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失眠的人喝什么养生茶合适

养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝... 养生茶
生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理的茶。生茶茶性较烈,刺激。新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味,涩味、汤色较浅或黄绿,生茶对胃刺激较大,适合胃良好的人员饮用。 生茶
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失眠的人喝什么养生茶合适

中国六大茶类,也就是纯的茶饮显然不合适,因为茶叶中有咖啡因,虽然茶叶中的咖啡因含量并不是很高,但是对于失眠的人来说,少量的咖啡因也会使人兴奋,因此失眠的人或者是神经衰弱的患者是千万不要去喝纯茶饮,更不要在晚上去喝。
在这里给失眠的人推介“赤芍百合茶” 准备材料:干百合10克、赤芍5克,冰糖少许 做法: 将百合、赤芍洗净,放入杯中备用。
倒入热水冲泡,加入冰糖。
闷泡3~5分钟,待药材完全泡开即可饮用。
养生功效:此茶饮具有滋阴安神、活血之效,适宜心烦急燥、失眠的人饮用。

失眠的人喝什么养生茶合适

中国六大茶类,也就是纯的茶饮显然不合适,因为茶叶中有咖啡因,虽然茶叶中的咖啡因含量并不是很高,但是对于失眠的人来说,少量的咖啡因也会使人兴奋,因此失眠的人或者是神经衰弱的患者是千万不要去喝纯茶饮,更不要在晚上去喝。
在这里给失眠的人推介“赤芍百合茶” 准备材料:干百合10克、赤芍5克,冰糖少许 做法: 将百合、赤芍洗净,放入杯中备用。
倒入热水冲泡,加入冰糖。
闷泡3~5分钟,待药材完全泡开即可饮用。
养生功效:此茶饮具有滋阴安神、活血之效,适宜心烦急燥、失眠的人饮用。