更新于 2022-09-13 10:15   

100克腐竹可以提供460千卡的能量，主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。100克腐竹中含的能量相当于200克馒头或300克米饭中含的能量。由于我们不可能像吃馒头、米饭那样天天吃并且一次吃很多腐竹，所以，不用过分担忧腐竹中的能量。 腐竹的蛋白质含量不仅高于其他豆制品，是优质蛋白质的良好来源。它含有多种...

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更新于 2022-09-13 10:15   

我们要做红烧的或者是炒的，小编建议用油炸的，因为不管是颜色还是口感都是非常不粗的！ 做法：首先我们要把腐竹先在油锅中发涨，油温最好控制在4成热左右即可，等腐竹炸至金黄色发涨即可漏出，然后用清水浸泡变软即可切成小段或者是长条，然后切点五花肉片，蒜子，大蒜叶，青红辣椒！ 下面就可以上火制作了，净锅上火放...

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更新于 2022-09-13 10:15   

豆制品已成为居民大众膳食中的重要食材之一，《中国居民膳食指南（2016版）》中指出，建议居民每天摄入大豆及坚果类食物25~35克。豆腐虽好，但每天吃着单一的豆腐块儿难免让人“品尝疲劳”，不少女性朋友看到偌大的豆腐块儿，多少有些“难以启齿”。腐竹是豆浆表...

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更新于 2022-09-13 10:15   

大家不要轻信网上造谣，传遥,一个腐竹食品加工企业都通了工商注册,卫生食品流通许可，质检部门检验，检测后，取得出具检测报告后，才可以批量生产,投放市场进行销售,而腐竹中的胶不是轮胎所做,而是可溶性,可食用性食用胶添加在豆腐中制作 朋友圈里有个腐竹燃烧的视频疯传，视频中腐竹燃烧后有类似沥青状的黑色物质滴...

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更新于 2023-04-20 18:40   

食材：鸡全翅、腐竹、姜、植物油、老抽、料酒、盐制作方法：1、腐竹用清水浸泡40分钟左右，待其变软后，沥干切段状。2、鸡全翅斩成三段，中翅两面各斜切两刀;姜切片。3、将鸡翅与姜片入清水中，煮沸后撇除表层浮沫，捞出温水冲净。4、锅置火上放油，烧至八成热，放入鸡翅，大火翻炒至两面金黄。5、入老抽，炒至上色...

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更新于 2022-09-14 10:57   

准备材料： 西芹200g、腐竹60g 需要的配料： 生姜、大蒜、葱、剁辣椒、蘑菇精都是需要自己适量的哦 制作方法： 1.腐竹提前泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段，再切成丝待用；芹菜洗净撕去老筋，也切成长5厘米左右的丝；生姜切丝，大蒜去皮切粒，葱切花 2.热锅放油，下入姜蒜爆...

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更新于 2022-09-14 10:57   

香菇西芹腐竹炒肉丝是营养丰富，味道不错的简单家常小炒，调味料也用的极少。 原料： 干香菇10朵，西芹两根，腐竹2根，肉50克。 辅料： 鸡精、嫩肉粉、盐各适量。 准备工作： 干香菇泡发切成片，西芹切片，腐竹泡发切段，肉切丝加嫩肉粉拌匀待用。 1、热锅冷油下入肉丝，滑炒至肉...

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更新于 2022-09-14 11:02   

凉拌腐竹的做法 食材准备 腐竹四两，葱末，辣面子，盐，味精。 制作步骤 1、买回的腐竹整根冷水浸发，剪成约两寸段，过滚水，沥干。 2、放盐、味精拌匀。葱末辣面子拌匀，堆于腐竹上。 3、起油锅，油加热至九成浇于葱末辣面子，微焦的辣椒和葱油的香很开胃。 黄瓜拌腐竹的做法 ...

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更新于 2022-09-14 11:02   

凉拌腐竹怎么做一 1、腐竹放在温水中泡四小时左右 2、起热油锅将葱姜蒜末、辣椒粉炒出香味，盛出 3、将炒好的调料放在沥干了的腐竹中加盐、鸡精、香油、拌匀，再洒上少许的熟芝麻就可以拉。 凉拌腐竹怎么做二 主料 腐竹 辅料 盐、蚝油、辣椒油、生抽、糖、醋、蒜末、葱末、油两勺 做...

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更新于 2022-09-14 11:03   

干腐竹的做法一：干腐竹砂锅汤 主料：干腐竹适量、肉适量 干腐竹砂锅汤做法步骤 1、准备好材料 2、将干腐竹进行油炸，沥干油份待用；将青菜洗干净，沥干水分待用；将肉清洗干净切成小块。 3、 准备好砂锅，将肉炒至金黄色，然后倒入足量的水，熬30分钟。30分钟后加入腐竹和青菜。再熬10...

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