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猕猴桃对糖尿病有何好处、怎样吃

猕猴桃又叫阳桃、羊桃、奇异果、 狐狸桃、野梨、藤梨、猴仔梨,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、... 猕猴桃
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猕猴桃对糖尿病有何好处、怎样吃

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使,在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用,对调节糖代谢有正效应。
猕猴桃降胆固醇和甘油三酯的功效对糖尿病患者也很有帮助。
一般情况下,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150g以内含糖量低的新鲜水果(猕猴桃),患者可在两次正餐之间(上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,最好挑偏“青”点的,“生”点的,没熟透的,这样的水果(猕猴桃)口感也还不错,但含糖(主要是果糖)量也会大大降低。
糖尿病病人病情不尽相同,食用猕猴桃后血糖升高速度快慢肯定会有所不同,患者可以自己摸索规律,家中有血糖仪的患者可在吃水果前及吃水果2小时测一下血糖或尿糖,为了解自己能否吃猕猴桃,吃的是否过量等做到“心中有数”。

猕猴桃对糖尿病有何好处、怎样吃

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使,在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用,对调节糖代谢有正效应。
猕猴桃降胆固醇和甘油三酯的功效对糖尿病患者也很有帮助。
一般情况下,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150g以内含糖量低的新鲜水果(猕猴桃),患者可在两次正餐之间(上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,最好挑偏“青”点的,“生”点的,没熟透的,这样的水果(猕猴桃)口感也还不错,但含糖(主要是果糖)量也会大大降低。
糖尿病病人病情不尽相同,食用猕猴桃后血糖升高速度快慢肯定会有所不同,患者可以自己摸索规律,家中有血糖仪的患者可在吃水果前及吃水果2小时测一下血糖或尿糖,为了解自己能否吃猕猴桃,吃的是否过量等做到“心中有数”。