更新于 2023-02-11 17:40
因为南北地域的差异，北方干燥，南方湿润，常期生活在南方，如果湿气太重，可能会影响到人们的健康，秋冬季人体最怕的就是湿邪，如何祛湿排毒是很关键的，那么，吃什么可以祛湿排毒呢？ 1、燕麦 燕麦含丰富的膳食纤维，能促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒作用.燕麦祛湿排毒可选...
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更新于 2023-02-11 22:14
夏季总是困倦疲劳精神不好?这可能是湿气搞的鬼，因此，及时的排出身体内的湿气是很有必要的。那夏季如何去湿气效果好呢?今天本文为大家分享几个去湿气最好的方法，赶紧get吧。 【去湿气最好的方法】 1、饮食调理去湿 通过食疗可以有效去除湿气，且方便又实用，这也是日常人们最为常用的方法。一般具体的...
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更新于 2023-04-24 11:00
红豆薏米粥口感不如普通的粥，很多人不喜欢吃，我们都知道红豆薏米搭配有很好的保健作用，我们可以将他们熬煮成茶汤喝岂不是更好，那么红豆薏米茶的功效都有哪些呢?一起来了解下。 【红豆薏米茶的功效】 1、祛湿去水肿 红豆薏米茶的祛湿去水肿效果极佳，当你处于空气较湿的环境中应保持常喝红豆薏米茶，可以...
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更新于 2023-04-24 11:23
红豆汤是常见的养生食材，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益。那么孕妇可以喝红豆汤吗？孕妇喝红豆汤有什么好处？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。 养心补血孕...
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更新于 2023-04-24 16:14
芡实，是一种常见的植物，也是一种中药，性味甘涩平和。芡实的干燥种仁是圆球形状，一端呈白色，有圆形凹陷，另一端为棕红色，表面平滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法：1.芡实和...
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更新于 2023-04-25 10:30
夏季的天气很热，夏季也是多雨的季节，因此总是会非常的潮湿，造成身体的湿气比较重，如果身体的湿气重会对身体造成影响，如果女性身体的湿气大，很有可能会造成跃进不了、女性私处炎等疾病，所以在夏天要多喝祛湿的东西，下面，给大家具体介绍夏季祛湿养生汤。夏季祛湿养生汤冬瓜淮山蹄髈汤食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料...
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更新于 2023-04-25 13:04
夏季的时候，我们的身体会更加敏感，尤其是当温度在不断升高的时候，我们的胃口会变得很差，即使很饿，但是端起饭碗也不知道该吃什么菜好，夏季养生，我们要从日常生活习惯开始，那么夏季养生有什么讲究呢？夏季养生要做好哪些方面？夏季养生有什么讲究一、作息有规律《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚...
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更新于 2023-04-25 21:52
祛湿养生汤清热解毒祛湿 身体内湿气大会让人容易发胖，整个人感觉没精神，容易犯困，很多人都感觉明明已经睡了很长时间，起床之后还是觉得浑身乏力，睡得觉和没睡一样，其实这并不是没睡好，有的时候就是体内湿气重造成的，今天推荐大家几款祛湿养生汤有很好的清热解毒祛湿美容效果。用料和做法都非常简单，在家可以经常做...
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更新于 2023-04-25 23:22
苦瓜是一种很常见的蔬菜，很多人并不喜欢吃苦瓜，大部分人都受不了苦瓜的苦味，苦瓜其实营养价值是很高的，食疗的作用也不错，很多高血压高血糖患者都会吃苦瓜，有人说苦瓜汁能降血糖，那喝苦瓜汁能降低血糖吗？苦瓜汁降血糖是真是假？苦瓜汁降低血糖吗现代医学对糖尿病的研究已非常成熟，各类通道药物，长中短特短效的胰岛...
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更新于 2023-04-26 00:23
湿气重的人该常吃这几种食物春季的时候湿气重，适合吃一些排湿效果比较好的食物，比如：红薯，冬瓜，土豆，山药，玉米，薏米仁，马齿苋等，水果里面也有不少能够去湿气的，比如香蕉，西瓜，山竹等都有很好的去除湿气的效果。这些食物都是我们生活中比较常见的，价格也很亲民，可以说是每个普通老百姓都能吃得起的食物。下面...
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