腿绑沙袋要注意什么
1、不要一天绑到晚,血液不流畅。2、不能绑太重,要循序渐进的绑,就是慢慢的增加重量,(先绑个2KG 的,三个月半年后 不绑的时候觉得脚轻了好多,在加重 以此类推)
3、绑腿沙袋,在当地买就行 因为邮费很贵 都是按公斤算的。 去当地大点的商场体育用品柜台问 就有的,要么体育用品店也有。
腿绑沙袋要注意什么
1、不要一天绑到晚,血液不流畅。2、不能绑太重,要循序渐进的绑,就是慢慢的增加重量,(先绑个2KG 的,三个月半年后 不绑的时候觉得脚轻了好多,在加重 以此类推)
3、绑腿沙袋,在当地买就行 因为邮费很贵 都是按公斤算的。 去当地大点的商场体育用品柜台问 就有的,要么体育用品店也有。