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桂圆干一天吃多少合适

更新于 2022-09-14 12:27
标签：桂圆干
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答案(1)

桂圆干也叫作龙眼干，是龙眼晒干之后形成的果实，可以保留更长的时间，还可以增强记忆力，具有安胎的功效，补血益气。
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桂圆干一天吃多少合适

桂圆干一天吃10-20粒为宜。
桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。

桂圆干一天吃多少合适

桂圆干一天吃10-20粒为宜。
桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。

话题： #桂圆干

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