更新于 2022-10-02 11:14
卷心菜，学名为结球甘蓝，是一种常见蔬菜。不过，现在聊一聊谦虚的卷心菜了。挑选卷心菜并不难，选择才是困难的部分所在。具体如下：1、寻找那些有明亮颜色的卷心菜。卷心菜不是绿色就是红色。当挑选卷心菜的时候，选择那些明亮有光泽的，近乎绿黄色或绿色。红卷心菜应该是深紫色的。2、感触外表来确保卷心菜摸起来比较坚...
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更新于 2023-01-07 19:18
卷心菜炒腊肠是一道家常小炒，又叫大头菜、圆白菜，营养丰富，鲜香脆爽，是一款不错的下饭小菜。由主要原料卷心菜、腊肠、盐、蚝油等组成。食材腊肠 2根卷心菜 1颗油 适量盐 适量蚝油 适量虾皮 适量十三香 适量具体如下：1、准备食材，卷心菜，切好备用；2、准备食材，腊肠，切片备用；3、准备食材，虾皮；4、...
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更新于 2023-02-11 21:08
卷心菜就是芥菜头，不少人都喜欢吃，卷心菜炒着吃，简单又健康。今天教大家卷心菜炒西红柿的做法，这是一道素菜，清淡爽口，老少皆宜，喜欢吃的小伙伴快试试。大头菜和西红柿怎么炒食材：卷心菜250克、西红柿1个、大葱10克、大蒜3瓣调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克、胡椒粉1克、鸡精1克卷心菜炒西红柿的做法...
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更新于 2023-02-12 00:59
补充维生素也可以适当减少掉发，要多吃一些富含维C、维D、维E的食物，比如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、木瓜、动物肝脏、各种鱼类、干香菇等等。 掉头发应该多吃些维生素E含量丰富的食物。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物的维生素E含量都很丰富。 维生素C...
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更新于 2023-02-22 22:20
1.可以预防胃癌，卷心菜含有丰富的维生素K，能有效保护胃黏膜，有效预防胃癌，保护胃健康。2.可以提高身体抵抗力，卷心菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效提高身体抵抗力，预防疾病。3.可以预防癌症，卷心菜含有丰富的吲哚类化合物，能有效抵抗癌细胞，有效预防癌症。4.可以帮助孕妇健康，卷心菜含有丰富的叶...
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更新于 2023-02-23 06:35
卷心菜泡菜是由卷心菜炮制而成的一道美味泡菜，它的做法也很简单，主要是需要购买和准备各种腌制的调料。另外一点就是，卷心菜在腌制前需要完全冲洗干净，最好用盐浸泡，这样才能完全将农药去除，方可食用。下面一起来看看卷心菜泡菜的腌制方法吧。原料：卷心菜(900g)调料：小葱、洋葱、蒜泥(1勺)、粗盐(4勺)、...
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更新于 2023-02-23 17:05
星期一：卷心菜汤+水果（香蕉NG）星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜（生吃，水煮都可以）星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜（吃到饱为止）星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根（记得要喝很多水）星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜（即土豆，花菜等不能吃）星期日：卷心菜汤+玄米...
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更新于 2023-02-24 11:16
制作步骤如下1 食材准备:蔬菜:小卷心菜一个,红甜椒一个,小黄瓜一个,胡萝卜一根调味品:白醋,糖(此处我用了枫糖浆),盐,芹菜籽(没有的话不放大概也可以)2 切菜卷心菜去茎,胡萝卜去皮,小黄瓜去两头,红甜椒去籽去蒂.全部切成细丝.嫌麻烦的话用各种刨丝工具都可以.比例可以看着放,主体是卷心菜就是了.3...
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更新于 2023-02-24 11:16
材料卷心菜,红椒,虾皮,胡萝卜,蒜,小洋葱头,橄榄油,牛油,生抽,盐,鸡精虾皮凉拌卷心菜的做法1.将卷心菜切丝.2.红椒、胡萝卜切丝待用.3.卷心菜先用水焯熟,然后过凉开水,装盘待用.4.热锅,倒入橄榄油,并放入牛油将其烧溶,爆香蒜、葱头.5.将虾皮炒香,然后依次下胡萝卜丝、红椒丝,炒熟后加适量的生...
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更新于 2023-04-29 16:21
以100克的卷心菜为参考的依据，生吃的话，大概会摄入22大卡，做成酸辣味的话会摄入37大卡，凉拌的话则为38大卡，炒卷心菜的热量为72大卡。从上面的数据来看，卷心菜的热量确实是非常低的，因为一个成年人每天需要两千到四千的热量，不超过一百大卡的热量几乎是可以忽略不计的。而且卷心菜最为难能可贵的是，无论...
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