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土豆粉热量高吗减肥可以吃吗

土豆粉是一种著名的传统小吃。起源于明朝宫廷,明亡后传入民间。因口味独特赢得世人称赞,流传至今,成为中华一代名吃。相传明朝御厨将土豆选料提粉、配料打芡、育香和面、沸水漏条、冷浴晾制,... 土豆粉
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土豆粉热量高吗减肥可以吃吗

每100克土豆粉的热量约为337大卡,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%,因此土豆粉的热量并不算太高。不过我们在吃土豆粉的时候一般都会添加很多的调味料,口味也比较重油重盐,这样算下来热量并不低,如果是减肥期间吃土豆粉尽量选择清淡一点的做法。 


土豆粉热量高吗减肥可以吃吗

每100克土豆粉的热量约为337大卡,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%,因此土豆粉的热量并不算太高。不过我们在吃土豆粉的时候一般都会添加很多的调味料,口味也比较重油重盐,这样算下来热量并不低,如果是减肥期间吃土豆粉尽量选择清淡一点的做法。