更新于 2022-11-29 13:53
长期久坐无论是正确的坐姿，还是不良的姿势，超过30分钟都会开始出现疲劳。因为肌肉 脊柱是有耐受时间的，一直用就会出现疲劳，疲劳了还在继续使用，就会产生损伤，损伤后会出现肌肉弹性下降 肌肉粘连，慢慢的肌肉酸痛 僵硬就都会出现，这就是早期颈椎病的症状。举个例子：军人的坐姿和站姿那肯定是标准的吧。上面的军...
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更新于 2022-12-22 19:32
颈部可是一个非常复杂的结构，它由肌肉，腱，韧带，关节，神经和椎骨组成。俗话说“打蛇要打七寸”，因为七寸是它的死穴，而人类的“七寸”就是颈部。我们的脖子是非常脆弱的，这个部位任何结构受伤或发炎，都可能导致颈部疼痛。下面给你分享引起颈痛的 5 个常见原因，以及相应的症状表现 。一，扭伤或拉伤「脖子扭伤」...
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更新于 2022-12-24 20:21
颈椎病u型枕头，是将这个卡在脖子后面，睡觉的时候对颈椎能起到一定的支撑作用。u型是刚好能护住脖子和颈椎的弧度，所以理论能够起到保护颈椎的作用。长时间的驾驶，长时间的伏案工作，都会造成一定程度的颈椎劳损，真可谓苦不堪言。所以大家都会选购u型枕，但是大家可能不是很了解u型枕有什么具体的用途，U型枕挑选最...
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更新于 2022-12-24 20:21
先泼个冷水，打鼾很难光靠一个枕头就解决的......下面说下轻微打鼾和重度打鼾怎么改善呼噜轻微呼噜声音连续且声音不大的，一般是睡姿、感冒、鼻塞、熬夜、喝酒、肥胖、床不干净导致的，用下面这些方法可以改善。关于肥胖这点我要多说两句。有些人虽然看上去不胖，但是舌头的脂肪很多。有研究表示，舌头的脂肪越多，就...
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更新于 2022-12-24 20:22
睡觉时用的枕头，最好还是平时的一般枕头，高度为你拳头的那么高
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更新于 2023-02-12 01:41
宝宝到底多大用枕头 两岁的宝宝在睡觉的时候是可以使用枕头的，不过在使用枕头的时候要注意掌握好具体的注意事项，首先要选择枕头材质方面，注意柔软一些，透气性好的，不要选择太坚硬的或者是比较厚重的，这样对于好词在睡觉的过程中如何出汗，就会影响到孩子的皮肤。 枕头的高度也特别的重要，在孩子使用枕头...
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更新于 2023-04-24 02:18
夏天天气很热，人很容易流汗，所以要经常补水。大多数人都喜欢在夏天里喝冷饮，当人一热时，立马喝一口冷饮，感觉热别爽。很多人喝一点还感觉不到什么清凉，有的一口气把一瓶喝完了。小编在这里要告诉大家，其实冷饮一下子喝太多对身体没什么好处。冰镇饮料不宜豪饮很多人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮...
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更新于 2023-04-27 10:44
富贵包是很多人都长的一个小毛病，这个问题可大可小，可以自行消失，也有可能越来越达，可以先去医院看看，医生怎么说我们就怎么做，如果比较大的话，还是建议做富贵包吸脂手术会更好哦！富贵包为什么不建议做手术富贵包是可以做手术的。富贵包如果过大影响生活可以采取手术切除的方式，手术之后可以将取出物进行生化分析。...
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更新于 2023-04-27 13:53
很多人日常活动中总会忽略脖子，但是这个地方也是要特别注意的，如果脖子长期受力紧张，会很容易扭到脖子，发展成颈椎病的。所以日常运动、睡觉、工作的时候，要时刻注意脖子。那么脖子扭到了疼怎么办呢？一、脖子扭了疼怎么办1.涂抹红花油红花油具有活血化瘀、消炎止痛的功效。它对扭伤特别有用。扭脖子后，可以在脖子上...
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更新于 2023-04-27 19:01
很多人都有缺钙的症状，钙质是我们身体很容易缺乏一种元素，也是我们身体必须的一种元素，因为我们骨骼的生长以及发育必须的一种元素，所以有时候缺钙或者缺乏其他的营养就会容易造成骨骼发育不好。那么，一般吃什么食物对骨骼比较好呢？经常做猫腰动作“猫腰”的动作，是形容人体走路时的驼背姿势。虽然做这个动作时，会让...
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