食疗方法——芡实薏仁茶

中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊,易于阻遏气机、影响脾胃运化.并且常常与他邪夹杂致病.所以祛湿首当健脾,健脾祛湿的中成药有很多,但是我们更推荐食疗.下面为大家介绍一种不吃药还见效特别好的食疗方法.

炒熟的薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜,洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用.网上也有成品的芡实薏仁茶,直接冲泡,更祛湿效果更好.

功效:懂点医书的人都知道,《神农本草经》将薏米列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.芡实薏仁茶出自《本草纲目》,对健脾去祛湿消水肿有奇效,而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状.

食疗方法——芡实薏仁茶

中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊,易于阻遏气机、影响脾胃运化.并且常常与他邪夹杂致病.所以祛湿首当健脾,健脾祛湿的中成药有很多,但是我们更推荐食疗.下面为大家介绍一种不吃药还见效特别好的食疗方法.

炒熟的薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜,洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用.网上也有成品的芡实薏仁茶,直接冲泡,更祛湿效果更好.

功效:懂点医书的人都知道,《神农本草经》将薏米列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.芡实薏仁茶出自《本草纲目》,对健脾去祛湿消水肿有奇效,而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状.