和+脂溶性好+剥脱角质效果好。三者同时满足才能发挥最大效果。

所以我觉得这款8%杏仁酸精华比较亮眼。看成分它是添加了三种不同的酸，意味着它可以对整个角质层都发挥作用：

浅层：5%杏仁酸（扁桃酸），促进表层老废角质代谢；

中层：2%水杨酸，进入表皮中层利用水杨酸的镇静作用，舒缓肌肤，清除毛孔内油脂；

深层：1%焦葡酸（丙酮酸），深入角质层深层，淡化暗沉。

除此之外，大家都知道，酸性成分毕竟还是有一定的刺激性，刷酸后最重要的是保湿、维持肌肤的稳定性。不仅刷酸后要使用滋润型的保湿乳液、面霜。最好在挑选酸的时候就看看是否有保湿成分。

以DR.WU8%杏仁酸精华为例，像是沙漠植物萃取物、积雪草、维生素B5都是常见的保湿成分。可以有效缓解刷酸的刺激，稳定肌肤屏障。0酒精0香精，就更加温和，适合居家使用~

使用方法：

用在洁面后、化妆水前，滴在手上后涂抹在毛孔粗大位置或是痘痘、痘印处，油性肤质1天1次，初次使用要先少量尝试、局部试用，没有什么明显的皮肤反应后再全脸薄涂。质地是透明水状，上脸也相当清爽，没有黏腻感，轻拍后就可以快速吸收。

最先察觉到的变化是皮肤变光滑了不少，之前嘴边、下巴这些长闭口的位置摸起来不再有明显的凹凸感，继而出油量变少，连续使用了大概一个月之后，发现毛孔确实在一定程度上变细、变小~

杏仁酸确实是个好东西，尤其是对于刷酸新手来说，绝对是入门必备的宝藏级好物~

这种类型的毛孔问题往往发生在35岁以上的朋友身上~由于年龄增加、新陈代谢速度逐渐减缓，真皮层胶原蛋白流失极为严重无力支撑毛孔，毛孔变圆、变长，而且出现下垂。

与油脂型毛孔粗大不同，这种类型的毛孔问题多分布在苹果肌与法令纹周围。

针对老化型毛孔粗大，我也总结了三种办法，防晒+日常护理+医美。

根源问题既然在于肌肤老化，那我们就尽可能地延缓老化，问题不就解决了吗？

既然要延缓衰老，防晒就必不可少，毕竟光老化是造成外貌衰老的重要元凶之一（甚至部分学者认为皮肤的外貌老化90%是日光所致的光老化作用的结果）。

紫外线是引起皮肤光老化的最主要因素，以UVA和UVB占主导地位。UVB的波长在290nm-320nm之间，穿透能力较弱，会被臭氧层与玻璃吸收，对人体的影响不大。主要通过抑制朗格汉斯细胞、树突状细胞的免疫功能及改变体液免疫中某些细胞因子水平而抑制机体皮肤免疫系统，从而抑制胶原蛋白的合成。UVB是引起皮肤红斑、色素沉着、皮肤粗糙的主要因素。

UVA的波长在320nm-400nm之间，穿透率远高于UVB，可深入至皮肤基底层和真皮层，是皮肤变黑的主要原因之一。通过诱导皮肤中活性氧自由基（ROS）的产生，并进一步激活丝裂原活化蛋白激酶信号传导通路，刺激角质层中的尿苷酸（咪唑丙烯酸）同时抑制胶原蛋白的合成，造成光老化皮肤特征性的改变

胶原蛋白的流失都是面部出现老态的重要原因，抗衰总要从这个原因入手，也是引起老化型毛孔粗大的直接原因之一，一定要引起大家注意。

谨记一个原则：不出门＞硬防晒＞防晒霜

不出门接触阳光比较少，造成的光损伤也比较小，这就不多说了。

硬防晒指的就是帽子、遮阳伞、口罩等防晒装备，而被商家大肆渲染似乎离了就不行的防晒霜，效果是最差的。

简单来说，一款几十块钱的国产黑胶遮阳伞，就可以遮挡95％的紫外线，而双层黑胶更是可以遮挡99%，这种防晒效率哪款防晒霜能达到？一把伞用几个月很有可能吧，这几个月你要是往脸上怼防晒霜呢？效果差不说，没好几百下不来吧？

