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女人吃黑布林的好处有哪些(黑布林的营养价值高吗)

水果是对多汁的果实的总称,水果不到有丰富的营养,还有很多的水分,水果的种类很多,味道大多是是甜的,也有酸的,涩的。
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女人吃黑布林的好处有哪些(黑布林的营养价值高吗)

夏季的时候有很多水果都成熟了,李子是很多人都非常喜欢的一种水果,其实李子不仅仅只有一种,黑布林是李子中的一种,黑布林的个头比较大,颜色偏黑色,喜欢吃黑布林的人还是挺多的,那女人吃黑布林的好处有哪些?黑布林的营养价值高吗?

女人吃黑布林的好处

1、治脱发

经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

2、清肝利水

新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、抗氧化,提高记忆力

含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能促进人体生产胶原质,而胶原质能帮助保持皮肤的弹性,花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

5、降压、导泻、镇咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

6、美容养颜

《本草纲目》记载,黑布林花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽’,对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。

黑布林的营养价值

1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。

2、黑布林中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

3、黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分。

黑布林的食用方法

黑布林是一种水果,生食时,果实香、甜、肉鲜软,属于新鲜浆果类的水果,吃起来会感觉非常爽口。也可以做成各种水果拼盘,甜点,果酱。