更新于 2023-04-02 20:57   

没有配伍禁忌，可以一起煮。有滋阴润肺，健脾补肾的功效。芡实银耳羹是一道家常菜肴，不含防腐剂，制作难度一般，飘香美味，老少皆宜，四季都可以食用。

阅读(31) 答案(2) 标签： 芡实 / 银耳 / 养生 / 食疗 /

更新于 2022-09-13 12:30   

1、准备好银耳、芡实、冰糖、枸杞子。 2、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。 3、银耳倒入饭煲，加入适量冷水，炖煮20分钟。 4、芡实洗净，倒入银耳中，继续炖煮20分钟。 5、加入冰糖，煮5分钟。 6、加入枸杞子，煮5分钟。 7、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。 注意事项 1、我买的芡...

阅读(36) 答案(1) 标签： 芡实 / 银耳 /

更新于 2022-09-13 12:30   

材料 芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。 做法 1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。 2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。 芡实薏米粥是以芡实、薏米制作的一道主食。芡实中含有丰富的维生素...

阅读(32) 答案(1) 标签： 芡实 / 薏米 / 米粥 /

更新于 2023-04-02 20:57   

材料芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。做法1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。

阅读(57) 答案(2) 标签： 芡实 / 薏米 / 养生 / 食疗 /

更新于 2022-09-13 12:30   

是中药，芡实，又名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生草本植物芡的种子。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。其性能与莲子相似，收涩性较莲子强，常与莲子同用...

阅读(63) 答案(1) 标签： 芡实 / 中药 /

更新于 2023-04-05 04:15   

鸡头米一般是指新鲜的芡实。“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，着有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中...

阅读(44) 答案(2) 标签： 芡实 / 鸡头米 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-02-25 09:25   

所需食材：芡实80g、红枣10颗、莲子50g、桂圆5颗、冰糖适量制作步骤：所有材料准备好，桂圆去壳留肉备用2.把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里3.然后放入剥好的桂圆，再注入清水4.电压力锅里放水，把装有莲子芡实的碗。放入电压力锅里，压上15分钟即可5.出锅时放入冰糖

阅读(67) 答案(2) 标签： 芡实 / 莲子 / 养生 / 食疗 /

更新于 2022-09-13 12:30   

芡实可以和莲子一起吃吗 营养医师介绍芡实是可以和莲子一起吃的，莲子肉可以补脾胃；莲子心可以降心火；薏米可以祛湿健脾；芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，可以补脾止泻。薏米莲子芡实一起熬粥可以健脾益胃。

阅读(69) 答案(1) 标签： 芡实 / 莲子 /

更新于 2022-09-13 12:30   

可以服用芡实桂圆浓缩粉来补充能量、缓解疲劳，但并不是每个人都愿意购买这类产品，下面推荐几款芡实养生方，对夏季养生、缓解疲劳也有帮助。 芡实山药粥 原料：芡实、莲肉、薏苡仁、山药各50克，白粟米100克，白糖10克。 做法：先将芡实、莲肉、薏米仁、山药共研为末,每次用末5O克，与白粱米一起加水共...

阅读(40) 答案(1) 标签： 芡实 /

更新于 2022-09-13 12:30   

1、芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。 2、芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。 3、老年人也能吃芡实，因为芡实可以治疗老年人小便频率多的疾病。 4、芡实可以补中益气，长期坚持食用，可...

阅读(45) 答案(1) 标签： 芡实 /