防晒剂、乙醇这些对皮肤没有刺激吗？防腐剂香精这些东西不会引起皮炎吗？质地再轻薄的防晒也会对皮肤造成负担的。

所以，如果只是日常通勤的话，我建议打伞就够了。

如果户外停留时间长，或者紫外线指数非常高的话，也可以选择硬防晒+防晒霜一起上，不过挑防晒的时候可不能光看SPF跟PA值，还有以下几点要注意：

1.油皮尽量选择清爽型，避免闷痘；

2.敏感肌尽量选择物理防晒剂，安全性好；

3.干皮要选择酒精少的，避免拔干；

4.水上运动要选择防水型防晒，而且还要看清楚需不需要卸妆。

日常护肤大家可以选择具有抗衰老、抗氧化功效的精华面霜，这部分就不展开讲了，记住几个关键成分去选就可以啦~

针对毛孔粗大问题，非手术类的医美项目确实是比较有效的改善方式，但医美相对来讲价格比较贵，做完后也需要日常维护，比较麻烦，而且医美行业真真是鱼龙混杂、良莠不齐，一不小心就踩坑里了，对新手来说绝对不友好。

不过我还是总结了几项比较有效的非手术类医美项目，大家可以深入研究下，参考预算，选择合适的项目，建议去公立三甲医院做哦~

写到最后再给想缩小毛孔的朋友们几个要点哦~

最后看完这篇内容的小伙伴一定要赶紧执行！！！落到实处！！！点赞+收藏，不让它吃灰，不然看再多有用的方法都白搭！！！

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

毛孔粗大分为不同类型和起因，每种类型的处理方式也不一样，所以必须先分辨问题属哪种类型对症下药，否则光是依赖标榜能收毛孔的护肤品都不一定能奏效。

毛孔粗大主要分为4种类型：

1 油光型 2 老化型（皮肤松弛型） 3 缺水型 4 角质型

形成原因：遗传、吃太油、气候太闷热、皮肤油脂分泌活跃，洗脸过度、用吸油纸过多、用力摩擦皮肤、压力和男性荷尔蒙的雄性激素过剩等亦刺激油脂分泌。

状况表现：出油过剩、迫使毛孔呈现粗大以及油光，特别是T字部位，毛孔呈现U型扩张，同时肌肤暗黄，暗沉。

解决方案：清洁很重要！让油脂代谢加速，减少过度分泌，使用含有视黄醇和维生素C的护肤品有助抑制皮肤油脂分泌，此外激光治疗也有帮助。

形成原因：年龄增长、地心引力的作用、常熬夜晚睡和紫外线造成的老化现象。

状况表现：真皮老化，胶原蛋白或弹性蛋白减少导致毛孔缺乏支撑。分布在苹果肌、法令纹附近。形成长型、水滴形毛孔粗大，最后毛孔同连结线状排列。

解决方案：

使用抗衰型护肤品来紧致皮肤，例如含视黄醇或纤维母细胞生长因子成分，可以刺激胶皮肤原蛋白和弹性蛋白分泌。

压力所产生的活性氧或不良饮食产生的AGE都会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，因此应从抗氧化这方面注意。

平日不要再熬夜多吃猪脚、鱼皮、葡萄籽保健品，把胶原蛋白补上，由内而外全面抗衰老。

形成原因：皮肤干燥缺水

状况表现：肌肤像风干了的橘子皮，时常发生在干性肌肤和缺油分的熟龄肌肤上，出现在两颊附近，毛孔看上去像椭圆形。

解决方案：加强肌肤补水！护肤的时候可以选择个补水精华再用面霜，修复肌肤屏障形成保护膜，从而起到减少水分流失和补水保湿效果。滋润后的毛孔真的肉眼可见的变小。

形成原因：起因是皮肤油脂分泌活跃再加上皮肤细胞更新缓慢，令角质增厚，皮肤油脂氧化并和旧角质混杂，使毛孔闭塞，变成黑头，撑大毛孔。

状况表现：T字位的毛孔特别粗大并布满黑头或米白色的圆形孔状粉刺。

解决方案：早安做好清洁工作，以含果酸（AHA）、水杨酸或酵素成分洗脸产品，帮助去除角质。如果皮肤干燥的话，只用含AHA或水杨酸的化妆水涂抹在T字部位，或以同样成分的面膜涂T字部位。

