蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

蓝莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比较之下，蓝莓在中国市场鱼目混珠，很多不是蓝莓的东西，硬是让一些不法分子用红豆越橘当成蓝莓。

还有救是蓝莓是对眼睛有好处的，缓解视疲劳。但是对泌尿系统治疗效果不明显。

蔓越莓的作用不但有养颜美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃，但不可以多吃。

一天建议您吃28克-50克左右。

蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

蓝莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比较之下，蓝莓在中国市场鱼目混珠，很多不是蓝莓的东西，硬是让一些不法分子用红豆越橘当成蓝莓。

还有救是蓝莓是对眼睛有好处的，缓解视疲劳。但是对泌尿系统治疗效果不明显。

蔓越莓的作用不但有养颜美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃，但不可以多吃。

一天建议您吃28克-50克左右。