鹅肉怎么炖最有营养?
鹅肉应该和土豆胡萝卜一起来炖营养价值更丰富。
土豆胡萝卜炖鹅肉
原料:土豆、胡萝卜、鹅肉、料酒、葱、姜、蒜、花椒。
做法:
1、鹅肉去皮切小块,放入热水中撇去浮沫,记得要加入料酒窝。
2、锅中放油,倒入鹅肉,之后放入准备好的葱、姜以及花椒,翻炒一下。
3、翻炒片刻加入适量清水,炖半个小时之后加入胡萝卜,之后加入土豆。
4、当食材都熟透后就能出锅享用美味了。
鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的
鹅肉怎么炖最有营养?
鹅肉应该和土豆胡萝卜一起来炖营养价值更丰富。
土豆胡萝卜炖鹅肉
原料:土豆、胡萝卜、鹅肉、料酒、葱、姜、蒜、花椒。
做法:
1、鹅肉去皮切小块,放入热水中撇去浮沫,记得要加入料酒窝。
2、锅中放油,倒入鹅肉,之后放入准备好的葱、姜以及花椒,翻炒一下。
3、翻炒片刻加入适量清水,炖半个小时之后加入胡萝卜,之后加入土豆。
4、当食材都熟透后就能出锅享用美味了。
鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的