！！！！注意！！！！根据大家最近发给我的私信提问，我发现很多毛孔粗大同学都是油皮，油皮的占比是最高的，统一回复一下！做好毛孔清洁是可以预防毛孔粗大的。油皮因为皮脂旺盛的原因，几乎10个毛孔粗大9个油，因为皮脂太多的情况下堆积在毛孔里，渐渐的撑大毛孔形成油光型毛孔粗大，时间一久，粉尘黑头越来越多将毛孔撑大成为角质型毛孔粗大。市面上大多数疏通毛孔的成分过于花里胡哨，实际作用却非常微弱，针对于毛孔清洁其实操作起来很简单，就是水杨酸成分！！它的功效也比较有针对性，如分子小擅长疏通毛孔，最重要的是消炎力比较强，可以预防痘痘。

油皮想要收缩或预防毛孔粗大，一定一定一定要定期做好毛孔处的清洁，不论是做医美/XX产品收缩都需要做好这一步，毛孔收缩从来都是长期性的工作，影响毛孔粗大的因素太多了，我建议你们要重点做好预防。

1）盲目刷酸没有注意浓度

刷酸要遵循循序渐进的原则，虽然在酸的作用下，肌肤的角质代谢加快，毛囊活化，肌肤会出现焕肤，毛孔变细腻，但是追求高浓度反而适得其反，造成角质层变薄，皮肤脆弱敏感，硬把毛孔粗大给整成了敏感肌

水溶性的水杨酸可以去角质清洁毛孔，但是要注意不同肤质的耐受和浓度，刷酸后做好补水保湿，可以搭配金盏花水来组合护肤。

比较推荐的是icegina家的水杨酸和金盏花，因为她含有2%的水杨酸浓度，作为日常刷酸的浓度是刚刚好的，它所采用的水杨酸是糊精包裹可以很好缓解刷酸的刺激，再加上它里面添加了多种舒缓成分泛醇、柳兰提取物等，可以进一步的缓解刷酸后的刺激。

清洁能力也是我非常喜欢的，每次用完黑头白头都会冒出来，用棉签或者粉刺针轻轻的刮掉就可以了，洗完脸后我一般都会用她们家的金盏花水做湿敷，能够帮助皮肤快速镇定舒缓，再加上它里面还添加了抗炎的的成分——互生叶白千层、甘草酸二钾等，能够进一步帮助皮肤消炎，它的肤感是那种非常清爽控油型的，尤其是现在夏天非常需要这样，选择尽清爽控油的产品。

我把成分扒出来给你们看看：

2）出油旺盛就很喜欢用泡沫丰富、清洁力强的洗面奶洗脸

很多人可能会跟我以前一样，皮肤出油旺盛就疯狂洗脸控油，反而越洗越油，这种过度清洁还会破坏皮肤屏障和角质层！

推荐你改用氨基酸型洗面奶，一天早晚各一次，比较温和不刺激，洗完之后皮肤状态也比较舒适

成分表还是我特地找到截图拼接来方便大家看的：

平价洗面奶中的贵妇党，油皮痘痘肌和黑头肌闭眼入，尤其适合爱出油并且毛孔粗大的痘痘肌和一些熬夜党黑头肌，敏感肌和孕妇可用。价格差不多88元/100g。

它的泡沫靠手搓的话，会比较少，可以搭配起泡网。敏感肌和孕妇通通可以用，不紧绷不假滑，价格差不多109元/100g。

自带起泡汞头，泡沫丰盈，用完会爱上洗脸的，很舒服不紧绷，敏感肌都可以用。大概价格应该是120几/150ml吧，记得不太清楚了

2020年4月2日插播更新：

很多油皮、混油皮私信我说纯氨基酸洗面奶感觉有点洗不干净，担心粉尘黑头越来越多将毛孔撑大，想用回皂基洗面奶，这样我是不建议的。你们可以用复配型氨基酸洗面奶，这种洗面奶是由氨基酸复配少量皂基而成，比如海蓝之谜净澈洁面，雅诗兰黛红石榴洁面等都是复配型氨基酸洗面奶，但价格往往偏贵，要好几百一支。下面这款我对比过美修跟海蓝之谜配方很接近，马爸爸家淘的才50元不到，良心国货。

