盐吃多了有什么坏处(盐吃多了对人体有何危害)

有研究发现，对于情绪起伏较大，容易激动、焦虑的人群，在饮食上应控制食盐的摄入量。

饮食有着密切关系。如果情绪易激动，同时又喜爱口味偏咸的食物，对于血压的伤害是双重的。

3.应清淡饮食

所以，对于情绪起伏大的人来说，在饮食上应以清淡为主，平时要多喝水。