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孕期体重管理


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孕期老是饿,吃什么只长胎不长肉?

更新于 2022-12-26 16:09   

这题我有经验!! 怀大宝时整个孕期总共胖了16斤(宝体重6斤5两),肉基本都是长在肚子上了,四肢胳膊啥的没太大变化,大腿倒是稍微粗壮了些,在兼顾宝宝营养的同时,算是做到了长胎不长肉吧!作为一个成功控制住体重的宝妈,我来分享一些日常饮食小细节:1. 调整饮食顺序大多数人正常的吃饭顺序可能是:先吃米饭...

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