这种洗面奶清洁能力介乎于氨基酸和皂基之间，保留了氨基酸的温和又具备一定皂基的清洁能力，非常适合油皮、混油皮使用，对毛孔清洁很到位，减少黑头粉刺形成，避免毛孔被撑大。

3）忽视定期深层清洁皮肤

一般皮肤出油旺盛都会容易堵塞毛孔，而氧化成黑头后很容易撑大毛孔，洗完脸后建议可以先用热毛巾敷一下疏通毛孔，再敷清洁面膜。

清洁面膜建议可以选择泥状的，敷完白头/黑头/粉刺会浮出来，后期用粉刺针按压，或者轻轻刮走，整张脸会干干净净非常平滑。一周一次，如果油皮的话建议一周2~3次。

也可以用卸妆油按摩出黑头、油脂粒。每个星期做1次！

清洁后，再用含茶树、金缕梅、金盏花这类成分的化妆水重点湿敷在鼻子上这种黑头重灾区，每次湿敷15分钟，定期清洁长期下来黑头自然就少很多，毛孔看上去也会小一些。

4）越出油越控油，导致水油平衡失调

因为出油旺盛我以前喜欢控油，结果去专柜做免费的皮肤测试分析，发现自己其实是外油内干，真正的原因是肌肤水油不平衡，这时需要从肌底补水。

平时在用爽肤水的时候可以配合轻拍，按压的手法，帮助皮肤吸收。当我们真正平衡了皮肤水油情况，毛孔的问题才能从根本解决。

5）不良饮食习惯

控制糖分 摄入，糖分会加快你的胰岛素样生长因子分泌，刺激皮肤分泌出油。

清淡低GI食物，少吃油炸高热量的刺激性食物，减少雄性激素分泌。

保健品方面推荐补充维生素B族，可以平衡肌肤水油，还能减少痘痘，促进新陈代谢。

6）没有养成每天防晒的意识

一年四季外出都要做好脸部防晒哦，紫外线会对皮脂腺活动造成影响，导致出更多的油。防晒做的好，皮肤看上去真的嫩很多

总的来说，解决毛孔粗大最有效的办法就是：清洁（控油和去角质）！补水！防晒！以上4种毛孔粗大类型也有受压力和作息不良所影响，所以除了护肤之外，也要减压和保持正常生活的规律！今天讲的主要从非医美角度来介绍啦。

感谢点赞的你

评论区可以向我提问哦

我的回复都会有干货点

小可爱们，学姐又更新了一个新回答，修修改改一星期，纯干货文哦，详细写了如何辨别肤质，附上详细的护肤方案，推荐你们看看，嘻嘻(*^__^*)

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

毛孔粗大分为不同类型和起因，每种类型的处理方式也不一样，所以必须先分辨问题属哪种类型对症下药，否则光是依赖标榜能收毛孔的护肤品都不一定能奏效。

毛孔粗大主要分为4种类型：

1 油光型 2 老化型（皮肤松弛型） 3 缺水型 4 角质型

形成原因：遗传、吃太油、气候太闷热、皮肤油脂分泌活跃，洗脸过度、用吸油纸过多、用力摩擦皮肤、压力和男性荷尔蒙的雄性激素过剩等亦刺激油脂分泌。

状况表现：出油过剩、迫使毛孔呈现粗大以及油光，特别是T字部位，毛孔呈现U型扩张，同时肌肤暗黄，暗沉。

解决方案：清洁很重要！让油脂代谢加速，减少过度分泌，使用含有视黄醇和维生素C的护肤品有助抑制皮肤油脂分泌，此外激光治疗也有帮助。

形成原因：年龄增长、地心引力的作用、常熬夜晚睡和紫外线造成的老化现象。

状况表现：真皮老化，胶原蛋白或弹性蛋白减少导致毛孔缺乏支撑。分布在苹果肌、法令纹附近。形成长型、水滴形毛孔粗大，最后毛孔同连结线状排列。

解决方案：

使用抗衰型护肤品来紧致皮肤，例如含视黄醇或纤维母细胞生长因子成分，可以刺激胶皮肤原蛋白和弹性蛋白分泌。

压力所产生的活性氧或不良饮食产生的AGE都会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，因此应从抗氧化这方面注意。

