怎么用花椒泡脚(泡脚时加入花椒通血脉调关节)

花椒辛温，是最佳的驱寒之物。坚持用花椒泡脚可以驱除五脏六腑的湿寒之气。而在三伏时节，坚持每晚用花椒泡脚，驱寒通络的功效将会加倍，并且能通血脉、调关节。有长期风湿关节炎的患者和体质虚寒的患者，都可以得到很好的缓解和治疗的作用。那怎么用花椒泡脚呢?相关知识介绍如下!

花椒10克，生姜5厚片。将花椒用小布袋装好，放在锅中;生姜用刀背拍打至烂，保持组织连接在一起，也放入锅中;加入3000毫升的清水，煮10分钟左右，至水变色，倒适量水于脚盆中，加入一些凉水调节温度，将脚放入，浸泡30分钟，期间不断兑入热水保持温度。一周泡3到4次，受凉之后也能浸泡。

一般来说用花椒泡脚的时间一般为晚上8-9点。

这时间泡脚可以护肾，有利于活血通经络。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。

花椒泡脚可以驱寒健胃止痛，解毒、活血通络，加速血液循环，防止胆固醇等物质堆积，引起心血管疾病花椒还可以解除疲劳，加强睡眠质量，可以促进新陈代谢，最终达到保健的效果。花椒性温和，味道辛辣，还可以缓解因风湿关节疼痛所引起的不适症状。

一般建议使用30-50克的花椒，最好用棉布袋装上，将绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

用花椒水泡脚的水温不能太高了，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。

总结：花椒泡脚的方式非常的简单，正确泡脚可以驱寒暖身，促进血液循环，缓解四肢末梢血液循环不畅的情况。