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常吃辣椒的坏处与好处(常吃辣椒有什么好处)

辣椒是一种蔬菜,也是调味品,很多人都非常喜欢吃,而且辣椒里面富含丰富的维他命,还有只有辣椒里面才含有的辣椒素。
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常吃辣椒的坏处与好处(常吃辣椒有什么好处)

在日常生活中,有的人简直无辣不欢,也有的人是吃一点辣就受不了。辣椒是很常见的食材,一般在做菜的时候都会用到,辣椒除了有调味的作用,它也是药食同源的食材,那么,常吃辣椒有什么好处?常吃辣椒对身体有害吗?一起来看看!

辣椒的保健作用

1、解热、镇痛

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种

辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化

辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥

辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

吃辣椒的注意事项

1、过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

2、患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。

3、辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。

不宜吃辣椒的人群

1、心脏不好的人

辣椒中有辣椒素,这种物质会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。

2、肾不好的人

肾是人体的排泄器官,辣椒中的辣椒素要通过肾脏进行排泄,在这个过程中会对肾产生一些刺激。如果是肾不好,会加重肾脏的负担。

3、眼病患者

辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血,有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒,很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。

4、孕妇

孕妇身体大多呈现血肉热阳盛状态,而辣椒从性质来说,属于辛温,而辛温食品会加重血热阳盛状态,使体内阴津更感不足,会促使孕妇口干舌燥,生口疮,心情烦躁等症状加剧,这样不利于胎儿的正常发育。

5、甲亢患者

甲亢患者本身心率就很快,辣椒促进血液循环,心跳速度会更快,症状更为明显。

6、肠胃不好的人

辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,有可能会引发腹泻、腹痛。

7、便秘患者

辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发肛门脓肿。

8、正在服药的人

辣椒不仅会抵消某些药物的疗效,而且可能加重病情。服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。

另外,正常人吃辣也应注意,服用维生素K及止血药时不宜食用辣椒。