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哪些信号表明做好要戒酒呢(哪些现象表明已经不能喝酒呢)

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哪些信号表明做好要戒酒呢(哪些现象表明已经不能喝酒呢)

我们生活中有很多人都喜欢喝酒,尤其是男性朋友,有些人总是喜欢在吃饭之前喝点小酒,也有些人是不得不喝,比如工作需要应酬的人,是必须得喝酒,那你们知道戒酒的信号有哪些吗?下面,给大家具体介绍一下需要戒酒喝酒的信号。

需戒酒的信号

1、食欲下降、饭后上腹饱胀

暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状,其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状,国内外均有报道,发生率较高,易被误认为慢性肠炎。

2、发热

相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热,少数患者可为高热,在39℃以上,一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热,这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。

3、酒量下降,易头晕

本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的,长期过量饮酒会对肝功能造成损害,久而久之,分解酒精的能力就会下降,就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力,肝脏功能差的人能量供应跟不上,就容易头晕。

当上述3个信号时,就不要再喝酒了,赶快去医院检查下自己的肝脏吧!肝脏是个耐苦耐劳又克己自制的器脏,它平时即便很累也不会吭声,所以肝脏病的发现很不容易,很多肝癌发现时已经是中晚期。

饮食修复肝功能

出现肝脏损伤后,饮食应以清淡营养、易消化的食物为主,切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主,不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料),多吃水果蔬菜和豆制品,补充微生态活菌、矿物质、维生素等。

牛奶、鸡蛋、葡萄、火龙果等都是不错的选择。牛奶中的蛋白质是全蛋白,它的消化率高达98%,乳脂肪是高质量的脂肪,消化率在95%以上。鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。

此外,有饮茶习惯的朋友可以玫瑰0.5g,蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用,或用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成金蒲菊茶饮用,这都是很好的保肝茶饮。