平日不要再熬夜多吃猪脚、鱼皮、葡萄籽保健品，把胶原蛋白补上，由内而外全面抗衰老。

形成原因：皮肤干燥缺水

状况表现：肌肤像风干了的橘子皮，时常发生在干性肌肤和缺油分的熟龄肌肤上，出现在两颊附近，毛孔看上去像椭圆形。

解决方案：加强肌肤补水！护肤的时候可以选择个补水精华再用面霜，修复肌肤屏障形成保护膜，从而起到减少水分流失和补水保湿效果。滋润后的毛孔真的肉眼可见的变小。

形成原因：起因是皮肤油脂分泌活跃再加上皮肤细胞更新缓慢，令角质增厚，皮肤油脂氧化并和旧角质混杂，使毛孔闭塞，变成黑头，撑大毛孔。

状况表现：T字位的毛孔特别粗大并布满黑头或米白色的圆形孔状粉刺。

解决方案：早安做好清洁工作，以含果酸（AHA）、水杨酸或酵素成分洗脸产品，帮助去除角质。如果皮肤干燥的话，只用含AHA或水杨酸的化妆水涂抹在T字部位，或以同样成分的面膜涂T字部位。

！！！！注意！！！！根据大家最近发给我的私信提问，我发现很多毛孔粗大同学都是油皮，油皮的占比是最高的，统一回复一下！做好毛孔清洁是可以预防毛孔粗大的。油皮因为皮脂旺盛的原因，几乎10个毛孔粗大9个油，因为皮脂太多的情况下堆积在毛孔里，渐渐的撑大毛孔形成油光型毛孔粗大，时间一久，粉尘黑头越来越多将毛孔撑大成为角质型毛孔粗大。市面上大多数疏通毛孔的成分过于花里胡哨，实际作用却非常微弱，针对于毛孔清洁其实操作起来很简单，就是水杨酸成分！！它的功效也比较有针对性，如分子小擅长疏通毛孔，最重要的是消炎力比较强，可以预防痘痘。

油皮想要收缩或预防毛孔粗大，一定一定一定要定期做好毛孔处的清洁，不论是做医美/XX产品收缩都需要做好这一步，毛孔收缩从来都是长期性的工作，影响毛孔粗大的因素太多了，我建议你们要重点做好预防。

1）盲目刷酸没有注意浓度

刷酸要遵循循序渐进的原则，虽然在酸的作用下，肌肤的角质代谢加快，毛囊活化，肌肤会出现焕肤，毛孔变细腻，但是追求高浓度反而适得其反，造成角质层变薄，皮肤脆弱敏感，硬把毛孔粗大给整成了敏感肌

水溶性的水杨酸可以去角质清洁毛孔，但是要注意不同肤质的耐受和浓度，刷酸后做好补水保湿，可以搭配金盏花水来组合护肤。

比较推荐的是icegina家的水杨酸和金盏花，因为她含有2%的水杨酸浓度，作为日常刷酸的浓度是刚刚好的，它所采用的水杨酸是糊精包裹可以很好缓解刷酸的刺激，再加上它里面添加了多种舒缓成分泛醇、柳兰提取物等，可以进一步的缓解刷酸后的刺激。

清洁能力也是我非常喜欢的，每次用完黑头白头都会冒出来，用棉签或者粉刺针轻轻的刮掉就可以了，洗完脸后我一般都会用她们家的金盏花水做湿敷，能够帮助皮肤快速镇定舒缓，再加上它里面还添加了抗炎的的成分——互生叶白千层、甘草酸二钾等，能够进一步帮助皮肤消炎，它的肤感是那种非常清爽控油型的，尤其是现在夏天非常需要这样，选择尽清爽控油的产品。

