更新于 2022-11-07 11:10   

一两个小时活动一下腿脚：白领工作虽然都是坐着完成度，但是并不是一定要坐着完成在工作一两个小时之后记得走动走动自我调节一下，就非常有助于改善下肢血液的流通情况，促进血液的循环也就不会出现我们说的下肢浮肿了!多喝水多让身体为你定时：有时候工作繁忙起来特别专注往往就会忘记活动，这样就直接导致坐姿时间过程对...

阅读(51) 答案(5) 标签： 独脚凳 / 健康 / 腰肌劳损 / 水肿 / 久坐 /

更新于 2022-11-29 13:53   

长期久坐无论是正确的坐姿，还是不良的姿势，超过30分钟都会开始出现疲劳。因为肌肉 脊柱是有耐受时间的，一直用就会出现疲劳，疲劳了还在继续使用，就会产生损伤，损伤后会出现肌肉弹性下降 肌肉粘连，慢慢的肌肉酸痛 僵硬就都会出现，这就是早期颈椎病的症状。举个例子：军人的坐姿和站姿那肯定是标准的吧。上面的军...

阅读(76) 答案(5) 标签： 高腰裙裤 / 健康 / 坐姿 / 颈椎 / 腰肌劳损 / 腰椎间盘突出 /

更新于 2022-12-27 21:06   

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阅读(41) 答案(4) 标签： 健身水壶 / 健身 / 运动 / 腰肌劳损 /

更新于 2023-05-07 06:39   

腰痛是中老年人常见的一种病症，在劳累时容易出现。如果在生活中经常出现腰痛或者突然出现腰痛的症状则有可能会换上腰肌劳损的病症。腰肌劳损的部位会出现不同程度的症状，那腰肌劳损的原因和治疗方法有哪些呢？1、原因分析（1）腰部的肌肉、筋膜、韧带以及周围的组织，因受到外力突然的或强度过大的拉扯后，出现撕裂损伤...

阅读(34) 答案(1) 标签： 腰肌劳损 / 腰部 / 肌肉 / 韧带 / 损伤 /