更新于 2022-09-03 12:42   

但歇无妨燕麦早餐用它配酸奶或者牛奶，想吃脆一点的就少泡一会儿，想吃软软的就多泡几分钟，不仅是高蛋白高膳食纤维，而且还低热量0蔗糖，可以用来做隔夜燕麦杯，就超级健康低脂又好吃，还可以用热牛奶泡着喝香香甜甜的，冬天谁能不爱，喝完一杯整个人都是暖暖的！而且控糖人士、减肥人士都可以吃，好吃不发胖。但歇无妨燕...

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更新于 2022-09-03 12:42   

但歇无妨这个麦片真的是近期最爱，热量超低而且富含蛋白质，高纤维的是有助于肠胃消化排便，所以嗯嗯不好的姐妹们，可以多吃吃燕麦麸谷物。这款蛋白质约100ml牛奶，纤维约300克芹菜，谷物片可以直接吃，也可以泡牛奶吃、拌酸奶吃都可以，吃法多种多样，本人喜欢倒入椰奶一起喝，算是元气慢慢的早餐一上午都不怎么饿...

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更新于 2022-09-06 19:07   

西麦酸奶块燕麦脆好吃的超乎了你的想象，脆是那种多种口味混合在一起香的脆，开袋就能看见超大的果粒酸奶块，还有草莓干、扁桃仁、南瓜籽仁、葡萄干、燕麦片、蔓越莓干和椰子片，满满登登的全是优质谷物。最近早餐迷上了快手燕麦酸奶杯，先在杯子里铺上一层西麦酸奶块燕麦脆，再浇上一层酸奶，再加一层燕麦脆，重复以上步骤...

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更新于 2022-09-12 19:11   

燕麦粒的表皮中含有大量的β-葡聚糖，其分子量越高产生的粘度就越大，对延缓餐后血糖和降血脂的效果就越好，所以从这个意义上说燕麦还是越黏稠越好。 燕麦最为人称道的功能是控制血糖与血脂，而这很大程度上来自于其中的β-葡聚糖。也正是这个物质，使得燕麦有黏糯的口感。 从这个角度看，可以理解...

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更新于 2022-09-12 19:11   

首先可以瘦身。现代社会，男性应酬、饮食不当导致的肥胖对身体会造成很大的伤害，还会引发很多其它的健康问题。 燕麦中有较多的膳食纤维，能够长时间的让人保持饱腹感，膳食纤维在肠道中进行蠕动，能够分解食物，从而有效达到减肥瘦身的目的。 其次可以美白皮肤。燕麦中的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等物质，具有很强的抗氧...

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更新于 2022-09-12 19:11   

燕麦牛奶不仅味道好，而且营养丰富，还含有帮助肠道蠕动的膳食纤维。早晨起来喝一杯燕麦牛奶，整个人精神百倍。上大学的时候，最喜欢的就是食堂里面的燕麦牛奶了，三块钱一大杯喝到饱！ 燕麦牛奶当然可以空腹喝，毕竟我们吃早餐的时候，如果已经吃饱了，那就没有什么意义再去吃早餐了。一日之计在于晨，我们在早饭中，摄入...

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更新于 2022-09-12 19:11   

燕麦确实会影响想钙的吸收，这不会有毒，顶多就是降低钙的利用率。还有，它对牛奶里的钙有一定的影响，但并不算大。 我们知道燕麦最知名的作用是降血脂，是因为它含有葡聚糖，能结合胆固醇从而降低胆固醇的再吸收。不光是燕麦，所有的可溶性膳食纤维都有这个效果，并且把胆固醇换成其他金属离子，钙、铁、锌这些，都能跟膳...

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更新于 2022-09-12 19:11   

第一，莜麦和燕麦的关系。莜麦和燕麦是同一个属，但不是同一种。它们都属于燕麦属，也就是说莜麦是燕麦的一个品种，但燕麦不能都叫莜麦，其实在我们国内很多地方方言也把燕麦莜麦都叫燕麦，莜麦片也纠叫燕麦片，因此让我们很很多人误认为它俩是同一种植物，其实莜麦燕麦不论从外观到口感还真是两种不同植物。 第二，莜麦和...

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更新于 2022-09-13 10:23   

明星同款护手霜，很大一管，性价比非常高。它的质地偏油，但是也因此拥有强悍的滋润效果，涂抹一次就可以保持手部肌肤一整天的水润亮泽。吸收也非常快，手部过于干燥的话可以挤一大坨按压涂抹，不会搓泥，很快就能渗透到肌肤中去。

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更新于 2022-09-03 13:53   

DUKAN杜坎进口燕麦麸皮一打开就可以看到麸皮很纯净，几乎没有粉质而且颗粒也比较细腻，高纤维的dukan全麦麸皮，是一款减脂人值得拥有的代餐食品。它是由Pierre Dukan博士在“杜坎减肥法”成功的基础上，又创立的Dukan食品燕麦麸，经过双重研磨和6次筛分过滤，才提取出纯净的燕麦麸皮，吃起来当...

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