我把成分扒出来给你们看看：

2）出油旺盛就很喜欢用泡沫丰富、清洁力强的洗面奶洗脸

很多人可能会跟我以前一样，皮肤出油旺盛就疯狂洗脸控油，反而越洗越油，这种过度清洁还会破坏皮肤屏障和角质层！

推荐你改用氨基酸型洗面奶，一天早晚各一次，比较温和不刺激，洗完之后皮肤状态也比较舒适

成分表还是我特地找到截图拼接来方便大家看的：

平价洗面奶中的贵妇党，油皮痘痘肌和黑头肌闭眼入，尤其适合爱出油并且毛孔粗大的痘痘肌和一些熬夜党黑头肌，敏感肌和孕妇可用。价格差不多88元/100g。

它的泡沫靠手搓的话，会比较少，可以搭配起泡网。敏感肌和孕妇通通可以用，不紧绷不假滑，价格差不多109元/100g。

自带起泡汞头，泡沫丰盈，用完会爱上洗脸的，很舒服不紧绷，敏感肌都可以用。大概价格应该是120几/150ml吧，记得不太清楚了

2020年4月2日插播更新：

很多油皮、混油皮私信我说纯氨基酸洗面奶感觉有点洗不干净，担心粉尘黑头越来越多将毛孔撑大，想用回皂基洗面奶，这样我是不建议的。你们可以用复配型氨基酸洗面奶，这种洗面奶是由氨基酸复配少量皂基而成，比如海蓝之谜净澈洁面，雅诗兰黛红石榴洁面等都是复配型氨基酸洗面奶，但价格往往偏贵，要好几百一支。下面这款我对比过美修跟海蓝之谜配方很接近，马爸爸家淘的才50元不到，良心国货。

这种洗面奶清洁能力介乎于氨基酸和皂基之间，保留了氨基酸的温和又具备一定皂基的清洁能力，非常适合油皮、混油皮使用，对毛孔清洁很到位，减少黑头粉刺形成，避免毛孔被撑大。

3）忽视定期深层清洁皮肤

一般皮肤出油旺盛都会容易堵塞毛孔，而氧化成黑头后很容易撑大毛孔，洗完脸后建议可以先用热毛巾敷一下疏通毛孔，再敷清洁面膜。

清洁面膜建议可以选择泥状的，敷完白头/黑头/粉刺会浮出来，后期用粉刺针按压，或者轻轻刮走，整张脸会干干净净非常平滑。一周一次，如果油皮的话建议一周2~3次。

也可以用卸妆油按摩出黑头、油脂粒。每个星期做1次！

清洁后，再用含茶树、金缕梅、金盏花这类成分的化妆水重点湿敷在鼻子上这种黑头重灾区，每次湿敷15分钟，定期清洁长期下来黑头自然就少很多，毛孔看上去也会小一些。

4）越出油越控油，导致水油平衡失调

因为出油旺盛我以前喜欢控油，结果去专柜做免费的皮肤测试分析，发现自己其实是外油内干，真正的原因是肌肤水油不平衡，这时需要从肌底补水。

平时在用爽肤水的时候可以配合轻拍，按压的手法，帮助皮肤吸收。当我们真正平衡了皮肤水油情况，毛孔的问题才能从根本解决。

5）不良饮食习惯

控制糖分 摄入，糖分会加快你的胰岛素样生长因子分泌，刺激皮肤分泌出油。

清淡低GI食物，少吃油炸高热量的刺激性食物，减少雄性激素分泌。

保健品方面推荐补充维生素B族，可以平衡肌肤水油，还能减少痘痘，促进新陈代谢。

6）没有养成每天防晒的意识

一年四季外出都要做好脸部防晒哦，紫外线会对皮脂腺活动造成影响，导致出更多的油。防晒做的好，皮肤看上去真的嫩很多

总的来说，解决毛孔粗大最有效的办法就是：清洁（控油和去角质）！补水！防晒！以上4种毛孔粗大类型也有受压力和作息不良所影响，所以除了护肤之外，也要减压和保持正常生活的规律！今天讲的主要从非医美角度来介绍啦。

