蕨根粉怎么泡又快又好|蕨根粉

蕨根粉是从野生蕨菜的根状茎里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。
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蕨根粉怎么泡又快又好

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一、蕨根粉怎么泡又快又好

蕨根粉是以野生蕨菜的根状茎为原料制成的粉，属于干货类食材，要食用的话，需要先泡发，那么蕨根粉怎么泡呢？

1、蕨根粉在泡发以前，应当先用清水洗净，并把它放在冷水中浸泡，两三个小时之后，它会吸水变软，这个时候在把它取出放在锅中煮熟即可。

2、蕨根粉直接用热水浸泡的话，会比较快一些，泡好后味道也比较好，浸泡时，先把蕨根粉用冷水洗净，然后放在干净的盆中，倒入40-50℃左右的温水，浸泡半个小时左右就差不多了。

3、蕨根粉在泡的情况下一定要要注意，要完全把它泡透，直到中间没有白色的硬心之后才是泡好。除此之外，蕨根粉放在开水中煮时，要把它完全煮软，之后还要取出过一遍冷水，这样会让它变得更劲道，口感更好。

二、蕨根粉泡多长时间合适

泡蕨根粉的时候，要注意浸泡的时间，不宜太短，也不宜太长，一般根据水温确定浸泡时间。

如果是用热水浸泡的话，需要浸泡半个小时左右；如果是冷水浸泡蕨根粉，大概需要2-3小时，具体看浸泡的情况，一般要泡至中间没有硬心，说明已经泡好了。

三、蕨根粉泡了一晚上还能吃吗

可以，但不好吃。

蕨根粉一般泡发时间不宜过长，用冷水泡最长不建议超过3小时，如果浸泡了一晚上的话，并不会有什么危害，还是可以吃的；不过由于泡太久了，蕨根粉吸水过多，煮熟后容易出现断裂、发胀的情况，大大影响口感。

小编今天的分享就到这里了，希望可以帮助到大家。