感谢点赞的你

评论区可以向我提问哦

我的回复都会有干货点

小可爱们，学姐又更新了一个新回答，修修改改一星期，纯干货文哦，详细写了如何辨别肤质，附上详细的护肤方案，推荐你们看看，嘻嘻(*^__^*)

毛孔粗大之后真的不可逆吗？

首先我们必须先理性的接受，人类不可能拥有所谓「零毛孔」的皮肤。你在杂志上看到的模特，影视剧中看到的明星，那种完美无瑕的皮肤，无一例外都是经过化妆师层层覆盖，并且由专业的修图师，像素级精修后的假象。

而我们生活在现实中，那些明星模特如果像你一样用镜子贴近了自己观察，都依然可以看到毛孔，只不过有些人看起来更不明显罢了。也就是说，毛孔就是皮肤天然结构的一部分，除了严重的烧伤愈合后光滑如镜面的瘢痕表面以外，没有人是零毛孔。

所以别总想着去除毛孔，让你困扰的实际上是毛孔变得更明显了，找到原因并对症解决问题才是我们需要做的功课。

毛孔粗大的分类

观察一下小朋友的脸可以发现，虽然跟我们有同样甚至更密集的毛孔，只是你无法很清晰的观察到毛孔的存在。而我们脸上看起来很明显的毛孔可以分为三种：

第一种，是各种原因引起的皮脂腺功能亢进，皮脂将原本细小的毛孔撑开变大，这种情况通常可以通过恰当的护肤恢复原状，所以又常被称之为假性毛孔粗大。

假性毛孔粗大的成因很多，比如常见的包括雄激素水平高，或过度清洁引起皮脂腺代偿性功能亢进，或者局部受到过多的热刺激导致雄激素活性升高，调控皮脂腺活跃，又或者紫外线等刺激导致毛囊口角化异常导致皮脂排出不畅。

所以我们需要避免错误清洁带给皮脂腺刺激，以及增强保湿以减轻皮脂腺负担，同时增加对阳光的遮蔽防护，因为无论紫外线还是红外线都会加重假性毛孔粗大哦。

然后我们说第二种，因为皮肤弹性丧失而引起的松驰性毛孔粗大，又被称为真性毛孔粗大。

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毛孔粗大之后真的不可逆吗？

首先我们必须先理性的接受，人类不可能拥有所谓「零毛孔」的皮肤。你在杂志上看到的模特，影视剧中看到的明星，那种完美无瑕的皮肤，无一例外都是经过化妆师层层覆盖，并且由专业的修图师，像素级精修后的假象。

而我们生活在现实中，那些明星模特如果像你一样用镜子贴近了自己观察，都依然可以看到毛孔，只不过有些人看起来更不明显罢了。也就是说，毛孔就是皮肤天然结构的一部分，除了严重的烧伤愈合后光滑如镜面的瘢痕表面以外，没有人是零毛孔。

所以别总想着去除毛孔，让你困扰的实际上是毛孔变得更明显了，找到原因并对症解决问题才是我们需要做的功课。

毛孔粗大的分类

观察一下小朋友的脸可以发现，虽然跟我们有同样甚至更密集的毛孔，只是你无法很清晰的观察到毛孔的存在。而我们脸上看起来很明显的毛孔可以分为三种：

第一种，是各种原因引起的皮脂腺功能亢进，皮脂将原本细小的毛孔撑开变大，这种情况通常可以通过恰当的护肤恢复原状，所以又常被称之为假性毛孔粗大。

假性毛孔粗大的成因很多，比如常见的包括雄激素水平高，或过度清洁引起皮脂腺代偿性功能亢进，或者局部受到过多的热刺激导致雄激素活性升高，调控皮脂腺活跃，又或者紫外线等刺激导致毛囊口角化异常导致皮脂排出不畅。

所以我们需要避免错误清洁带给皮脂腺刺激，以及增强保湿以减轻皮脂腺负担，同时增加对阳光的遮蔽防护，因为无论紫外线还是红外线都会加重假性毛孔粗大哦。

然后我们说第二种，因为皮肤弹性丧失而引起的松驰性毛孔粗大，又被称为真性毛孔粗大。

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